Brain Health, Divided Attention, & het lopende debat over Multitasking

Aan het einde van 2011, de media gonsde over de schadelijke effecten van multitasking en het kwaad van verdeelde aandacht. Het vuur storm begon toen een studie uitgevoerd aan de Stanford, is gebleken dat als we dat doen meerdere dingen tegelijk, we don &'; t filter en zo snel te sorteren informatie, en ons vermogen om zich te concentreren op een geselecteerde detail wordt verminderd.

Groot .... Er zijn zeldzame momenten in mijn leven dat ik heb een taak die ik moet voltooien in isolement. Het nemen van dingen een voor een tijd is niet altijd een optie. Net toen ik besloten dat het merendeel van de tijd, ik was gewoon niet van plan om te presteren op een optimaal niveau, ik een boek door Cathy N. Davidson lezen, Now You See It. Dr. Davidson nam een ​​andere benadering van Stanford &'; s bevindingen. Hier zijn twee lijnen van haar boek (probeer mijn best te houden in context):

• I &'; m suggereert dat de belangrijkste bevinding van deze test is niet dat multitaskers zijn aandacht erger, maar ze zijn aandacht anders
&bull!; In onze wereldwijde, gevarieerde, interactieve wereld, waar alles lijkt een andere kant hebben, continue, gedeeltelijke aandacht mag niet alleen een voorwaarde voor het leven, maar een nuttig hulpmiddel voor het navigeren in een complexe wereld. Van:. Now You See It, Cathy N. Davidson

Breng enorme zucht van opluchting hier. Wat Dr. Davidson voorstelt en wat is zo bevrijdend, is dat we moeten kijken hoe onze hersenen werken vanuit onze eigen drukke, complexe, multi-layered leven. Echter, als we slechts de context te veranderen en de instelling die we don &' te veranderen; t de resultaten te wijzigen. Dus misschien veranderen de vraag &hellip ;?

OK &hellip ;. Laat &'; s veranderen de vragen.

Hoe we ons aanpassen aan onze gecompliceerde wereld gevuld met zo veel berichten vechten voor onze aandacht? Hoe kunnen we sorteren door al die “ afleiding &" ;, beslissen wat belangrijk is, en een manier vinden om ze allemaal samen te stellen, zonder het missen van de dingen die we nodig hebben om goed te leven

Een groep van informatica onderzoekers lijken te begrijpen? dat wij, zoals computers, moet multitask om, op zijn minst, te begrijpen en te integreren wat er om ons heen. Ze krijgen het en zijn nu op zoek naar dit voorstel: misschien “ chronische multitaskers &"; nemen in stukjes en beetjes van alles en al die informatie tot de taken &ndash delen; vinden verhoudingen tussen stukken informatie en distribueren wat nodig is om alle taken uit te voeren bij de hand, geen enkele taak. Ze lijken voor te stellen dat de hersenen, zoals computers, expertise delen over taken, leren wat belangrijk, nuttig en relevant door het testen van meerdere bronnen (Hertog Department of Electrical and Computer Engineering) is. Als kunstmatige intelligentie kan worden geprogrammeerd om te leren van wat er nu gebeurt en gebruik die informatie om problemen strategieën voor toekomstig gebruik op te lossen en te ontwikkelen, waarom kan ' van &; t programmeren we onze hersenen op dezelfde

Al dat gepraat over doen? multi-tasking zijn slecht voor de prestaties is taakgericht, niet de hersenen gericht. Onze hersenen hunkeren activiteit en voortdurend oplossen van problemen. Een sleutel tot het begrijpen van de wereld, effectief, is het loslaten en waardoor onze hersenen om te doen wat ze het beste &ndash doen; dingen in categorieën, proces, maken en handelen. Er is zo veel meer te studeren, maar de bottom line gewoon zou kunnen zijn dat unieke focus en aandacht voor één taak tegelijk kan zijn overschat in today &'; s informatie zware wereld. Misschien is de beste manier om de functie op meerdere kanalen, in het kader van het dagelijks leven.

Een andere onderzoeksgroep, deze bestuderen brain imaging, vond iets echt interessant … volledig per ongeluk. Ze testten hoe fMRIs (beelden van de elektrische en chemische activiteit in de hersenen) kijkt tijdens specifieke soorten taken – welke gebieden van de hersenen oplichten, welke activiteit vertraagt, en andere aanverwante zaken. Ja, vonden zij verschillen in de beelden wanneer proefpersonen werden het uitvoeren van een verscheidenheid aan taken. Maar ze vonden ook verhoogde hersenactiviteit in tussen taken – wanneer de deelnemers waren niets te doen. Dit spoorde meer imaging onderzoek richtte zich op deelnemers die niets deden. Zo ver, dat de groeiende hoeveelheid kennis schijnt twee dingen wijzen: 1) verhoogt de totale activiteit en 2) stijgt in gecoördineerde activiteiten in meer delen van de hersenen zijn duidelijk wanneer de deelnemers zei dat ze waren “ niet na te denken over iets &"; dan toen zij “ iets &" ;. doen Betekent dat dat onze hersenen beter functioneren wanneer we don &';? T directe activiteiten

Verander de context; Wijzig de instelling; en verander de vraag: wat kunnen we doen om beter te functioneren in onze veelzijdige, meerlagige, veeleisende wereld?

Neem je wereld en taken in context en laat je hersenen doen wat het beste doet. Op het gevaar af van schaamteloze zelfpromotie, Zoek het verschil puzzels op www.craniumcrunches.com helpen zie je de details van het leven, alle in context, terwijl je een probleem op te lossen. Oefen wat je nodig hebt: probleem op te lossen in context
..