6 manieren om vertrouwen te verbeteren in je relaties

“ De duurste zaak van de wereld is vertrouwen … Het kan jaren duren om te verdienen en slechts een kwestie van seconden te verliezen &";

Ik ben er zeker van dat je hebt ervaren hoe vertrouwensrelatie zijn gewoon makkelijk en vloeiend, terwijl degenen zonder vertrouwen vereisen veel meer werk en betrekken conflicten en macht worstelingen. In feite, zonder vertrouwen, er is echt geen relatie, want er is geen basis waarop beide u kunt ontspannen, genieten en te creëren saamhorigheid. Een relatie zonder vertrouwen kan worden spannend, maar voelt als “ hen en mij &"; in plaats van een gevoel van eenheid; die haar het ultieme doel.

Dit artikel geeft u zes eenvoudige manieren om het opbouwen van vertrouwen in zowel uw persoonlijke of professionele relaties.

1. Maak de behoeften, gevoelens, meningen en wensen van de ander net zo belangrijk als die van jou. Ik heb dit voor het eerst genoemd, want het is misschien wel de minst gewaardeerde van alle elementen van vertrouwen. Echter, zonder het, kan je perfect in de andere 5 gebieden en zou het punt volledig gemist. Dus hier is een vraag voor u; geef je de behoeften, gevoelens, meningen en wensen van de ander even belangrijk als uw eigen in alle momenten? Heeft u altijd op zoek naar een “ win-win &"; resultaat in uw gesprekken waar u zorgen voor de andere personen behoeften en verlangens worden ook voldaan als de jouwe? Zo niet, hoe kunt u de praktijk het verfijnen van je karakter totdat dit is uw gebruikelijke houding in al uw relaties?

2. Luister naar begrijpen. Er zijn vele niveaus van het luisteren. De overgrote meerderheid van de mensen alleen maar om te kunnen reageren of helemaal niet luisteren luisteren. Om te luisteren naar de ander, en daarmee bedoel ik in staat zijn om de wereld te zien zoals zij het zien is een vaardigheid die echt begrijpen. Vaardigheden nemen praktijk. Ik draag de hele eerste module van de Be een grote Communicator te ontwikkelen deze vaardigheid. Het is verbazingwekkend de feedback die de deelnemers over hun inzicht in wat het echt nodig is om een ​​goede luisteraar en hoe oppervlakkig zij werden eerder luisteren, zonder zelfs te realiseren.

3. Wees eerlijk, loyaal en baseer je leven over ethiek, dat wil zeggen een persoon het vertrouwen waard. Ik denk dat de meeste mensen graag denken van zichzelf als een eerlijk mens, maar ze erin slagen om te rechtvaardigen in hun gedachten al de kleine gebrek aan sincerities of kleine acties die niet zo ethisch. Ben je duidelijk bent over de waarden die je leven is gebouwd op? Heeft u ze opgeschreven in een verklaring waarden? Heeft u regelmatig vraag je daden en hun afstemming met uw waarden? Als je dat doet, zo zal je beginnen met je zelfverloochening en rechtvaardigingen te verliezen. Interessant, vindt u ook uw gevoel van eigenwaarde en zelfrespect groeit.

4. In staat zijn om het invullen van uw verantwoordelijkheden en verplichtingen. Tot nu toe hebben we gesproken over de houding, vaardigheden en prioriteiten die beginnen om je personage, die natuurlijk zijn fundamenteel voor de ontwikkeling en het behoud van het vertrouwen in je relaties te verfijnen. Echter, zou u de meest verfijnde karakter te hebben, maar als je niet in staat zijn het invullen van uw verantwoordelijkheden en verplichtingen, zal u niet in staat om het vertrouwen van de mensen om je heen te handhaven. Laat me je een metafoor. Stel je voor dat een van uw naasten op het punt stond een hartoperatie zou het niet genoeg om te weten dat de chirurg was een vrolijke fatsoenlijke kerel te hebben, zou je ook aandringen dat hij een zeer bekwame chirurg was. In alle soorten relaties, zowel romantische relaties, vriendschappen en professionele relaties zijn verantwoordelijkheden en verplichtingen die moeten worden nagekomen. Bijvoorbeeld in een romantische partnerschap of een huwelijk zijn er economische verantwoordelijkheid, verantwoordelijkheid voor het handhaven van een huis, een gezonde voeding, vaak voor het opvoeden van kinderen en de emotionele toezeggingen dat het paar heeft afgesproken etc. Als je niet in staat om een ​​of meer van deze te voltooien verantwoordelijkheden of verplichtingen, zal dit het vertrouwen tussen u en uw partner eroderen.

5. Zijn van elkaar afhankelijk. De late Stephen Covey gesproken over 3 soorten relaties die we kunnen hebben, elk evolueren van de vorige. Het eerste niveau van de evolutie is de afhankelijkheid, bijvoorbeeld kinderen zijn afhankelijk van hun ouders. Weg van afhankelijk te zijn dat we stappen naar het volgende niveau van verzelfstandiging te breken, maar dit is op zich slechts een fase van evolutie naar de derde fase. Om een ​​gezonde volwassen relatie waar we ons realiseren dat we van elkaar afhankelijk zijn. Dit betekent dat je niet vertrouwen op de andere persoon om uw fysieke en emotionele behoeften (afhankelijkheid) voldoen noch verwacht je in staat zijn om een ​​bloeiende relatie met volslagen vrijheid (onafhankelijkheid) te behouden. Een gezonde volwassene, onderling afhankelijke relatie betekent dat je te geven aan de emotionele en fysieke behoeften van de andere persoon en geniet hoe ze geven aan jou, je herkent dat er een relatie brengt bepaalde verplichtingen en verantwoordelijkheden die u met vreugde te ontmoeten en toch op hetzelfde moment u te behouden je zelf leiderschap. Wat betekent dat je je bewust bent van wie je bent, wat belangrijk is in je leven, de waarden die u kiest om te leven en ervoor te zorgen dat je trouw aan hen te blijven.

6. Als er problemen, gericht op de oplossing, niet de persoon. Het laatste gebied voor het creëren en onderhouden van een relatie gebaseerd op vertrouwen is hoe je omgaat met de uitdagingen en moeilijkheden die het leven zal ongetwijfeld in je pad. Hoe meer je je vaardigheden en karakter hebben verfijnd tijdens de gemakkelijke momenten in het leven, hoe makkelijker het zal zijn om te tekenen op die vaardigheden en attitudes wanneer de druk op. Anders bent u waarschijnlijk te vallen in de zo vaak en nutteloze gewoonte van het vinden van schuld en schuld in plaats van oplossingen en het aangaan van de destructieve spiraal creëert. Als je vaardig in momenten van uitdaging die je zal in plaats daarvan samen richten op:
- Het definiëren van het probleem
- Inzicht in de oorzaken
- Het vinden van een oplossing

Wat is het verbazingwekkende over mensen die kunnen benaderen uitdagingen op deze manier is dat door dit te doen, zodat ze daadwerkelijk versterken hun relatie en vakbond in plaats van elkaar gedwongen door het. Op deze manier eigenlijk uitdagingen een kans om snel te ontwikkelen en te verdiepen hun vertrouwen geworden.

Dus zoals je kunt zien, vertrouwen relaties worden ontwikkeld door het verfijnen van je karakter van moment tot moment en kansen door kans, door bewust en oprecht in je keuzes en acties. Ze zijn ook gemaakt door het ontwikkelen van uw vaardigheden en capaciteiten als een persoon om je leven te beheersen in uw interne wereld (gevoelens, gedachten, verlangens, zelfbeheersing en emoties) en de buitenwereld (uw vermogen om uw verplichtingen en verantwoordelijkheden te voltooien).
.