Zelfbewustzijn en ADHD

Samenvatting: Hoe is het om te leven met Attention Deficit /Hyperactivity Disorder? In deze post, verkennen we enkele van de sterke punten en een aantal van de uitdagingen van het leven met dit soort hersenen

ADHD (Attention Deficit /Hyperactivity Disorder - ook gewoon bekend als ADD voor Attention Deficit Disorder). Kan zijn moeilijk om mee te leven. Als u of iemand die je lief heeft, kan het leven soms lijken "oneerlijk."

Leven met een uitgedaagd hersenen is gewoon bekend om mensen met de uitdaging (en) als "het leven." Als het niet voor bepaalde sociale verwachtingen, zoals punctualiteit, het stellen van doelen en prestatie, organisatie en loopbaanontwikkeling, ADD mensen zouden waarschijnlijk leven te leven zonder enig gevoel van "anders." Echter, als je leven met ADHD, weet je dat dergelijke verwachtingen hebben de neiging om druk u (en uw lotgenoten ADD) soms bijna onredelijk.

Hier volgen enkele citaten van mensen die hebben geleerd om hun aandacht te beheren Deficit Disorders:

* "Losing mijn sleutels en gek proberen om ze te vinden gebruikt om een ​​dagelijkse gebeurtenis zijn." - Tara McGillicudy van Mijn ADD /ADHD Blog

* "Sommigen van ons ADHD volwassenen (zoals ikzelf) zelfmedicatie met informatie die ik hou van leren over nieuwe dingen en ideeën: Nogal stimulerende en een geweldige manier om dopamine te stimuleren. , de neurotransmitter dat veel dingen doet, maar helpt ons richten en is de beloning chemische onder andere dingen. ADDers hebben lagere niveaus van dopamine, zodat we positieve en negatieve dingen te helpen verhogen. " - Pete Quily van Adult ADD Strengths

* "De laatste tijd, mijn ADD vrouw (die is nu al te bekend met enkele van de gevolgen van haar ADD is met haar sociale relaties), begint haar gevoelens van overweldigen delen en een laag gevoel van eigenwaarde met mij. Dingen als 'Ik heb net zo veel dingen om te werken aan en ik kan niet werken aan deze dingen de hele tijd!' en 'Ik kan niet geloven dat iemand houdt van me zelfs, want ik ben zo slecht in de gesprekken. "- Reader van Melissa Orlov en Dr. Ned Hallowell's ADHD en Huwelijk

Het is duidelijk uit deze opmerkingen van ADD getroffen mensen - van wie sommigen zijn professionele experts in het beheer van ADD hersenen uitdagingen - dat mensen met ADHD diagnoses zijn maar al te pijnlijk bewust van hun maatschappelijke verschillen. Maar als Pete Quily en enkele anderen mee kunnen deze verschillen ook zijn sterke punten. Hier is een fragment uit zijn "151 positieve eigenschappen van mensen met Attention Deficit Disorder":

Adaptive - Comfortabel met verandering en chaos - - voortdurend evoluerende - Maakt verbindingen gemakkelijk - Detail-oriented Kan het grote plaatje te zien - energieke - Goed in noodsituaties - Grote verteller - Likes nieuwe dingen te leren - Veel van de belangen - multitasks goed - Uitgaand - Passionate - Playful - Spontaan - Neemt initiatief - Tenacious - Bereid om anderen te helpen

Beschrijft dit u of ADD uw geliefde? Zelfbewustzijn betekent het herkennen van uw beperkingen en uw sterke punten. Wanneer u de twee gebieden samen kunnen zien, moet je een duidelijker, meer realistisch beeld van jezelf als een geheel. En, net als het lezen van een kaart, kunt u vooruit vanaf daar.

In de volgende post, zullen we kijken naar de verschillen tussen de drie verschillende ADD-specifieke diagnoses. 'Til dan kunt u genieten van het lezen van mijn artikel over hoe te mediteren met ADD
.