Hoe is dat Work'n voor u?

Zoveel DR. Phil maakt gebruik van deze lijn, het is echt de perfecte vraag te stellen in deze situatie.

Als mannen hebben we de neiging om een ​​"strijd of vlucht" reactie op veel van onze uitdagingen, conflicten en de druk te hebben. In feite zijn veel van onze reacties op de automatische piloot en we zijn nauwelijks bewust we doen totdat we zijn knie diep in de stront we gecreëerd.

In feite, gewoon schrijven van deze nieuwsbrief Ik werd uitgedaagd. Mijn internet time-out twee keer en verloor ik alle inhoud die ik had geschreven ... niet een keer, maar twee keer! Ik dacht dat het werd automatisch opgeslagen en het was niet. Dus in plaats van alleen de 30 minuten het normaal zou nemen ... Ik ben nu twee uur in het en veel van mijn andere taken moest in de wacht worden gezet. Ik voelde me als mijn computer te gooien tegen de muur! Mijn eerste reactie was dat van wordt pissig en boos op het Universum voor het maken van dit gebeuren.

Ironisch, is het niet? Hoe het ego zit in de wachtruimte. Wachten op die kleine splinter van een kans om terug te komen en herinner je zelf dat we altijd getest hoe ver we zijn gekomen in onze groei.

Ik haalde diep adem en moest toegeven dat het was mijn schuld voor het niet handmatig te redden van mijn werk elke 10 minuten. Ik moest volharden, ondanks de tegenslagen suck it up en zijn een groter man.

Kunt u uw gebruikelijke reacties en antwoorden op uitdagingen te identificeren? Bent u nog steeds opereert vanuit een oude zelf? Als dat zo is ... Hoe is dat work'n voor u? Hoeveel bent u waardoor het ego om in controle?

Als Opmerkelijk Man Ik daag u uit om de oude patronen te doorbreken door het volgende te doen:

Opmerkelijk Man Challenge:

1. Neem een ​​sec ... voordat je reageert, neem een ​​moment om ervoor te zorgen dat u volledig op de hoogte.

2) Adem ... Breathing een paar keer diep kalmeert je naar beneden en kan helpen met duidelijkheid. Door een verblijf rust heb je meer controle over de situatie. Je ego zal je haten, maar het is de moeite waard.

3) reageren in plaats van te reageren ... of je alleen bent en het omgaan met je aap geest of met de persoon die is het creëren van de negatieve energie, je hebt de bevoegdheid om te controleren wat je denkt en wat er uit je mond.

Het klinkt eenvoudig, maar het zal niet gemakkelijk om uw gebruikelijke reacties te veranderen. Het kost tijd. Eerst, neem een ​​inventarisatie van uw reactionaire patronen die je niet dienen. Omdat bewust ervan een grote stap in het verkrijgen van een greep erop.

Tot slot, gelden deze principes de volgende keer dat u wordt getest. Monitor waarin het ego en maak koerscorrecties als je vooruit.

Dan vraag jezelf ... Wat zou een opmerkelijke man te doen in deze situatie?

U bent niet alleen op reis ... Ik heb uw rug!
.   ;