Waarom heeft de Mind /Body Connection werkelijk toe?

Bezorgd over ziek worden bezorgd? Is lachen echt het beste medicijn? Je lichaam kan u &' kennen; re depressief voordat je doet en doen het &'; s best om uw aandacht te krijgen. Er is steeds meer bewijs, ondersteund door onderzoek, met vermelding van uw mentale toestand echt invloed op je lichaam &'; s vermogen om te beschermen en te genezen zelf! In feite zou je gemoedstoestand de beste tool die je hebt als jezelf te verdedigen tegen ziekte en het maximaliseren van behandeling van kanker, hart-en vaatziekten, spijsverteringsstoornissen, diabetes en veroudering. Al uw natuurlijke afweer in het gedrang als reactie op stress (vooral mentaal)

De meeste mensen hebben tenminste gehoord van de term “. Psychosomatische &"; die letterlijk betekent “ mindbody &" ;. Helaas, deze term werd en wordt vaak misbruikt wanneer iemand wordt gedacht een ziekte te hebben gedacht en kan dan produceren symptomen. In verwarring, we in het algemeen labelen en te ontslaan, wat kan beter worden omschreven als “ hypochondrie &"; en hebben de macht van de psychosomatische proces zelf over het hoofd gezien. Zoals Woody Allen zei “ I &'; ben geen hypochonder, I &'; m een ​​alarmerende &" ;. Ironisch genoeg, zelfs deze nogal negatieve misverstand van psychosomatische bevestigt ook de aanvaarding van het vermogen van zijn geest te beïnvloeden een lichamelijke aandoening. Nu is het wetenschappelijk onderzoek het valideren van die mogelijkheid: we kunnen de kracht van de geest (dat wil zeggen, denken) te gebruiken om optimale omstandigheden voor het worden en goed blijven creëren.

Wat maakt de geest /lichaam perspectief waard heroverwegen op dit moment? Het is de overgang die is gebeurt, vanuit het rijk van de “ fuzzy logic &" ;, “ magische overtuigingen &"; en “ spirituele excentriciteit &" ;, naar het rijk van vaste meetbare gegevens. Denk aan de placebo en nocebo effect. Wat zijn de “ placebo-effect &"; en “ nocebo-effect &" ;? In de eenvoudigste termen, het &'; s de “ suikerpil &"; effect. It &'; s de griezelige resultaat dat wordt verkregen uit een stof, of soms een gedrag, wanneer geen van de “ behandeling &"; eigenschappen aanwezig zijn om de gewenste verandering te creëren, en toch wordt voordeel verkregen. Het nocebo effect is goed voor de vaststelling van de “ geloof &"; dat een stof (of verandering) won &'; t werk, en, het doesn &'; t! De placebo /nocebo effecten zijn zo krachtig in het feit, dat alle onderzoek moet het mogelijk maken voor de mogelijkheid van deze effecten in hun onderzoeksgegevens. Als de wetenschap is niets anders, is het domein van de meetbaarheid, en zijn primaire mantra is “ als het niet gemeten kan worden, kunnen we niet weten dat het bestaat &" ;, dus, gedachten, emoties, gevoelens, geest en ziel was verbannen in de arena van onwetenschappelijke observaties. Vandaag echter, we leven in een wereld van elektronenmicroscopen, functionele magnetische resonantie imaging, en de eerder onmetelijke kan nu worden gemeten, geobserveerd en herhaald.

interactie Mind /Body had waargenomen en gedocumenteerd door Hans Selye in zijn werken over stress al in 1946 en de “ General Adaptation Syndrome &"; werd in de volksmond bekend als de Fight-Flight-Freeze respons. Van speciale opmerking over geest /lichaam relevantie, kon de stress ervaring met het maken van de cascade van meetbare fysiologische reacties consequent worden geactiveerd, ongeacht de dreiging zijn reëel, ingebeeld of waargenomen (door middel van een mentale interpretatie) van gevaar. Het lichaam reageert op stimuli door de hypothalamus hypofyse bijnier (HPA-as) te activeren. Onderzoekers geloven dat langdurige blootstelling aan stress (echte of ingebeelde) resulteert in onderdrukking van het immuunsysteem, slijtage van de verschillende systemen in het lichaam, het plaatsen van het individu op een hoger risico van dis-gemak. Dit was de komst van de eerste biofeedback strategieën

Pioniers op het gebied van de geest /lichaam onderzoek hebben uitgebreid op Selye &';. Werk. Onderzoekers en praktijkmensen zijn voortgekomen uit een breed scala aan disciplines, waaronder celbiologie, neuroimmunology, psychotherapie en spiritualiteit, die de specifieke focus van hun disciplines, zij het lichaam of geest. De verbindende uitgangspunt van deze disciplines is een erkenning van de drogreden of kunstmatige scheiding van geest /lichaam interactie
Deze personen hebben onder verschillende identificeren paraplu labels meestal waarin de voorwaarden, &ldquo verenigd;. Holistische of Wholistic &" ;, “ Mind /Body &"; of “ Complementaire Alternatieve &"; Geneeskunde.

Dus, met een aanvaarding van de onderlinge verbondenheid van de geest /lichaam-concept en de beschikbaarheid van geavanceerde apparatuur, is het mogelijk geworden om te identificeren en meetmethoden voor de geest /body interactie te verbeteren. De implicaties voor psychotherapie zijn duidelijk en onderbouwen de waarde van “ praten therapie &"; als een levensvatbaar alternatief voor de behandeling van geestelijke en lichamelijke gezondheid. De geest /lichaam perspectief omvat aanpak van preventie die pro-actief zijn, de gezondheid van het behoud, het helen, en gedreven door het individu. Vandaag, hier bij HEALTHePATH http://www.healthepath.com eerder dan het bekijken van de on-gemak “ behandeling &"; als een reactie, gericht op een passieve ontvanger, kunnen we de hele persoon te gaan op een geest /lichaam reis naar wellness. Wees goed !!
.