Hoe om stress te bestrijden - Stress Management Tips

Veel van mijn klanten komen naar mij en ze &'; re net als de rest van ons; zij hebben een grote levensduur. Ze &'; re tot dingen en ze &'; re nemen van dingen op. Als je een groot aantal projecten te gaan, it &'; s zo makkelijk om te gestresst

Er zijn fysieke manieren om stress te bestrijden.. Er &'; s lichaamsbeweging, voeding, meditatie, dat soort dingen. 100 procent, ja. Alles doen. Maar ik &'; m niet van plan om zich te concentreren op die. De meest effectieve manier om stress te bestrijden is gewoon om te realiseren dat stress is een onwettige reactie op het gevaar dat doesn &'; t zelfs bestaan ​​in je leven.

Zie, de Dronken aap in je hoofd probeert om je veilig te houden, proberen om je in leven te houden. Hoe &'; s het dat doen? Nou, het &'; s onderzoek van de situatie. It &'; s te zeggen, en" Dat &'; s verkeerd. Dat shouldn &'; t zo zijn. Dit moet &" te veranderen; De dronken aap is krankzinnig. De dronken aap denkt dat je leven is gebroken. Dus, wat het &'; s toedoen is it &';. S pompen je lichaam vol adrenaline en adrenaline krijgt je lichaam gespannen, krijgt de spieren te bewegen, en we hebben dit ervaren als stress-

Als je kunt gewoon beginnen te herkennen dat je leven niet gebroken, implementeren sommige houding van dankbaarheid. Misschien beginnen met het doen van de 10/10 visualisatie proces, of met behulp van de dankbaarheid intentie en delegatie proces. U kunt deze beide op mijn blog te vinden als je typt 10/10 visualisatie of of dankbaarheid intentie. You &'; ll. Het proces is er

Zo vindt U wilt de geest te krijgen in een modus waar het &'; s niet in verband met de wereld zoals, “ Alles is gebroken. U &'; re naar beneden de buizen &"; Als je kunt beginnen met die niets van dat te zien is de waarheid, dan is uw stress is van plan om weg te gaan en je &'; re gaan om weer terug te gaan naar een staat van gelukzaligheid. En dat &'; s wat ik wil voor jou. Ik wil je helpen dat te doen, oké
 ?;