Kies uw Gedachte Reps wijselijk!

Een van mijn honden, Kobe, heeft epilepsie. It &'; s goed geregeld met - van alle dingen - Chinese kruiden, maar wanneer er &'; s een belangrijke stressor, kunnen Kobe worden geplaagd met aanvallen. In zijn wereld, genadig, zijn er weinig grote stressoren, maar een van hen is -. Donder

We hadden een grote storm in Californië vorige maand, met een donderslag in het midden van een middag die klonk letterlijk als dat de hemel viel (geen Chicken Little versie, deze!), neerstorten op onze hoofden.

Ik rende naar Kobe en hield hem, dat is ongeveer alles wat ik kan doen als hij grijpt, als mijn arme puppy beefde heel

Mijn geest onmiddellijk begonnen zoemend. “ Wat als hij een grote aanval? Wat als dit doesn &'; t stoppen bij beeft en shakes, wat als het &'; s een grote, en hij &'; s stortte op de vloer, het hardnekkig en deinende? Hij &'; s 15 nu, hij hasn &'; t had een grote aanval in jaren, wat als zijn hart kan van &'; t omgaan &"?; . En zo verder, totdat ik was bijna net zo slecht als Kobe

Toen dacht ik: “ Wat doe &";? Mijn hond was nog steeds te trillen en beven, niets meer, maar ik was klaarmaken voor een ramp.

Dat is precies wat we doen. We repeteren voor een ramp. We nemen een evenement, en in plaats van het adres wat en' s werkelijk gaande is, laten we onze gedachten tornado door middel van onze geest, ons te slepen in het land van crisis of wanhoop

En het ergste is, dat herhaling. van denken is wat bepaalt hoe je hersenen verandert en groeit. Wetenschap deze dagen leert ons alles over “ neuroplasticiteit, &"; die eenvoudig gezegd, is hoe de structuur van je hersenen verandert met wat je herhaaldelijk denkt. Dat de manier waarop je hersenen functies dan verandert ook afhankelijk van wat je denkt gewoonlijk.

Als je verblijf in een ramp modus, “ probleem &"; modus, dan is uw brein wordt beter en beter in het denken in die modus, wanneer wat we echt nodig hebben, wordt steeds beter en beter in de “ oplossing &"; modus

Je gedachten zijn als de herhalingen die u uitvoert om uw spieren in vorm te houden: wat reps je doet, dat &'; s wat spieren zal groeien..

Ik stopte mijn ramp denken. Ik verschoven naar “ oplossing &"; modus. Ik herinnerde me dat Kobe hadn &'; t had een grote aanval in jaren, dat hij een gezonde hond, ondanks zijn leeftijd. Ik herinnerde me dat ik weet dat goede dierenartsen, die behandelingen voortdurend in ontwikkeling zijn, dat ik altijd zou er voor zorgen dat mijn geliefde huisdier de zorg die hij nodig had zou krijgen. Ik hield hem eraan te herinneren mezelf dat er was niets dat ik kon doen voor hem op dat moment, anders dan hem te laten voelen zich veilig, ondersteund en geliefd.

Het was genoeg. Het trillen versoepeld, alles was goed. Niet alleen met Kobe, maar met mezelf, als ik bewust bereikt om mijn hersenen groeien de manier waarop ik het wil groeien - oplossing en optimisme georiënteerde

Don &';. T laat je gedachten gedachteloos sleept u waar u don &'; t willen gaan. Oefen de gedachten die je zal nemen waar u wilt gaan. Kies je gedachten herhalingen wijselijk Restaurant  !;