Het zelfvertrouwen Quiz

Hoe self-vertrouweling ben jij? De meesten van ons denken dat we zijn redelijk zelf-vertrouweling, maar we vaak af waarom we aren &'; t krijgen meer uit het leven. Wat houdt ons van het nemen van risico's? Wat houdt ons vast te zitten in doodlopende banen, of ongelukkig relaties. Kunnen we misschien minder vertrouweling te zijn dan we denken? Waarom niet deze quiz te nemen en uit te vinden?

Stel jezelf de volgende vragen en antwoorden met een ja of een nee. Voeg ze dan omhoog.

1. Heeft u ongemakkelijk rond andere mensen voelen?
2. Heeft u iets maken dat anderen bekritiseren of oordelen u.
3. Vind je het erg suggereren om te spreken en beweren zelf?
4. Krijg je erg nerveus of angstig wanneer het tijd is voor uw werk
evaluatie?
5. Heeft u in paniek wanneer u in het openbaar?
6 te spreken. Vindt u het stressvol om een ​​openbaar toilet?
7 gebruiken. Maak je je zorgen als je denkt over het uitnodigen van een vriend over voor een sociale
uitje?
8. Merkt u dat u het vermijden van sociale situaties omdat je
ongemak dat met andere mensen?
9. Heb je het gevoel alleen, zelfs wanneer omringd door vrienden?
10. Heeft u last met zweterige handpalmen, beven, pijn op de borst, duizeligheid,
duizeligheid, angst om te sterven, angst voor gek, angst voor verlies van de kwaliteitscontrole, prikkelbaarheid, hoofdpijn, frustratie, het onvermogen om zich te concentreren,
moeilijkheid in slaap vallen?
11. Heeft u vaak zorgen over de “ wat mitsen &"; van elke situatie?
12. Vraag je je af als je ooit in staat zal zijn om te stoppen met piekeren?
13. Hebben mensen je vertellen dat je moet van “ chill out &"; en dat je te veel zorgen?
14. Heb je het gevoel dat als je don &'; t iets perfect, dan zullen anderen
u richten
15. Vind je jezelf gaan over dingen over en weer?
16. Heeft u zich richten op de gedachte dat u per ongeluk kan hebben gekwetst iemand
of uzelf, of iets heel erg mis?
17 gedaan. Maak je je zorgen over het hebben van elke soort van ziekte die je ziet op tv of lezen in
een boek of horen op het nieuws?
18. Vindt u het moeilijk om beslissingen te nemen en te houden op de tweede-raden zelf?
19. Denkt u dat andere &';? S meningen zijn beter of meer waard dan uw eigen

20. Vindt u dat zelfs als alles goed gaat, kunt u van &'; t echt jezelf laten
volledig genieten en gaan op zoek naar alle mogelijke negatieven in de
situatie

Als u scoorde “ ja &" ; 6 of meer van deze vragen, hebt u waarschijnlijk een aantal problemen met angst en een gebrek aan vertrouwen. Het goede nieuws is dat de angst is een gewoonte van denken en alle gewoonten kan worden gewijzigd. De vraag is hoe gemotiveerd ben jij om het werk te doen?

Heeft u genieten van deze quiz? Heeft uw antwoorden verrassen? Laat me weten wat je denkt.

Rhonda Rabow, MA
[email protected],
www.rhondarabow.com
.