Opvang Uw Gedrag

Ons gedrag is een weerspiegeling van onze emoties; hoe we ons voelen. En de gevoelens komen uit onze gedachten en onze milieu-ervaringen.

Is het eerlijk om te zeggen dat wanneer je denkt over iets heel triest (tsunami, aardbevingen) je gevoelens de neiging om af te stemmen met de gedachte? Voor veel mensen dit automatisch gebeurt, ze don &'; t beseffen zelfs dat &'; s wat ze doen. Dat is de kracht van een gedachte.

In dezelfde geest als je gericht op iets juichende (een bruiloft, een vakantie of een nieuwe carrière move) de golven van vreugde die je voelt en de dingen die je merkt de neiging om zijn verheffend

Het is dus duidelijk dat wij degenen zijn die ervoor kiezen hoe we ons voelen en op zijn beurt hoe we handelen … of reageren. Het grootste probleem met gedrag is dat mensen de neiging om u te beoordelen op de manier waarop je handelt, maar je acties niet zijn wie je bent, ze zijn wat je doet. Slecht gedrag zal slecht nadenken voor u en dus is het belangrijk om bewust te zijn van de signalen die u af te geven. Niet voor een minuut zou ik zeggen dat je niet voor jezelf maar er is een noodzaak om van &' te uiten; denk &'; voordat je handelt en ervoor zorgen dat u niet overdreven reageren

We hebben allemaal gedragingen die we don &';. t wilt en het is vaak dit gedrag zien we in anderen en afkeer. En dat brengt me op een ander punt. Wanneer we een hekel iemand &'; s gedrag moeten we ons afvragen hoe het komt dat, dat gedrag beledigt ons en af ​​te vragen of we zijn even schuldig aan het tonen van dat gedrag

Net als de meeste dingen die we hebben gebruikt om te doen, velen. van ons gedrag is een gewoonte. We zijn geworden in onze wegen en te handelen op de automatische piloot. En dit is nog een andere reden om te beginnen aandacht te besteden aan hoe we gedragen.

We kunnen ons gedrag veranderen als we zijn ons bewust van het. En we ons bewust van het wanneer we beginnen met afstemmen hoe situaties en mensen van invloed op onze emoties. It &'; s zelden een overnachting verandering, het duurt consistentie. Maar als het helpt ons om de beste persoon die we behoren te zijn &hellip zijn; it &'; s kreeg de moeite waard toch?

Behaviour Change Game

1. Wat gedrag heb je dat je zou willen veranderen (Schelden, sarcasme, woede, etc) Pagina 2. Maak een scorekaart en noteer iedere keer dat gedrag opduikt.
3. Voor elke score krijg je een forfait betalen (iets bijdragen 50p of &pond; 1 aan een goed doel of een lokale gemeenschap oorzaak) verhuur 4.. U moet de verbeurd elke keer te betalen. Dit zal je bewustzijn verhogen om uw gedrag en u helpen om te beginnen met het terugdringen van de frequentie.
5. En terwijl u het gedrag van een goed doel voordelen &hellip breken; . Een leuke win-win manier om je gedrag
  veranderen!;