Public Speaking is als Oefenen

oefenen en spreken in het openbaar hebben veel met elkaar gemeen. Beide gemakkelijker geworden na verloop van tijd wanneer u ze regelmatig te oefenen met behulp van de juiste technieken. Iedereen is in staat om te oefenen en spreken in het openbaar, hoewel aanvankelijk kunnen zij een oorzaak van de pijn voor sommige mensen. De resultaten van de uitoefening en spreken in het openbaar zijn de moeite waard, maar ze zullen meer blijvende positieve effecten te hebben en leuker als je genieten van de ervaring.

Hier zijn enkele suggesties over de uitoefening van die ik heb gevonden kan u helpen uw spreken in het openbaar te verbeteren:

1. Focus op je doelen RouteYou U kan meerdere doelen hebben wanneer u uit te oefenen. Beter te voelen, gezonder zijn, er beter uitzien, om gewicht te verliezen of winnen van energie. Je moet die doelen in gedachten te houden, vooral op die koude winter ochtenden wanneer u liever blijven in je warme bed dan naar de sportschool. Met spreken in het openbaar, kan je doel zijn om te onderwijzen, te informeren, overtuigen, inspireren of vermaken het publiek en je moet concentreren op dat doel als je de voorbereiding van uw presentatie. Het helpt zeker om zich te concentreren op dat doel wanneer je zenuwen schoppen, krijg je koude voeten en je denkt, "waarom heb ik ja zeggen tegen het geven van deze presentatie?"

2. Het denken over het is niet genoeg – Do It!
Denken over het uitoefenen is niet hetzelfde als daadwerkelijk aantrekken van je sneakers en zweten en gaan voor een wandeling. Tenzij je daadwerkelijk uit te oefenen, zult u geen voordeel van het zien om uw gezondheid en taille.

Het zelfde geldt voor spreken in het openbaar. Net te denken over spreken in het openbaar is niet hetzelfde als het vrijwilligerswerk op een komende vergadering te spreken. En wanneer u een presentatie te geven, net te denken over je gaat zeggen is niet genoeg – het is niet zo effectief als het doen van een generale repetitie, waar je zegt dat de woorden hardop in zo dicht mogelijk bij de feitelijke instelling mogelijk.

3. Maak er een gewoonte.
Oefenen een keer per maand is niet van plan om de gewenste resultaten opleveren. In feite, zal het waarschijnlijk laat je gevoel zeer pijnlijk en minder gemotiveerd om weer te oefenen. Ook als u maar één keer in de zoveel tijd te spreken, het is moeilijk om verbetering te zien in uw vaardigheden en capaciteiten. En als je een slechte ervaring in een van die zeldzame spreken in het openbaar worden benut, kan het moeilijker voor u om op te staan ​​en opnieuw te spreken.

4. Krijg feedback.
Feedback als je oefenen kan komen in vele vormen. De meeste sportscholen hebben een spiegel, zodat u kunt controleren uw yoga stelt of zorgen ervoor dat je met behulp van de juiste vorm bij gewichtheffen. Of u kunt trainen met een personal trainer om u te helpen uw training naar het volgende niveau en de focus op uw doelen. Hotels met spreken in het openbaar, kunt u feedback te krijgen door te vragen een vertrouwde vriend om uw presentatie te luisteren, audiotaping of video-opnamen jezelf en de herziening van het, of het werken met een coach presentatievaardigheden. Deze feedback kan helpen identificeren wat je doet, dat is effectief, zodat je het kan blijven, en ook wat je dat doet interfereert met uw vermogen om uw boodschap effectief te communiceren met uw doelgroep.

5. Take it Slow
U zou niet een marathon te lopen de week na je begint joggen voor de eerste keer; dat zou een recept voor pijn en letsel. Ook is het waarschijnlijk geen goed idee om een ​​één uur durende toespraak voor vijfhonderd leidinggevenden geven als je eerst spreken in het openbaar ervaring. Neem het in kleine stappen: eerst snel een status update op een klein team bijeenkomst geven, dan staan ​​en gedurende 10 minuten op de projectresultaten op een afdeling bijeenkomst, enz. Naarmate je meer comfortabel aanwezig is, zal je geleidelijk aan het versterken van uw spreken in het openbaar spier .

Het uitoefenen en spreken in het openbaar hebben veel met elkaar gemeen. Terwijl ze pijnlijk kunnen lijken op het eerste, bij voortzetting van de praktijk en doorzettingsvermogen, worden ze makkelijker. . En in het geval van spreken in het openbaar, u zal een meer effectieve communicator
  geworden;