Wie is Running wie?

Wie &'; s Running Who

“? Wanneer ik klim ben ik gevolgd door een hond genaamd &'; Ego &'; -Friedrich Nietzche

Leren hoe te houden en onszelf te accepteren op een gegeven moment is een nooit eindigende cursus zelfbeheersing. Met de steeds dreigende super-ego spuitende uit meer dan 3000 advertenties gevuld met onderbewuste boodschappen van wat ons leven &'; dient &'; lijken elke dag, het vinden van onze authentieke gedachten en het uiten van onze unieke stem kan vaak een overweldigend, chaotisch en voor velen een zware taak zijn

De term &';. ego &'; is letterlijk afkomstig uit het Latijn en in het Engels vertaald betekent &'; I &' ;. Dus als ego betekent &'; I &' ;, waarom zo veel spirituele leraren willen dat we om zich te ontdoen van onszelf? Hebben we omgezet in een self-misbruik cultuur die nu heeft ingeschakeld onszelf

Veel populaire spirituele bewegingen de schuld van de &';? Ego &'; voor bijna alle negatieve dat zich voordoet in onze wereld, maar wat de meeste mensen zelden praten over het feit dat onze &'; ego &'; of &'; onze fysieke zelf &'; heeft het vermogen en de kracht om deze schadelijke veranderingen die we geestelijk verlangen om te zien gemanifesteerd in de fysieke vorm te maken

Door de schuld te geven van de &';. ego &'; voor al onze problemen, zijn we in wezen niets doen meer dan het geven van verantwoordelijkheid door het slachtoffer worden van onze eigen werkelijkheid en het creëren van een innerlijke dualiteit die alleen kan worden hersteld door het aanvaarden van die aspecten we willen en niet graag over onszelf.

Het grootste probleem lijkt te zijn dat de &'; ego &'; of opnieuw &'; zichzelf &'; krijgt altijd een slechte rap, maar het ego heeft slechts zoveel macht als je het geeft. Je kan gemakkelijk kiezen om te werken vanuit je ziel als je hart.

- Het ego heeft slechts zoveel macht als u it.-

Dus hoe kan je sorteren door de afvalbergen van de geest garbage om erachter te komen wat en' s van jou een wat en' s niet? Nou, het antwoord kan een stuk makkelijker dan u misschien eerder hebt gedacht, maar het is het moeilijkste wat voor de meesten van ons om te doen. Neem de verantwoordelijkheid van je geest.

Drie eenvoudige manieren om uw Ego
Quiet

Als u een persoon die houdt van het leven ten volle te leven, kunt u in de vreselijke gewoonte van het verlaten van je geest op overdrive vallen. Heb je constant jezelf denken aan dingen die je moet doen in de toekomst? Of reflecterende terug op wat iemand anders deed of zei verkeerde je in het verleden? Als dat zo is je verliezen op het ervaren van het huidige moment.

Hieronder vindt u een lijst van drie leefregels die ik gebruik wanneer ik merk dat ik het leven op ego overdrive.

1.) Ga terug naar de natuur. Het ego houdt van plannen maken, maar haat spontanaiety. Een manier om terug te nemen van uw vermogen om spontaan in actie door te gaan wandelen of fietsen in een natuurlijke omgeving. Sponataneous uitstapjes naar de natuur laat je ego de rest die het verdient na het plannen van een plotten de hele dag. Een gezond ego kan zeer nuttig zijn als je iets dat uitdagend verandering moet zien en actie te ondernemen om dat positief verschil te maken, maar als je don &'; t krijgen in de gewoonte van het draaien van je motor, je ego als elke andere motor kan en zal burn-out .

2.) Meditatie en /of hypnose. Als het aan het ego zouden we bezig zijn te proberen een miljoen dingen gedaan per dag te krijgen. Het probleem met de &'; proberen &'; om alles te doen, is dat we zelden krijgen elk één ding met aandacht gedaan. Actieve en dagelijkse meditatieve praktijken toestaan ​​dat onze geest een rustige vakantie van de drukke verkeersstroom van de 70.000 gedachten onze hersenen produceert dagelijks. Leren hoe-om onze geest te kalmeren is een prachtige manier om volledig te ervaren het huidige moment. Regelmatige meditatieve praktijken niet alleen geven je geest een rustige vakantie, maar ze leiden ook tot de diepere besef dat we allemaal soul &'; s met een fysieke ervaring.

3.) Give.The derde manier meest effectieve manier om je ego te oefenen op een gezonde manier is om te geven! Zoek een creatieve uitlaatklep te oefenen openstellen van je hart en het gevoel van je ziel! Er zijn zo veel kinderen wereldwijd die zou genieten in het hebben van liefdevolle en positieve mentoring, senioren die voeden de warmte van een zorgzame ziel en zelfs uw buurman misschien iemand nodig om te relateren. U don &'; t ver te kijken om te zien dat de mensen die je nodig hebt om worden afgewogen de meeste zijn meestal naast je. Als je je hart te openen voor compassie je ego stopt automatisch en je een leegte die geen materieel object ooit kan vervangen vullen. ..

De integratie van deze rustige, barmhartige liefdevolle en praktische routines in uw dag zal uw geest energie en herbevestigen wat echt belangrijk is het meest voor u op uw reis door het leven