Zet Grit in uw New Year's resoluties

New Year &'; s resoluties zijn makkelijk te maken, maar moeilijk te houden - zoals iedereen die &'; s besloten om in vorm te krijgen, of stoppen met roken, of beloofd om naar het begin van elke dag te werken kunnen getuigen.

De eerste paar dagen zijn een koud kunstje: off u joggen naar de sportschool, zo trots op jezelf. Gooi je je rookt in de prullenbak, yippee! Je krijgt om te werken, een beetje blauwogende, maar vroeg genoeg om een ​​goede voorsprong op de dag. Alles is goed

Fast forward naar een maand later: u &'; re nog steeds op schema, soort van.. U don &'; t precies joggen naar de sportschool, maar je er bent. Meestal. U &'; ve bummed een sigaret uit een vriend een paar keer, maar dat &'; s all. U &'; re krijgen in het begin van een of twee keer per week te werken. Niet slecht.

Maar door vier of vijf maanden op de weg, vergeet het! Uw New Year &'; s resoluties zijn geschiedenis …. Tot volgend januari

​​Maar je echt bedoelt deze resoluties, en je echt wilt om die doelen te bereiken. Wat ging er mis

U miste “? Grit &"; “ Grit &"; is onderzoek psycholoog Angela Duckworth &'; s woord voor wat scheidt hen die prachtig slagen in het leven van degenen die gewoon OK. Grit is passie plus doorzettingsvermogen. En volgens haar onderzoek, veel getalenteerde mensen niet slagen, omdat, ondanks hun talent, ze missen grit. Ze kunnen passie, maar geen doorzettingsvermogen hebben. Het lijkt erop dat de mogelijkheid om gewoon door te gaan (cue Energizer Bunny) echt het verschil maken.

Ik herinner me toen ik voor het eerst begon te dansen, staren in ontzag voor de talentvolle dansers twirling rond de vloer. Ik vroeg mijn leraar, wat maakt ze zo geweldig? Is het ruwe talent? Lichaamsvorm? Een zekere dans methode?

Ze vertelde me dat al die dingen toe deed, maar dat wat maakte het verschil tussen een goede danser en een geweldige danseres, was dat de grote danser geoefend, geoefend en geoefend wat meer, ongeacht de dag van de week, de danseres &'; s misschien stemming die dag, of wat anders te gaan in hun leven. Ze hadden passie - de liefde van dans - en doorzettingsvermogen.

Dus, als je echt wilt uw New Year &'; s resoluties te houden, als je wilt om deze resoluties te zien tot en met succes, in de eerste plaats - kies iets dat je gepassioneerd over bent. Iets wat je kunt verliefd worden. Als het &'; s een gezond lichaam, groot, als het &'; s schone longen, geweldig, als het &'; s het beklimmen van de corporate ladder, geweldig. Het doesn &'; t uit wat het doel is, de “ waarom &"; van de resolutie, wat telt is dat je absoluut ondubbelzinnig, dol op dat doel.

Ten tweede, gewoon doen. Dag in, dag uit, geen excuses. Volharden. Gebruik wat je nodig hebt om jezelf te motiveren: Ik hou persoonlijk cheesy succes posters en reciteren eindeloze affirmaties. Vinden wat voor u werkt en het te gebruiken

Ik garandeer u zal een uitzonderlijk jaar hebben
 .!;