Addicted to Love

“ Hoe kan ik hou van haar een minuut en een hekel haar zo de volgende &";?

“ Ik heb het gevoel dat hij &'; s mijn zielsverwant, dus waarom doen we voortdurend vechten &";?

Klinkt dat bekend? Als dat zo is, je bent niet alleen. De meeste “ liefdesrelaties &"; veranderen in haat /liefde relatie, waar de gevoelens van liefde kan omslaan in drama — vijandigheid, aanval, of intrekking van genegenheid op de tik van een schakelaar. Deze dualiteit van plezier en pijn wordt beschouwd als “. Normale &"; Veel mensen geloven dat als je van de persoon die het zal allemaal “ uitwerken &"; Helaas, dit is niet het geval. De realiteit is dat de relatie zal waarschijnlijk erger. Andere gebieden van je leven zal beginnen te worden beïnvloed: u snap op uw kinderen of meer vechten voor hen, je terug te trekken uit uw vriendschappen, of je wordt afgeleid op het werk. U &'; ll de cyclus blijven gaan voor een tijdje, totdat het groeit zo destructief dat de relatie uiteindelijk instort

Je bent gevangen in een onmogelijke verslaving die een destructieve spel onderhoudt: Je voelt je zo goed, en in het. Tegelijkertijd is het eten je in leven

Het lijkt “. normale, &"; maar dit is niet wat je wilt, is het? Normaal is geen ambitie om te streven naar. Als u wilt dat de haat /liefde-cyclus te stoppen moet je weten waarom het gebeurt en hoe veranderingen aan te brengen voordat de relatie drijft je gek of eindigt

Laten we eerst eens &';. S kijken naar waarom het drama begint. Het pad van een typische relatie: U &'; re “ in de liefde &";. Je voelt je leeft. Je leven voelt meer betekenisvolle — iemand die je nodig heeft, wil je, en maakt u zich speciaal voelt. Je voelt je geheel. Het gevoel kan zo intens zijn dat de rest van de wereld verdwijnt in onbeduidendheid

Het voelt alsof je bent genezen —. Pijn is verdwenen. (Hoewel het in werkelijkheid is het gewoon tijdelijk afgedekt.) Het voelt geweldig totdat uw partner niet aan uw behoeften of verwachtingen op een bepaalde manier te ontmoeten. Je ontwikkelt een gevoel van behoeftigheid en vastklampen. Je verslaafd bent aan de andere persoon (of liever gezegd, aan de euforische gevoelens die je als gevolg van de chemische reacties en hormonen die door je hersenen ervaren wanneer u “ in de liefde &";). Hij of zij is als een drug
.

U bent op een hoog wanneer het geneesmiddel beschikbaar is, maar zelfs de mogelijkheid dat het niet er misschien voor u kan leiden tot gevoelens van angst, verlating, en afwijzing.

De pijn die je eerder had deze persoon het invoeren van uw leven reemerges, maar dit keer dat je ten onrechte denkt dat uw partner de oorzaak is. Dit is wanneer het drama begint. Jullie mogen beginnen met jaloezie of wrok voelen, en je aanstoot nemen aan vrijwel alles wat uw partner doet en zegt. Je wordt bezitterig en controlerend, je terug te trekken, de vraag, argumenteren, bekritiseren, rechter, schuld, en aanval. En waarom heb je deze dingen doen? Diep u van mening dat een of andere manier zal dit uw partner te overtuigen om zijn of haar gedrag te veranderen en terug te gaan om te voldoen aan uw wensen

Dus, begin je de haat /liefde-cyclus —. Heen en weer schakelen tussen liefde en genegenheid en haten en aanval. Maar nu heb je &'; re niet alleen verslaafd aan de liefde, je &'; re verslaafd aan het drama cyclus ook. Het maakt je leven voelt.

Uit onderzoek blijkt dat relaties die vol drama zijn meer verslavend dan de meeste drugs kunnen zijn.

Hoe kan dit waar zijn? Nou, het simpele antwoord is dat wanneer je vecht je lichaam heeft een adrenaline rush. Deze adrenaline uiteindelijk crasht en je kalmeren. Heb je ooit de zin, &ldquo gehoord; Er is niets zoals het maken na een gevecht &" ;? De reden dat de make-up periode is geweldig is, want als je naar beneden komen van de “ hoge &"; je bent meestal verontschuldigend en “ liefdevolle &"; — zodat u zowel swing terug in de positieve-gevoel verslaving (en de hersenen releases andere chemicaliën, zoals dopamine en serotonine), waardoor je vrolijk en euforisch gevoel nogmaals
<. p> Helaas, deze toestand is kort omdat geleefd, net als met alle drugs, zal je lichaam op zoek gaan naar dat “ hoge &"; (adrenaline) helemaal opnieuw. Uiteindelijk de haast verliest zijn kracht, en als gevolg daarvan, je moet blijven verhogen van de dosis of zoeken naar alternatieven om de verslaving te voeden. Met andere woorden, hoe meer van een routine wordt de strijd tegen de meer adrenaline die je gaat nodig hebben, en dus je merkt dat je vechten vaker en met grotere intensiteit. Misschien is de make-up periode blijft goed voor u &mdash voelen, dat is, als je op zoek bent naar een achtbaan in je relatie te ervaren

Wat zijn de waarschuwingssignalen.? Als je merkt dat je in argumenten en u don &'; t weet waarom of als een van je de neiging om een ​​gevecht zonder aanwijsbare reden te halen, kan het een teken dat je last krijgt van deze verslavende neigingen zijn. Betekent dit dat je relatie is ten dode opgeschreven? Niet noodzakelijk. Als beide partners bereid zijn om een ​​bewuste poging om de verslavend gedrag stoppen er nog steeds een kans om een ​​goede relatie hebben te maken.

De sleutel is om waarschuwingssignalen die leiden tot gevechten voordat ze gebeuren herkennen.

Omdat de gevechten bestendigt alleen de verslaving — de cyclus van plezier en pijn, liefde en haat. Hieronder zijn enkele van de tekenen dat een drama cyclus kan worden begonnen. Argumenten hebben de neiging om vooruitgang te boeken in deze volgorde. Houd je ogen open voor deze gedragingen in jezelf of je partner kan helpen escalatie te voorkomen

Warning Signs:.
1. Veranderingen in de lichaamstaal (slungelig, naar beneden te kijken, snelle ademhaling, friemelen, pacing) Pagina 2. Veranderingen in spraak en taal (het verhogen van de stem, negativiteit, die korte, met harde woorden)
3. Negatief interpreteren wat de ander zegt verhuur 4. Ongeldig wat de ander zegt
5. Brengen het verleden in het gesprek
6. Met behulp van termen als “ je altijd &"; of “ je nooit &";
7. Het gebruik van woorden en opmerkingen bedoeld om de andere persoon

In eerste instantie zal het moeilijk zijn zich bewust van de cyclus te worden en stoppen met het pijn; net zoals elke verslaving zal het een tijd om te breken door de patronen te nemen. Don &'; t verslaan jezelf als je jezelf op heterdaad te betrappen en mdash; dit is het doel! Waar het om gaat is dat je meer bewust van deze gedragingen als ze beginnen, zodat u zelf kunt stoppen voordat die verslavende dosis adrenaline kicks in. Hoe meer je jezelf kunt stoppen, hoe minder vaak vind je jezelf bezig met die krankzinnige drama.

Als je je bewust je het doet geworden, de cyclus verliest zijn kracht.

Volgende maand zal ik bieden communicatiestrategieën dat werk te doen, zodat wanneer je herkent een negatieve cyclus te beginnen kun je gebruik maken van een nieuwe techniek om de pijn van kwetsende en schadelijke argumenten te vermijden. Tot dan, bedenk dan dat:

Op onze kern is het enige dat we echt willen is om lief te hebben en bemind te worden
..