Je had de macht All Along

Net als de Scarecrow, Leeuw en Tin Man in de Tovenaar van Oz Ik zocht een deskundige om mij te voorzien van wat ik al had.

Meer dan een decennium in het Amerikaanse bedrijfsleven heeft dit geleid Type A in lichamelijke nood. Ik was vermoeid en prikkelbaar. Mijn spieren waren strak en pijnlijk. Mijn spijsvertering en reproductieve systemen werden gebroken waardoor intense problemen en ongemak.

Ik was een wrak.

Een bezoek aan arts na arts ik werd verteld dat er niets mis was. Geen ziekte. Geen ziekte. Voorschriften van alle soorten werden aanbevolen – geen van hen echt werkte. Na meer dan drie jaar, ik was gefrustreerd, moe en wanhopig.
Met betrekking tot alternatieve praktijken zoals acupunctuur, reiki, en hypnotherapie ik zou tijdelijke verlichting ervaren tijdens de behandeling, maar niets zou duren. Net als de westerse geneeskunde, konden deze artsen me niet vertellen wat er mis was. Ze hadden geen antwoord waarom ik voelde zoals ik deed.

In wanhoop, ging ik naar Peru om te werken met een sjamaan.
Een vriend vertelde me van een sjamaan of lokale genezer die een man kanker had genezen. “ Als hij dat kon doen, &"; Ik dacht: “ hij kan zeker genezen me &"; Mijn ervaring in Peru was geweldig en ik vertrokken er pijn en symptoom vrij. Maar toen ik terug naar de Verenigde Staten.

Zoals ik verzamelde mijn bagage, ging door de douane, genavigeerd de luchthaven, en zorgen over het maken van mijn aansluitende vlucht, één voor één de symptomen kwam terug. Ik realiseerde me dat het misschien een maand van reiniging, twee sjamaan, en tien magische dagen in Peru hebben genomen om me beter te voelen.

Maar ik was sterker dan dat.

Ik kon al de pijn te maken en problemen terug in enkele ogenblikken. Het was toen dat ik besefte dat ik was degene waardoor mijn pijn. Ik was waardoor de stress van de verplichting, to-do &'; s, en zorgen invloed op mijn lichaam en mijn leven. En nog belangrijker, ik was degene die verantwoordelijk is en in staat om positieve veranderingen in mijn leven was.

Met deze nieuwe kennis, streefde ik mijn leven te veranderen. Werd ik me bewust van hoe mijn gedachten, overtuigingen, acties en reacties waarin het veroorzaken van mijn stress. Ik actief bepalen welke overtuigingen of acties die werden veroorzaakt meer pijn dan plezier.

Toen ik voelde stress, merkte ik wat ik gebruikt om de pijn te verzachten en wat nog belangrijker als dit zalf feitelijk heeft gewerkt. Het resultaat werd het uitsnijden van go-to voedsel zoals cafeïne en pizza die emotionele troost beloofde maar eigenlijk gemaakt fysieke pijn.

Ik verkende wat ik dacht was belangrijk versus wat echt belangrijk is in het leven te zijn. Niemand ooit zegt op hun sterfbed dat ze wensten dat ze meer zou hebben gewerkt. Wat we werkelijk waarde en willen ervaren is verbinding met anderen, liefde, creativiteit, vrede, opwinding en vreugde. Ik begon het vullen van mijn leven met de ervaringen die in plaats van versterkt uitgeput mij.

Als ik ging door mijn dagen, ik merkte mensen die boos of irriteerde me. Door diepe exploratie bepaald ik dat ik mezelf pijn veroorzaakt door willen ze anders dan ze waren te zijn. Zodra ik kon accepteren wie ze werkelijk waren, werd ik toen bevoegd om te bepalen wat de beste manier om te reageren om ze te houden van mezelf veilig en gecentreerd.

Op dezelfde manier, ik nam ook de reis naar mezelf te accepteren. Gevuld met veertig jaren van teleurstellingen en zelfhaat, ik weer met het kleine meisje binnen die liefde en acceptatie gewoon de manier waarop ze is. Heb Krachtig toen begon ik het maken van veranderingen in mijn leven verdient. Het verwijderen van de dingen die me niet dienen en brengen in wat ik nodig had om mijn hart te zingen.

Nu vandaag ben ik gezonder dan ik ooit ben geweest. Ik zal niet tegen je liegen en zeggen dat elke dag is perfect, maar ik heb geleerd hoe elk merk en elke dag het beste kan worden. Ik heb een dagelijkse routine, dat houdt me gecentreerd elke storm te doorstaan. Ik betrap mezelf als ik kijk voor ongezonde oplossingen voor de montage van stress. En nog belangrijker, heb ik geleerd hoe ik mijn leven
  echt leven.;