Één verlangen, een Joy

Er is maar één echte wens. Al onze verlangens, doelen en motivaties bereiken in de richting van een enkele vervulling. De uiteindelijke pot met goud, dat we verlangen te bereiken op het einde van onze oneindigheid van regenbogen is vreugde. Omarmen vreugde is de drijvende kracht die ons helpt om uit bed elke dag en de reden voor elke keuze maken &mdash we;. Of we erkennen bewust of niet

Op de een of andere manier, alles wat we kiezen om te doen is omdat we willen vreugde ervaren. Soms nemen we een directe route naar de vreugde, zoals ruiken een mooie bloem of het luisteren naar een baby lachen. Andere tijden, als we onszelf of anderen schaden is het omdat we te kampen met een gebrek aan vreugde, en met onze beperkte perspectief dat de huidige moment dat we geloven dat een negatieve handeling ons weg zal bewegen van het lijden en de richting van vreugde. Dit is een veel voorkomende misvatting

“. Joy is niet de afwezigheid van lijden. Het is de aanwezigheid van God &"; ~ Robert Schuller

In momenten waar we kwetsen, onze ziel pijn om vreugde te voelen, maar meestal het beste wat we kunnen ervaren op het moment dat een gevoel van opluchting. Het voelt beter om iemand te bekritiseren we houden dan de steek gelaten voelen. Het voelt beter om vergelding dan machteloos voelen te zoeken. We voelen opluchting elke keer dat we verder van het lijden. De opwaartse beweging is goed – it &'; s beter – maar we klimmen op de verkeerde ladder. Wij tippen de richting van geluk, geen vreugde. Echter, kunnen vreugde gevonden worden op elk punt langs de klim.

De zinnen geluk en vreugde worden vaak verwisseld, maar er is een belangrijke conceptuele onderscheid ik zou willen maken tussen de twee. De meeste mensen zien het geluk als een emotionele toestand — een positief beïnvloeden of de afwezigheid van negatieve gevoelens. Geluk is ongrijpbaar voor de meeste mensen in de Verenigde Staten. Onze cultuur richt vrijwel uitsluitend geluk die is gebaseerd op het bereiken of verkrijgen. Geluk is een gevoel dat we hopen te ervaren wanneer we bereiken een bepaalde taak, een specifiek item te verwerven, een doel te bereiken, of het vinden van een zielsverwant. Vraag jezelf af of je &'; ve ooit betrapt jezelf te zeggen, en" I &'; ll gelukkig zijn als … &"; We doen het allemaal, en voor de meesten van ons geluk blijft altijd iets komen in de toekomst

Dat &';. S niet we don &' zeggen; t ervaring geluk in vluchtige momenten onmiddellijk na ontvangst van een van de objecten van ons verlangen . We doen, maar alle emoties zijn onderworpen aan de wet van tegenstellingen of evenwicht. Het slechte komt met het goede. Energie wordt nooit gecreëerd noch vernietigd. Voor elke actie is er &'; s een gelijke en tegenovergestelde reactie. Je krijgt het punt

“. Het ding dat je plezier geeft vandaag zal je pijn morgen geven of zal uiteindelijk verlaten en pijn veroorzaken &"; ~ Eckhart Tolle

Joy, samen met liefde en vrede, zijn je ware zelf. Ze hebben geen tegenpolen. Dus hoe kan je vertellen dat je ervaart vreugde in tegenstelling tot geluk? Vraag jezelf “ Zou ik het gevoel ontbreekt als deze ervaring plotseling verdwenen &"?; Bijvoorbeeld, als je echt genieten van een adembenemende zonsondergang je verdwaald bent in het moment, onder de indruk van de schoonheid. Als plotseling een onweerswolk blokken uw uitzicht en zorgt ervoor dat je te lopen voor dekking, zou je boos? Nee, dat zou je achter met een gevoel van vrede en dankbaarheid voor de ervaring die je net. Stel je nu je net een telefoontje van het bedrijf waar u uw hart had gesteld voor het inhuren van u naar een nieuwe positie in te nemen. Je hebt de baan! Wat spannend! Maar de volgende dag een telefoontje net zoals u &' ontvangt u; re in het midden van het plaatsen van het goede nieuws op Facebook, en ze hebben slecht nieuws. Je stoorden &'; t de klus. Hoe voel je je? Het tegenovergestelde van hoe je de dag ervoor voelde?

Happiness, zoals we vaak zien, is een gevoel dat we ervaren als gevolg van een externe gebeurtenis of object dat wij beoordelen als positief en wenselijk is. Tenzij je wilt dat je emotionele staat om voortdurend aan de genade van de buitenwereld en mdash; de acties van uw familie, partner, of die gekke bestuurder die je afgesneden deze ochtend of of u hebt de mooiste tuin in uw buurt of de nieuwste mode — kunt u overwegen zich te concentreren op wat je echt wilt, dat is vreugde. Dus, als de vreugde is niet hetzelfde als geluk, wat is het en waar vinden we het?

Bij het zoeken naar een antwoord op een dergelijke belangrijke vraag, misschien wel de ultieme vraag in het leven, vind ik comfort in de wijsheid van diegenen onder ons die hebben bewezen om de vreugde die we allemaal willen ervaren. . De volgende inzichten van enkele van de grootste leraren van onze tijd

Kijk naar binnen
“ Vreugde is niet in dingen; het is in ons &"; ~ Richard Wagner, de beroemde Duitse componist. Plezier verkregen van elk voorwerp is van korte duur, zoals de natuur alle objecten zijn vergankelijk. Alle positieve emoties worden gegenereerd binnen je dus niets externe ooit verantwoordelijk. “ Soms je vreugde is de bron van je glimlach, maar soms is je glimlach kan de bron van uw JOY &" zijn; ~ Thich Nhat Hanh, beroemde boeddhistische monnik, auteur, leraar. Het is waar dat een glimlach, zelfs als je verdrietig voelt, trucs je hersenen in het geloven u tevreden bent en het vrijgeven van feel-good chemische stoffen in je bloedbaan. Fake it &';! Till you maken

JUST DO IT
“! Heeft u geleefd 10.000 of meer dagen of heeft u een dag 10.000 of meer keren &" geleefd?; ~ Wayne Dyer, auteur, motiverende spreker. We beperken vaak onze ervaringen van de vreugde die we zo diep zoeken door beperkingen te stellen aan onszelf. Een kind kan kijken naar een sprinkhaan urenlang – alleen maar omdat ze ervan genieten – dus waarom kan &'; t we

MINDFULNESS
“? Wij worden gevormd door onze gedachten; we worden wat we denken. Als de geest zuiver is, volgt de vreugde als een schaduw die nooit verlaat &"; ~ Guatama Boeddha, geestelijke leider. Sterker nog, het geloof dat door middel van meditatie, gebed, positieve gedachte, en mindfulness diepe vreugde en vrede kan worden verkregen is alomtegenwoordig onder bijna alle religies en overtuigingen over de hele wereld. Het zou ons allemaal behoove meer van onze tijd en energie besteden aan elke activiteit die mindfulness uitlokken

BEN ZELF Restaurant “. Wat ik zeker weet is dat je het gevoel echte vreugde in directe verhouding tot hoe verbonden je bent aan het leven jouw waarheid &"; ~ Oprah, tv-persoonlijkheid, inspirerend leider. “ Als je niet leven in vreugde, je uit de integriteit van uw Soul &"; ~ Michael Bernard Beckwith, nieuwe minister gedachte, visionair. Ironisch genoeg, velen van ons besteden een groot deel van ons leven proberen te zijn wie we denken te hebben om het geluk dat we streven naar het verkrijgen, wanneer de meest directe route naar ware vreugde is om te leven in de integriteit met wie we werkelijk zijn te worden .

AANWEZIGHEID
“ Winnen is belangrijk voor mij, maar wat brengt mij echte vreugde is de ervaring van zijn volop bezig met wat ik &'; doe &"; ~ Phil Jackson, gepensioneerde professionele basketball coach. Net zoals atleten melden euforisch, vreugdevolle ervaringen wanneer zij “ in de stroom &"; we allemaal kunnen aanraken de diepten van de vreugde die we zijn als we volledig aanwezig en betrokken bij alle activiteiten die we ongeveer hartstochtelijk bent

GRATITUDE Restaurant “. Vreugde is wat er gebeurt als we onszelf toestaan ​​om te herkennen hoe goede dingen zijn. Joy is niet per se wat er gebeurt als de dingen ontvouwen volgens onze plannen &"; ~ Marianne Williamson, auteur, motiverende spreker. Dankbaarheid voor wat IS is misschien wel de grootste hulpmiddel kan men gebruiken om vreugde te ervaren op elk moment. Door te erkennen wat er is en het gevoel waardering voor het, verwijderen we de eis voor een toekomstige gebeurtenis of object te bestaan ​​om voor ons om vreugde te voelen

SERVICE Restaurant “. Laat de vreugde die de binnenkant van een ander ., en je de vreugde die in je &" vrij te laten; ~ Neal Donald Walsch, auteur, motiverende spreker. Zelfs als je jezelf in je donkerste momenten, zal een daad van service altijd brengen licht in uw wereld. Studies hebben aangetoond dat simpelweg de waarnemer van een daad van vriendelijkheid releases dezelfde endorfine in je hersenen als zowel de ontvanger en het geven van de wet

SUCCES Restaurant “. De enige echte maatstaf voor succes is de hoeveelheid vreugde we voelen &"; ~ Esther “ Abraham &"; Hicks, spirituele leraar. Er is slechts één verlangen, een kerndoel opgenomen in alle pogingen tot succes. Het goede nieuws is dat we don &'; t moet wachten

Onze blijdschap is niet beperkt tot een aantal toekomstige ogenblik; Het is beschikbaar voor ons nu, altijd, in het eeuwige heden
.