Heeft u een houding van dankbaarheid?

Wat betekent het om "een houding van dankbaarheid"? Wat is dankbaarheid? Hoe kan dankbaarheid je leven veranderen? Dankbaarheid voor mij is dankbaar en dankbaar voor alles in ons leven. Dit geldt ook voor de mensen in ons leven, de lessen en uitdagingen in ons leven, de dingen die ons vreugde en troost, de basisbehoeften van het leven, enz. Het betekent niets voor lief nemen en accepteren en waarderen wat we hebben en wie we brengen nu zijn. Met een houding van dankbaarheid verschuift ons bewustzijn van wat wij missen de overvloed die we al bezitten.

Het beoefenen van dankbaarheid erkent alle zegeningen in ons leven. Een praktische dankbaarheid oefening die ik echt leuk vind is heel eenvoudig. Aan het eind van de avond, vlak voordat je naar bed gaat, schrijf je 10 dingen die je dankbaar voor bent. Deze kunnen heel eenvoudig, bijvoorbeeld, ik ben dankbaar voor de kinderen in mijn leven, ik ben dankbaar voor het voedsel in de koelkast en kasten, ik ben dankbaar voor het dak boven mijn hoofd, ik ben dankbaar om een ​​baan te hebben, etc . Of u zich kunt concentreren op de dag en kies de dingen die je zijn dankbaar voor, bijvoorbeeld vanavond Ik zal deze brief in mijn dankbaarheid dagboek: Ik ben dankbaar voor het bezoek van mijn beste vrienden vandaag, ik ben dankbaar voor de verse aardbeien at ik vandaag, ik ben dankbaar voor de een-op-een quality time ik doorgebracht met mijn dochter vandaag, ik ben dankbaar voor de spontane knuffel en kus die ik kreeg van mijn zoon vandaag, enz.

Met regelmatige beoefening van dankbaarheid, zul je meer positief, evenwichtig, kalm en rustig te voelen. Door het beoefenen van dankbaarheid op een regelmatige basis worden we ons ervan bewust dat we deel uitmaken van een grotere macht. We breiden ons bewustzijn en in het proces worden meer bescheiden. We worden lichter en voelen zich meer vrij. Voor mij het belangrijkste voordeel van het beoefenen van dankbaarheid en het hebben van een houding van dankbaarheid is dat het houdt me positief en gelukkig. Zelfs op moeilijke dagen, zijn er altijd minstens 10 dingen die ik kan vinden om dankbaar voor te zijn, en als ik heb een heel slechte dag, kan ik afgelopen items lezen in mijn dagboek me te herinneren aan wat echt belangrijk is in mijn leven en al het goede, dat ik al bezitten. Dankbaar direct verandert mijn perspectief en ik kan gaan en hebben een geweldige dag !!!

Ga verder in dankbaarheid om te wonen en te leven een lichte life :)
.