Presentatie Skills Training Tips - 5 Fool-Proof Stappen in het overwinnen van je Public Speaking Angsten

Ontegenzeggelijk, spreken voor een publiek kan een ontmoedigende taak zijn. En de waarheid is -. Bijna iedereen heeft deze angst en het verlangen om hun angst te overwinnen in het spreken in het openbaar

Dus, als je denkt dat het is alleen jij, denk opnieuw

Omdat bang voor publiek! spreken is eigenlijk niets bijzonders. Zelfs President Ronald Reagan en premier Margaret Thatcher gaf toe dat ook zij hadden plankenkoorts.

"De beter gekwalificeerd een persoon is om te spreken, hoe meer de persoon vreest de moeilijkheid van spreken." - Cicero, de Romeinse redenaar zo'n 2000 jaar geleden

Publieke sprekers conferentie presentatoren, panel speakers en zelfs Master of Ceremonies. Iedereen heeft vlinders in de buik net voordat men begint te spreken. Maar wat echt scheidt de ervaren spreker van de beginner is iemand die in staat is om die vlinders vliegen in formatie

Nervositeit, spraak angst, plankenkoorts, platform paniek en verduisterende; ze zijn op de loer over de hele tijd. Maar deze problemen kunnen worden opgelost of althans verminderd.

Volg de onderstaande 5 eenvoudige stappen om te beginnen met het verminderen van uw gigantische angst om de grootte van een dwerg en gooi het uit het raam vlak voor je spreekbeurt. ..

5 Fool-Proof Stappen in het overwinnen van je angst voor spreken in het openbaar

1. Bereid

Voorbereiding is de sleutel tot succes. Sprekers en entertainers altijd voor te bereiden en te repeteren hun scripts vele, vele malen en meestal weken van tevoren. Niemand wil een risico te nemen. Zoals het spreekwoord zegt, "Fail voor te bereiden, voor te bereiden om te mislukken."

2. Practise

Oefenen, oefenen en oefenen. Er is geen kortere weg naar succes, behalve de praktijk. De beste manier om het te doen is luid uit te spreken en simuleren van de voorwaarden van uw sprekende omgeving. Doe het voor een spiegel, vrienden, familieleden en collega's

3. . Noteer

Houd note kaarten in je zakken. Dit is om ervoor te zorgen dat als je geest leeg is, moet u uw notities om op terug te vallen. Deze kaarten zijn een verzekering tegen het vergeten van je punten

4. . Breng langs een paar grappen

Voor het geval je nodig hebt van de grappen op te vrolijken het publiek wanneer er een elektrische storing of er iets gebeurt plotseling

5. . Met behulp van ademhaling en ontspanning methoden

Als je nerveus bent, je mond en lippen worden droog en je keel en kaak verscherpt. Een strakke keel kan de luchtstroom verstoren en leiden tot oppervlakkige ademhaling. Je moet wat oefeningen te doen om te ontspannen en los te maken van de spieren. Enkele van de voorkomende manieren zijn: