De kracht van Dankbaarheid

Ik heb veel nagedacht over dankbaarheid. Ik ben geloof sterk in het concept, "je krijgt wat je geeft" en heb gezien in mijn leven (en het leven van anderen) spelen op een regelmatige basis. In alles wat we doen en zeggen in ons leven, we zijn het uitzenden van energetische trillingen en die frequenties die we terug naar ons emit komen op dezelfde manier. (Sommigen noemen het karma). Daarom, aardig en liefdevol zullen dat naar u terug te brengen, net als boos en gefrustreerd. Hoe meer boos en gefrustreerd je bent, hoe meer je dingen om je heen dat frustrerend zijn en maakt je boos ervaren. Hoe meer vriendelijk en liefdevol je bent, hoe meer je terug ervaringen die goedheid en liefde te nemen. Als je erover nadenkt, ik weet zeker dat je &'; ll herkennen hoe dit concept speelt in je leven.

En dat is de reden waarom deze praktijk van dankbaarheid is zo belangrijk. Hoe meer je waarderen wat je hebt in je leven, hoe meer je krijgt en ervaring dingen die je kunt waarderen. Waarom? Omdat je meestal te trekken in je leven wat je focussen op. Het is verbazingwekkend (maar niet verrassend) dat tijdens de recente presidentsverkiezingen twee verschillende personen had volledig verschillende rapporten over de presidentiële debatten. Eén geïnterpreteerd dingen President Obama zei dat als zeer neerbuigend en onnauwkeurig, terwijl de ander uitgelegd wat hij zei voor zover van toepassing en respectvol. Zowel keek het debat en zag totaal verschillende dingen, omdat ze gericht waren op verschillende dingen. Één gericht op wat Obama verkeerd deed en één gericht op wat hij gelijk aan het doen was en dat is precies wat ze ervaren.

Dat &'; s waarom uiten dankbaarheid en waardering is zo belangrijk. Elke dag, ondanks hoe vreselijk de dag zou kunnen geweest zijn, ik vind en schrijf (in mijn dankbaarheid dagboek) ten minste vijf dingen waarvoor ik dankbaar ben. Soms ben ik gewoon blij dat de dag voorbij is en voor de onvoorwaardelijke liefde van mijn dieren, maar ongeacht, lijst ik vijf. Hoe meer dingen die ik een lijst, hoe meer ik dankbaar voor, want dat is wat ik richt mijn energie en aandacht op te zijn.
Ik dit concept in mijn coaching praktijk met mijn klanten. Ik vind dat veel van mijn klanten die in hoge leidinggevende functies en hoge druk posities omgaan met veel negativiteit en zijn vaak gericht op wat er mis is in hun omgeving en de problemen die moeten worden opgelost is. Dit is ongetwijfeld een deel van hun werk, is het ook belangrijk dat zij zich concentreren op wat is en wat er te waarderen. Toen ik stel focussen op wat goed is en hen vragen wat ze zijn dankbaar voor hun positie, word ik soms een ontmoeting met een beetje weerstand; echter, wanneer ze een stap terug en pauzeren voor een minuut, wordt het heel gemakkelijk voor hen om te verwoorden wat ze waarderen hun leidinggevende posities. Betekent dit elimineren de problemen ze op te lossen? Nee, maar het kunnen ze de problemen benaderen vanuit een positief perspectief welke dan het probleem gemakkelijker te lossen. Ze merken ook dat wanneer ze zich richten op wat ze zijn dankbaar voor hun teams, beginnen ze meer van die gedrag uitlokken van het team. Focussen op de positieve en waarderen van die kenmerken trekt meer van dat gedrag in hun omgeving. Ja, dat is precies de reden waarom ik blijf een dankbaarheid dagboek. Hoe meer ik mij richten op de waardering, hoe meer ik ontvang dingen te waarderen.

Hetzelfde geldt voor ons allemaal. Zelfs als je in een werksituatie of op een carrière waar je wilt wijzigen of ongelukkig bent, probeer dan vijf dingen te vinden over uw huidige situatie waarvoor je dankbaar bent. Zelfs als het &'; s dat je dankbaar dat je weet dat je wilt naar een andere baan of een nieuwe carrière pad te vinden zijn; zijn dankbaar voor! Houd een dankbaarheid tijdschrift voor de komende 60 dagen en elke dag opschrijven vijf dingen te waarderen. Ik garandeer dat op dag 60, dan heb je veel meer dingen opduiken in je leven voor u om te blijven waarderen

Deze maand &'; s ontwikkeling tip: Start een dankbaarheid dagboek specifiek betrekking hebben op uw carrière of leidende rol. . Iedere dag
  noteer minstens 3 dingen die je dankbaar voor gerelateerd aan je carrière of je rol als leider zijn;