Hoe goed ken je Praktijk Empathie Quiz? 5 Tips om Raise Your Empathy Quotient

" communicatie leidt tot gemeenschap, dat wil zeggen, om begrip, intimiteit en wederzijds waarderen." Rollo May

Empathie. Dit aangename klinkende attribuut — als de hoofd gezien compliment —. Is een van de belangrijkste vaardigheden die we kunnen verwerven

Door middel van empathie, krijgen we erkenning en begrip van een ander &'; s verlangens, hun geloof en hun emoties. Vaak omschreven als staan ​​in een ander &'; s schoenen
of kijken door de ander &'; s ogen,
inlevingsvermogen verbindt ons mens-tot-mens. Waarom is deze kwaliteit zo belangrijk is in onze dag-tot-dag wereld

Handelen met empathie

&bull?; bevordert betekenisvolle relaties,
• vermindert negatieve aannames en vooroordelen,
• bevordert eerlijke communicatie en
• helpt Avert geweld

Empathie isn &';. t zowat profiteert “ de andere man &"; Vergelijkbaar met de manier waarop het delen van een compliment verhoogt de vrolijke, positieve gevoelens voor de persoon die de compliment
zo veel als de persoon die het compliment, het beoefenen van empathie brengt een positieve persoonlijk voordeel. Studies hebben aangetoond dat mensen hoog in empathie zijn meer vertrouwen, gevoelige en assertief. Mensen die empathie praktijk genieten van een betere fysieke en mentale gezondheid.

Nu meer dan ooit, moeten we oefenen en model empathische communicatie.

Doe deze quiz om te zien hoe goed je empathie oefenen. Antwoord waar of niet waar voor elk van deze verklaringen:

A. Als een vriend klaagt over een baas op het werk, I &'; m waarschijnlijk om die persoon te adviseren naar een andere baan, verandering afdelingen vinden of te spreken. Ik wil om behulpzaam te zijn door het aanbieden van oplossingen. ___T ___F

B. I &'; ben altijd klaar om een ​​psychologische analyse van mijn vrienden &' bieden; problemen. ___T ___F

C. Als een collega spreekt ongerustheid over haar relatie met haar man, I &'; m snel haar gerust te stellen dat alle paren hebben hun kleine problemen, en dat ze niet moeten van &'; t zorgen over te maken. ___T ___F

D. Het lijkt erop dat ik weet altijd beter dan mijn vrienden wat en' s achter of onder hun problemen. ___T ___F

E. Wanneer familieleden zijn boos over iets, ik vind een manier om ze af te leiden of van onderwerp veranderen. ___T ___F

F. I &'; m snel aan mensen die veel anderen zijn een stuk slechter af dan ze te herinneren. ___T ___F

G. Wanneer inleven in anderen, ik kan me voorstellen hoe ik me zou voelen in een bepaalde situatie en aannemen dat de Hetzelfde geldt voor hen. We &'; re allemaal in principe hetzelfde, aren &'; t wij? ___T ___F

Hoeveel heb je echt te beantwoorden

0 &ndash?; 1 WAAR: Gefeliciteerd, je empathie oefenen regelmatig

2 – 3: U misschien niet altijd de praktijk empathie, maar je hebt een stichting

4 of meer TRUE:. Misschien wilt u-empathie groeiende strategieën oefenen. Probeer deze vijf strategieën. Als je eenmaal in staat zijn om meer te zien door middel van een ander &'; s ogen, zult u van “ zie &"; manieren om ze te herkennen met meer complimenten, ook!

1. Als u don &'; t weet genoeg om te begrijpen, en inleven in een ander &'; s dilemma, probeer dan uw kennis te vergroten door vragen te stellen

2.. Herkennen en te onthouden dat anderen anders dan jij; en misschien zien en voelen dingen anders uit hoe je dezelfde situatie zou kunnen ervaren. Probeer te kijken naar de situatie door middel van een ander &'; s ogen
, niet je eigen

3.. Uw irritatie afneemt wanneer je begint te begrijpen wat en' s gaande binnen hen. Wanneer u beginnen te laten zien dat je de ander &' begrijpen; s ervaring
, zullen ze meer openstellen

4.. Altijd naar streven om minder te zeggen en luister meer. Een goede, actieve luisteraar helpt je “ krijgt &"; wat iemand anders
doormaakt.

5. Probeer je te focussen op de ander &'; s gevoelens, in plaats van op acties of omstandigheden. Wanneer mensen zijn boos, it &'; s beter om werken door middel van hun gevoelens voor het uitzoeken hoe op te lossen
hun problemen

True empathie kan alleen gebeuren wanneer we vooropgezette ideeën en oordelen vergoten hebben over anderen &mdash. en toen we &'; re comfortabel met anderen &'; diepe gevoelens. Oefenen hoe je echt hoor
iemand. Als ze echt zien en complimenteren hen op, dit zijn enkele van de grootste geschenken die je kunt een andere persoon Restaurant   geven.;