U: op je best

Mensen vragen me vaak wat ik heb gemerkt in het werken met mensen die tijdens de recente moeilijke tijden. Hoewel ik werk met een zeer succesvolle, bevoegd mensen, ik zie ze worstelen om te blijven op hun best - gerichte, positieve en productieve - in dit klimaat. En ik moet toegeven dat mijn gremlins zijn actiever en rumoerige dan gebruikelijk! Echter, de andere wat me opvalt is dat mensen nog steeds bloeiende. Toen mijn cliënten gefocust blijven op wat ze kunnen controleren en hun reacties te beheren om slecht nieuws en media-hype situaties, vinden ze dat er nog goed nieuws en een overvloed aan kansen, zelfs nu. Ik weet dat de huidige situatie kan je het gevoel alsof je in een klein reddingsvlot gooide genadeloos door boze zeeën. Maar meer dan eens, onze wereld heeft mensen nodig om te presteren op hun best, niet in een staat van angst of -ontwijking. De wereld heeft behoefte aan U: At Your Best

Als je leert hoe je op je best, zelfs in de razende storm, voorstellen hoe unstoppable je zal zijn wanneer de dingen omdraaien en de zon schijnt weer
! Hier zijn een paar ideeën voor het zijn "U: op je best:"

• B voor Balanced - Het wachten voor het beste leven in uw kleine vlot, zou het idee van evenwicht onmogelijk lijken. Maar ik denk dat het een van de belangrijkste dingen die we voor onszelf kunnen doen in moeilijke tijden. Vind uw "zwaartepunt" met zelfs de kleinste van zelfzorg stappen. Bijvoorbeeld, beginnende mediteerders die hebben deelgenomen aan zes weken van meditatie training gemeld worden minder stress, meer optimistisch, en beter in staat om uitdagingen aan te gaan. Mensen die zich bezighouden met een keer per week dankbaarheid oefeningen (gewoon schrijven vijf dingen die ze waren dankbaar voor) gemeld hogere niveaus van geluk, zelfs zes maanden na de studie beëindigd. Dus vind je eigen kleine praktijken die balans in je leven fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel

• E voor Empowered - Het kan voelen als de golven en de wereld omstandigheden te houden alle macht, en alles wat je kan doen is reageren. Echter, ik moedig u te concentreren op wat je kunt controleren. Je hebt al overwonnen ongelooflijke uitdagingen in je leven. Wat zijn enkele uitdagingen in je verleden dat ontmoedigend leek, maar toch bent u in staat om ze te overwinnen waren? Hoe ben je succesvol samen te werken door middel van deze situaties? Hoe zou je de controle van zelfs een klein deel van uw omstandigheden, in plaats van te reageren op hen? Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die een aantal maatregelen nemen, hoe klein (zoals het maken van donaties aan hun favoriete oorzaken), voelen zich minder gestrest en beter over zichzelf dan degenen die geen actie ondernemen

• S Systematische - Being stuiterde rond in de golven kunnen mensen contact opnemen met rituelen en succes strategieën die hebben gewerkt in het verleden te verliezen. Het boek "De kracht van Full Engagement" beschrijft hoe mensen te bereiken een hoger niveau van prestaties door middel van rituelen. Ik vind dat mijn meest succesvolle klanten hebben systematische aanpak om hun kritische succesfactoren activiteiten. Welke systemen of rituelen laat je toe om te werken op je best, in plaats van rond geteisterd door de golven? Wat zijn zelfs kleine stappen die u consequent kunt nemen om te beginnen met het bereiken van nieuwe resultaten

&bull?; T voor Trust - Hoewel de uitdagingen van vandaag zijn ongekend in veel opzichten is de aard van onze ontwikkelende beschaving betekent dat we blijven zoeken naar nieuwe uitdagingen en kansen hebben. Futuristen en economen zijn het voorspellen van deze situatie voor de komende jaren. En dezelfde futuristen voorspellen dat we langs deze huidige situatie zal verhuizen naar een nieuwe reeks van kansen en uitdagingen. Ik stel me voor hoe somber dingen moeten hebben uitgezien vlak voor het einde van de Tweede Wereldoorlog, met zoveel landen die betrokken zijn bij de gevechten, de offers gemaakt thuis, en hele Europese landen geteisterd. De huidige situatie lijkt niet zo slecht in vergelijking! Hoe zou een sterker gevoel van vertrouwen ontwikkelen u te dienen? Welke praktijken zou u zich in dat zou het vertrouwen uit te breiden dat de dingen zal werken? Tientallen studies zijn uitgevoerd op de kracht van het gebed, en er zijn velen die verbazingwekkende verschuivingen door visualisatie oefeningen hebben bereikt (zie "De intentie experiment" van Lynne McTaggart). Hoe kunt u meer vertrouwen op te bouwen in je leven, en misschien zelfs in uw gemeenschap

U: op je best. Dat is hoe ik denk dat de huidige situatie zal verbeteren. Het zal niet de wereldleiders, of financiële instellingen, of wetgevers die de golven te kalmeren en zet de storm. Ik geloof dat het zal de burgers van de wereld, die hun individuele beste, die het grootste verschil maken
.