Hoe te vermijden Familie Conflict Deze vakantie

Thanksgiving en Kerstmis feestdagen waarschijnlijk betekenen bijeenkomsten krijgen met uw gezin van herkomst (of zelfs meer geladen: met die van uw echtgenoot)

Hoewel er veel comfort en de vreugde van de tijd doorbrengen met uw familie, soms kan betekenen interactie met mensen die controleren, frustreren, bekritiseren of last u. Met alle stress u worden geconfronteerd met dit jaar, cross &'; familie conflict &'; uit je lijst met de volgende perspectieven:

Wat is het “ echte reden &"; u worden verergerd met een moeilijke familielid
U wilt uw moeilijke familielid kon gewoon “? get it &"; en gedragen zich verschillend in hun eigen leven en naar u toe. Hun gedrag rechtmatig kan nemen veel tijd of show ongevoeligheid voor jou. Maar weet dat je boos bent met hen, omdat je hoopt en verwacht dat ze meer zullen worden ontwikkeld dan ze zijn op dit punt. Je hoopt dat een van deze tijden zullen zij u de validatie u rijkelijk verdient (maar ze zijn waarschijnlijk niet in staat.) Als je tegen jezelf zeggen dat ze anders moeten zijn of vent een vertrouweling over “ waarom doen ze dat? &" ;, u hoopt dat zij uw advisering zullen luisteren en op magische wijze doen het de volgende keer anders. U bent &'; wonen in de hoop &' ;.

Zodra je accepteren dat ze zijn “ waar ze zijn op hun reis &"; (en jij), dan weet je dat het niet vruchtbaar om te proberen om ze te veranderen. Zolang je hoopt en verwacht dat ze anders zal zijn, kunt u doorgaan om te handelen in uw dezelfde patronen en verwachten dat de verandering te komen van hen. Ook al zijn pijnlijk voor u op stand-by en iemand die je zorg over niet gelukkig zijn te kijken, moet u een deel waarderen je wil dat ze anders te handelen, zodat u op uw gemak en comfortabel met jezelf en je situatie te voelen. Het antwoord is natuurlijk om zich te concentreren op de 50%. In de mate dat je kunt voelen &'; goed in u &'; maakt niet uit hoe uw familieleden handelen uit hun beperkingen, zal u niet langer worden verergerd door hen.

Hoe kun je familie interacties harmonieuzer te maken? Heb Er zijn veel dingen die je kunt doen om te nemen de verantwoordelijkheid voor uw deel van de interactie. Enkele voorbeelden zijn:

* Weet precies wat je wilt van de situatie, zodat u kunt in plaats daarvan voor het vragen van de hoop dat zij zullen uw gedachten lezen

* Zie het van hun standpunt te maken. ze zich begrepen en zin uw verzoeken om ze in termen die hen motiveren (en don &'; t gewoon aannemen omdat je iets wat ze willen op die manier voor u wilt.)

* Doe dingen die makkelijk zijn je te doen die hen helpen krijgen hun behoeften voldaan zelfs in hun stijve manieren. Bijvoorbeeld, tonen waardering voor een narcistische persoon en maken ze zich speciaal voelen. Als het betekent handelen uit integriteit voor u, don &'; t mee te gaan met hen. Laat een narcistische, de controle, of off-kleur persoon weet je grenzen. Vertel hem dat je in een neutrale, respectvolle toon die u don &'; t tolereren dat gedrag, en dat je ze praten of tijd doorbrengen met hen wanneer zij niet handelen op die manier (loop dan weg en kom later terug)
.

* Zorg ervoor dat uw communicatie is duidelijk en respectvol, het verminderen van de kans dat je verkeerd worden geïnterpreteerd

* Articulate meer precies de aard van de steun, liefde en samenwerking kunt u vanaf moeilijk familieleden en wat je wilt je kon krijgen, maar zal realistisch niet in staat zijn om te krijgen. Alleen interactie met hen rond de voormalige. Focus effectief op jezelf te voeden en het initiëren van betekenisvolle verbindingen die voldoening zal brengen in je huidige leven – zodat je minder kwetsbaar voor anderen waardoor je het gevoel balans

* In plaats van zich te concentreren op de niet-gerealiseerde harmonie binnen uw familie, wees dankbaar voor de familieleden die leeft en in een staat van redelijke gezondheid; dankbaar zijn voor alle manieren waarop u en uw familieleden veerkrachtig zijn geweest om de huidige uitdagende tijden
.