Waarom hebben we wachten op een deskundige om vertel ons de antwoorden weten we al?

Heb je ooit een of ander ding je echt wilde of moest doen totdat je een lange Wanna-Do List had later die nooit werd vervuld uitgesteld?

Hebt u ooit gewenst om extra tijd om een ​​beetje meer slapen, meer lezen, of iets anders te doen

Nadat u &';? ve eindelijk de tijd, heb je zelf gevonden iets anders te doen, zoals bladeren door tv-kanalen, het grootste deel van de dag in bed of op de bank gevoel uitgelekt energie

Hoe komen we energie als we aan het werk gaan, tegemoet te komen aan onze kinderen &'?; behoeften, en de boodschappen te doen? Hoe komen wanneer we eindelijk wat vrije tijd om iets wat we al lang wilde doen, we voelen we missen energie? Antwoorden op deze vragen kan variëren, maar het belangrijkste verschil tussen het hebben van energie om te werken, en lopen na onze kinderen of het doen van een aantal taken, is dat we kunnen handelen onder de krachtige invloed van adrenaline en andere stresshormonen.

On The Doctors &'; toon, de artsen eens gesproken over Leisure ziekte, die in feite valt ziek of slecht voelen op uw vakantie. Lijkt jammer maar waar. Zolang men voelt zich gestrest over bepaalde taken, stresshormonen blijft één &' maskeren; s gevoelens van uitputting en ziekte op de dagen van het werk of de activiteit. Echter, op vakantie, stress kan verdwijnen, welke manier geeft voor andere belangrijke gevoelens aan de oppervlakte, zoals het gevoel overweldigd, uitgeput, geblokkeerd, verward, woede, enz. Dit neemt meestal de vorm van vermoeidheid, dikke darm stoornissen, prikkelbare darm syndroom, hoofdpijn , enz.

Daarom moet men altijd inchecken met jezelf, in het bijzonder de gezondheid-wijs, om te onderscheiden welke gevaren voor de gezondheid, die kunnen impliceren het nemen van meer vrije tijd om te rusten, te ontspannen, en te mediteren, om één &' terug te winnen;. s balans

Nu, laat &'; s verplaatsen naar een ander aspect van non-productiviteit tijdens een &'; s vrije tijd, weekend of vakantie, dat gevoel is gespreid, zonder te weten waar eerst te beginnen. Je weet dat je altijd een Wanna-Do lijst hadden (in tegenstelling tot de bekende To-Do List, die je normaal kan haast te vervullen), maar als je lijkt om extra tijd op uw handen, kan je jezelf te staren in de ruimte een tijdje, kijken te veel tv, zich overgeeft aan voedsel, enz.

Waarom is het wanneer we eindelijk wat vrije tijd, in plaats van dingen die we al lang wilde doen te doen, we uiteindelijk iets anders of helemaal niets te doen al die dag? Heb je gemerkt hoe wanneer een doel om uw eigen bewustzijn van wat je echt nodig hebt en wilt doen relevant is, kan de achterbank te nemen, en wordt bestempeld als “ Can Do Later &" ;?

Tim Gallway in zijn boek The Inner Game of Work, zegt: “ Misschien we allemaal beseffen dat als mensen hebben we een tendens in onze eigen manier om &";. Onze hersenen kunnen helemaal overweldigd door de lange lijsten van &ldquo krijgen; Must-do &"; s en “ Moeten-Do &"; s. Om ons verder te motiveren (als we weten dat we &'; re opraken van energie), kunnen we beginnen pesten zelf om dingen te doen die ons helpen doelen die zijn sociaal prijzenswaardig, zoals over-leveren aan het werk zien iedereen dat we succesvol zijn te bereiken doen , populair en in de vraag. Samenleving (familie, vrienden, school, werk, enz.) Hebben ons zeer bewust van wat er gedaan moet worden gemaakt, wat wordt geaccepteerd en wat niet.

Toch kunnen we gelukkig genoeg om een ​​tweede droom te hebben ; een droom waarbij we echt streven naar iets wat we echt willen dat doen echt uitgelijnd met wie we zijn. Dit kan een carrière te veranderen, de keuze om te stoppen met werken en thuis blijven om te nemen van een &' omvatten; s kinderen, de noodzaak om wat tijd te nemen uit of reizen naar een ander land op zoek naar een verandering in perspectief, enz.

natuurlijk, verandering is niet eenvoudig en velen van ons bang voor, want we zijn gewoontedieren (veiligheid). We kunnen willen bepaalde dingen zo slecht doen, maar we blijven het plaatsen van voorwaarden op hen: “ Als ik tijd heb, zal ik gaan zitten en nadenken. Dan zal ik enige tijd af te nemen, dan wil ik mijn baan. Ik wil een betere baan &" ;, enz.

Gallway praat over de druk die we waarnemen en ons beperken tot wanneer we denken aan het werk dat we moeten doen: “ Elke keer als ik een toegewijde stap in de richting werken gratis, Ik voel de ketens beginnen te scherpen. De obligaties van onbewuste gewoonte trek me terug als ik &'; m door een rubberen band bevestigd aan een post. De eerste paar stappen zijn niet zo moeilijk, maar de spanning bouwt als ik elke stap verwijderd van mijn routines. Wanneer uitgerekt tot het uiterste, ik voelde de kracht snap ik helemaal terug in de tegenovergestelde richting, waardoor ik geen andere keuze dan om de reis opnieuw te beginnen. Misschien is de zoektocht naar de ware vrijheid moet op een bepaald punt bloot te leggen dat de centrale ambt waarin de band wordt gebonden. Deze vrijheid Ik streven is een aangeboren vrijheid, niet een voor een persoon of vereniging toegekend. Het streven naar een fundamentele herdefiniëring van “ werk &";.

Kortom, onze hersenen zijn het Control Units in ons hele lichaam. Dus de hersenen waarneemt, interpreteert en stuurt acties worden uitgevoerd door het lichaam. Aan de hersenen, die de waarheid! Gorgias zei: &'; Wat is de juiste, maar wat we blijken te zijn toch? en wat is de waarheid, maar wat we geloven om de waarheid te zijn &';

Nu, u kunt vragen:? Hoe komt het dat we het gevoel onder druk gezet om dingen die we altijd al wilde doen op onze vrije tijd doen

Omdat we zo druk kan zijn tijdens de week, toen we eindelijk een beetje vrije tijd op onze handen, kunnen we het gevoel dat we willen alles wat we willen doen in dit kleine window of opportunity vastlopen. Alleen waarnemen deze lee manier als een beperking, kunnen we een soort gevoel van druk om te beginnen met de dingen die we willen eerst te doen (dwz prioriteit).

Aan de andere kant, sommige van de dingen die we uit te stellen om te doen in onze vrije tijd kunnen meer persoonlijke en serieus zijn, zoals het zoeken naar een andere baan, het schrijven van een ontslagbrief, etc, waar we al het gevoel druk al. Ons gevoel van druk in de richting van deze persoonlijke kwestie kan ontlenen onze sterke wens om dit doel nog bereiken vrezen kunnen we niet doen. Daarom kan deze paradox van de gevoelens van een grotere druk op de hersenen, die vertelt ons lichaam stelt: “ ik moet doen dit recht. Als ik faal, I &'; ll lijden onder de gevolgen &";.

Soms, als het onderwerp is zeer persoonlijk en we willen het echt slecht, sommigen van ons kunnen het gevoel dat ze al gefaald hebben net uit de negatieve manier van denk erover na. Dit kan de denker te voelen als een mislukking, een loser, een slapper, etc. Natuurlijk, zulke mensen kunnen lijden aan een laag zelfbeeld leiden, zoals ze zelf vaak te verslaan door zich alleen via het denken. Daarom kan iemand die misschien uitgesteld iets te doen totdat ze wat vrije tijd om dit te doen heb, uiteindelijk de besteding van de dag op de bank helemaal niets te doen.

Dus hoe kan men uit de sleur en eigenlijk doen wat men wil doen?

In dit artikel zal worden voortgezet.

Volg ons als we gaan verkennen naast wat een coach kan doen om te helpen deze cliënten sloegen hun kwelgeesten en eigenlijk slagen in wat ze willen doen
Beoordeel dit:.

Beoordeel dit

Deel deze:

Druk Dit Heb Print
mail op Twitter
Facebook
Tumblr
StumbleUpon
LinkedIn
Reddit
Pinterest
Digg

Net als deze: Heb Like verhuur 3 bloggers als dit
.

thehungryartist
Cara
Goss Coaching

Laat een bericht

Geplaatst onder Canada, USA, UK, Australië, Verenigde Arabische Emiraten, Certified Professional Coaching, PR, Media & Marketing, zelftwijfel, angst, stress, angst, gewichtsverlies, Ouderschap, relaties, zakelijke problemen

Tagged als Canada, Certified Professional Coaching, Kind, kinderen, Coaching, teleurstelling, Artsen, emotionele intelligentie, energie, mislukking, familie, vermoeidheid, angst, gevoelens, Gorgias, geluk, Gezondheid, Inner Game of Work, inspiratie, inspirerend, prikkelbare darm syndroom, Leisure ziekte, stress, stress hormoon, Verenigde Staten
Welkom!

“ Als je me wilt identificeren, vraag me niet waar ik woon, of wat ik graag eet, of hoe ik mijn haar kammen, maar vraag me wat ik leef voor, in detail, vraag me wat ik denk houdt mij van volledig levend voor het ding wil ik leven &";.?
- Thomas Merton

Bent u een ambitieus persoon toch bent u terug in handen van zelftwijfel

Bent u verspilt uw tijd doet dingen die je niet overtuigd van

Ben je niet tevreden met uw medewerkers &'?; productiviteit, eindeloze excuses, en inefficiënt werkhouding

Heeft u een hekel aan je baas, collega's en werkomgeving

Heeft uw drukke leven houden u van het vinden van tijd voor jezelf &?; uw dierbaren?

Wilt u een paar ponden te verliezen, maar toch haat dieet of trainingen?

Ben je spirituele en wens om tijd te maken voor gebed of meditatie?

Ben je student druk van thuiswerk, school of de leraren?

Bent u een ouder die is ziek van ruzie met je man of tiener?

Als je jezelf in een van de bovenstaande, dan kunnen wij u helpen

Op Wijsheid Binnen, bieden wij de kwaliteit Life Coaching diensten die kan u helpen om uit de sleur, &';. keuze &'; het leven dat je wilt leven, en wees de persoon die je wilt zijn.

Life Coaching kan uw huidige problemen om te zetten in kansen voor groei, zelfontdekking en vervulling. Life Coaching kan opnieuw leiden tot optimisme in je leven, die kan fleuren met snel-to-be mogelijkheden die uw reis nog aangenamer, opzettelijk en doelgericht kan maken.

Om beter te begrijpen wat coaching is, wie is het voor , en wat het u kan bieden, klik hier om een ​​verklarende clip door Aileen Richardson kijken.

Als je van wat je hebt gehoord en gelezen tot nu toe, en zou graag geven coaching een keer te proberen, dan kunt u met ons mee voor een gratis proefles. . Wij horen graag van u Heb Beoordeel dit:

Ik heb nooit gedacht van dit specifieke onderwerp totdat ik &'; ve had een aantal interessante recente ervaringen, waarin ik besefte dat de mensen vereren deskundigen (artsen, therapeuten , priesters, enz.) om een ​​grote mate dat ze voortdurend zoeken hun advies, advies of consultancy.

Op tv, radio, internet, enz., we worden gebombardeerd door de adviezen van alle soorten en types. Een deel ervan is ook op basis van geslacht. Bovendien hebben de meeste – zo niet alle – van ons kan ten minste één vriend die een therapeut, een arts of een consultant op een frequente patroon ziet weet

Waarom zijn we voortdurend op zoek &';. out there &'; voor advies, in tegenstelling tot de oprichting van een dagelijkse routine, waarbij een verbinding met hem /haarzelf, en duik in de diepte, vragen wat daar binnen?

Waarom is het dat we accepteren normen getoond om ons op straat banners en affiches, tv, internet, enz. en niet ingesteld onze eigen?

Waarom hebben we meer zorgen over hoe we klinken dan wat we eigenlijk willen zeggen?

Hoewel experts echt klinkt indrukwekkend, iedereen weet wat er echt pijn ze in het leven, in hun lichaam, harten, enz. Dus waarom zijn we voortdurend gedreven om wat experts te luisteren te zeggen over ons, toen we – in de eerste plaats – wat is het dat we nodig hebben

Terwijl sommige experts &'?; banen omvat het geven van feedback of uiten van hun mening, een coach &'; s baan is er een waar een klant krijgt meer dan de deskundigen luisteren naar hem praten. De deskundige – wanneer dat nodig is voelt om feedback &ndash te geven; toestemming is om dat te doen, als een aanwijzing dat een coach &';; zou eerst vragen voor de klant &'. s mening in de client is niet een essentieel element in de coaching relatie

In coaching, is de verwachting dat elke persoon is hun eigen arts of genezer. Eenieder heeft de mogelijkheid om het type pijn en de genezing te herkennen. Wat echt nodig is een goede grondige reflectie in een &'; s eigen leven, geest en hart, en vervolgens de antwoorden beginnen materialiseren voordat men &'; s eigen ogen

Aan de andere kant, net zo behulpzaam en krachtig coaching. kan zijn voor veel mensen, kunnen sommige mensen een hele coaching relatie in gevaar brengen alleen maar om geluid &'; juiste &' ;, &'; koelen &' ;, &'; smart &' ;, enz. Dit vloeit voort meestal van het waarnemen van belangrijke dingen in een ondiepe manier, wat resulteert in het missen op de grote leermogelijkheden ze bieden

Eerlijk zijn met onszelf is de eerste sleutel tot het verbinden met jezelf en je &';. s innerlijke wijsheid, die meestal leidt een weg naar wat ze echt willen en waar de echt willen gaan. Als we blokkeren dit aangeboren en wonderbaarlijke vermogen, worden we kwetsbaar en wankel, gedreven met elke wind die onze weg passeert

It &'; s belangrijk om te blijven afvragen:. Wie is het maken van mijn leven beslissingen? Is het echt mij?

Zo niet, dan is het tijd voor een echt en eerlijk te verbinden met zichzelf en eer alle lessen die afkomstig zijn van daar, ondanks hoe pijnlijk het kan zijn. Er &'; sa licht aan het eind van de tunnel, en je &'; ll uiteindelijk na een pad van je eigen keuze en smaak
.