Het Belang van Facing je angsten en nemen Risks-- u kunt leren moedig te zijn

Courage is een torenhoge kracht, een die de gerespecteerde status van een deugd door de eeuwen heen en over de hele wereld heeft. Voor veel mensen die het vertegenwoordigt iets heel ontmoedigend, maar in werkelijkheid is het niet zo ongrijpbaar als velen geloven.

Psychologische moed stuwt een persoon uit machteloos robuust en neemt exponentieel toe de mogelijkheid om een ​​onmogelijke droom om te zetten in een missie volbracht. Walt Disney, de grote droom maker, is van mening dat, "Al onze dromen kunnen komen als we de moed hebben om hen te achtervolgen."

Ik hou van het kijken naar de 150 watt gloeilamp op gaan tijdens een reis van een persoon naar voren, het ervaren van de openbaring die tegenover je angsten en het weigeren om hulpeloos te zijn maakt je een machtige kracht voor het aannemen van uw visie en het waarborgen van de zoektocht naar het beste wat je kan zijn geworden. Het proces van het leren om risico's te nemen en moedig optreden is echt een geweldige één, het geschenk dat blijft geven. Dit is een geschenk dat je jezelf en degene die je te bieden aan anderen door uw voorbeeld te geven.

Wat wil je bereiken door zich psychisch moedig? Je krijgt zelf. Er is een prachtige vrijheid die afkomstig is van zijn moedig en geconfronteerd met je angsten. Onbetwiste angst is een gevangenis die progressief put je wereld van keuzes als je herhaaldelijk aan haar dictaten. Vermijding leidt tot meer vermijden, al snel leiden tot een slopende omweg van een bevredigende, vruchtbaar leven.

Wat is kwaadaardig om de menselijke geest is de capitulatie te vrezen. Omgaan met angst in pro-actieve, gezonde manieren is het belangrijkste element van psychische moed. Angst is een van de emotionele /fysieke paden geplaatst in wan- neer de oude, niet-denkende deel van de hersenen nemen dat een situatie levensbedreigend. De andere route is agressie. De angst reactie stelt het lichaam in beweging om te draaien of te ontsnappen aan de dreiging, terwijl de agressie reactie stelt het lichaam in beweging te vechten. Deze "vecht of vlucht reactie" van essentieel belang is in een werkelijk gevaarlijke omstandigheden om de kans op letsel of de dood te verlagen.

Het sleutelwoord hier is "waarneemt." De perceptie dat de situatie levensbedreigend is betekent niet dat het is. En daarin ligt de moeilijkheid. De meesten van ons hebben angst ervaren in omstandigheden die geen bedreiging vormen voor onze veiligheid. Maar ons lichaam gedraagt ​​zich als een grote oude beer achtervolgt ons een berg! De respons is hetzelfde als in de tijd van de holbewoners. Het is echter onze interpretatie van de situatie - wat we onszelf vertellen over de mogelijke gevolgen. - In plaats van een reële dreiging van gevaar, dat is uitgegroeid tot de trigger

Net als vermijding leidt tot meer voorkomen, moedig gedachten en handelingen leiden tot meer moedige gedachten en acties. Als psycholoog, heb ik gewerkt met zo veel mensen wier leven werden vastgebonden in knopen door hun onbetwiste angsten en door de moeilijkheden van het niet weten hoe de stressoren beheren in hun leven. Het is echt een genot om hen te helpen de deur te openen. Er zijn coaching strategieën die instrumenteel in het evolueren van een op angst gebaseerde benadering van een pro-actieve, zelfbewuste mars vooruit kan. De psychologisch moedige persoon:

• Beheert angst
• Maakt moeilijke /gedurfde keuzes en neemt risico's
• Is klaar, bereid en in staat om conflicten
&bull geconfronteerd; Ontwikkelt een proactieve houding ten opzichte van moeilijkheden in het leven
• Eindigt ongezonde persoonlijke relaties
• Maakt belangrijke gewoonte verandert
• Maakt veranderen een bondgenoot in plaats van een tegenstander
• Streeft doelen en dromen
.