Ramp opnieuw bekrachtigen Plan

Natuurrampen vaak achter massale vernietiging en ongewenste chaos. Wat er nog op grote schaal gebieden is niet alleen verwoestende voor de mensen rechtstreeks getroffen door de ramp, maar verontrustend en verwarrend voor mensen overal.

Veel te zien en zelfs voelen de pijn en volslagen hopeloosheid in real-time dankzij de elektronische media. Hetzelfde geldt voor alle slachtoffers of van een tsunami, aardbeving, tornado, overstromingen, brand, oorlog, hongersnood of droogte.

Voor de hand liggende vernietiging veroorzaakt door dergelijke grote rampen verbleekt in vergelijking met de enorme omvang van het verlies. De wanhoop, verdriet en machteloosheid in de ogen van de slachtoffers is zeer verontrustend, zelfs wanneer een continent verderop.

Personal rampen kan worden gevuld met evenveel wanhoop en verdriet maar op kleinere schaal, zoals plotselinge verlies van een ouder, een tragisch verkeersongeval, onverwachte levensveranderende ziekte en zelfs het verlies van een geliefde huisdier. Voor velen een geliefd huisdier, zoals een hond, wordt een 24/7 kameraad, verzorger en bewaker. Leven draait rond de zorg, het voeden en liefdevolle van een huisdier en in ruil daarvoor het huisdier geeft onvoorwaardelijke liefde. Het verlies van een huisdier kan net zo verwoestende als het verlies van een mensenleven.

Re-energie Terwijl Omgaan met Rampen

Of je ramp is enorm als de tornado die een jaar geleden scheurde door Joplin, Missouri of relatief kleinere, zoals het verlies van een huisdier, zorg moet worden genomen om te versterken en te revitaliseren jezelf. Distress, verdriet en hulpeloosheid knagen weg bij uw persoonlijke en emotionele energie niveaus.

Omdat je niet kunt voorbereiden voor de meeste totaal willekeurig en onverwachte rampen, moeten ze worden bekeken vanuit een ander perspectief. Wat kan je doen om je kracht terug te krijgen en weer op te pakken jezelf

Nurture Yourself
Een van de beste positieve energie bouwers in uw leven tijdens een ramp of crisis te erkennen de &ldquo?; goede dingen &"; in je leven en je omgeving. Het kan kleine dingen zijn zoals dankbaar voor voedsel op de tafel of een goede vriend – tot grote dingen zoals je vrijheid, je kinderen, een goed inkomen, een dak boven je hoofd of een goede gezondheid.

Maak een lijst van alle dingen waarvoor je dankbaar bent. Denk aan de goede tijden die u had met uw dierbaren of de jaren van vreugde met een huisdier. U kunt dit doen mentaal, op een schrijven tablet of in een dagboek. In feite, het creëren van een dankbaarheid tijdschrift medailles en gebruikt het regelmatig zal de hoop terug te keren en brengen balans in je leven.

Het is belangrijk om jezelf te voeden, zodat je in staat om anderen te helpen.

Beperk de stroom van negatief denken. Heb je manieren om de balans van de stroom van negatief denken terwijl er door een ramp. Zo beperkt de hoeveelheid media tijd als ramp ontvouwt. Bekijk het nieuws, zodat u de nodige informatie over wat er gebeurt in een ramp gebied, in uw omgeving en in de wereld kunnen krijgen, maar stopt daar. Te veel media-exposure te groot verlies imbeds dat negatieve energie in je geest, lichaam en geest. Hetzelfde geldt als je stilstaan ​​bij persoonlijk verlies. U versterken van het verlies en het scheppen van meer verdriet in plaats van vooruit te kijken.

al die negatieve energiebalans met een aantal positieve bekijken, lezen of luisteren. Bekijk licht humoristische televisieprogramma's die ervoor zorgt dat je aan het lachen en bijdragen aan re-activeren van uw geest. Luister naar rustgevende of opzwepende muziek. Ga voor een wandeling, neem een ​​kunst klasse, koekjes bakken, praten met een vriend, mediteren of bidden. Positieve woorden, denken en handelen te verheffen uw geesten.

Help anderen. Profiteer iets aardig voor anderen in nood. Bel een familielid u haven &'; t gesproken in een lange tijd, neem dan bloemen of speciale voeding een ongeldige of vrijwilliger bij de plaatselijke kerk, synagoge of gaarkeuken. Doe mee in een lokaal goed doel of een maatschappelijke organisatie, vrijwilliger bij de bibliotheek of bezoek veteranen en hun families.

Er zijn zo veel mensen die behoefte hebben aan bemoediging. Hoe meer je je richt op anderen in tijden van ramp, hoe minder je concentreren op je eigen verdriet en ontmoediging – en hoe beter je je voelt over jezelf.

In veel gevallen kunt u in staat om anderen te lijden aan een grote ramp met een donatie van geld, voedsel of kleding te helpen, maar je mag niet in staat om te reizen naar de plaats waar de ramp plaatsvond. Door te helpen iemand in uw gemeenschap, wordt u het verstrekken van positieve energie en hoop, die op zijn beurt geeft je aanmoediging, zodat u verder kunnen gaan in je leven met je eigen hoop geregenereerd.

Major natuurrampen en significant kleinere rampen brengen vaak het beste uit mensen, of het is hun persoonlijke ramp of een ramp een wereld weg. Het is aan iedereen om aanmoediging en hoop te houden in de tijd van rampen, zodat het kan worden gedeeld met die in grote nood.

Vergeet niet, je kan en moet hoop en een manier om nieuwe energie op te vinden wanneer een ramp toeslaat, of mondiale of persoonlijk. Zorg goed voor jezelf eerste, zodat u kunt helpen de zorg voor anderen. De positieve energie die je zult ontdekken is hoop, en hoop snel wordt besmettelijk wanneer gedeeld met anderen, vooral mensen in nood.

© Pat Heydlauff, alle rechten voorbehouden 2012
.