Assertief:? Kan de angst om verlaten Stop Iemand Van assertief

Voor sommige mensen weten wanneer te spreken of te zwijgen is iets dat van nature komt. En terwijl zij dit recht niet zou kunnen krijgen de hele tijd, is het niet gaat om iets dat ze nodig hebben om zich te concentreren op zijn.

Op bepaalde tijden, kunnen ze spreken als ze rustig moeten hebben gehouden of gehouden stoppen als zij moeten gesproken, maar dit is waarschijnlijk de uitzondering in plaats van regel. En als men hun gedrag waargenomen, zijn ze waarschijnlijk om ze te beschrijven als assertief

Maar dat is misschien niet het geval zijn; want het zal allemaal afhankelijk van hoe ze interpreteren hun gedrag. Een persoon zou kunnen zeggen dat hun gedrag is een voorbeeld van wat het betekent om assertief te zijn, maar een andere persoon zou zien ze als onbeleefd of dat ze &';. Re negeren van de behoeften en gevoelens van anderen

Interpretatie

Wat dit laat zien is hoe er is wat er gebeurt, en dan is er die interpretatie van wat er gebeurt. Als degenen focus ligt op de behoeften van anderen en doet er alles aan om hen te behagen, dan wordt assertief kan worden gezien als negatief.

Hun behoeften en doen wat ze kunnen zichzelf behagen is dus secundair, en dit Daarom zal een uitdaging zijn voor hen om assertief te zijn. Wat er gebeurt in hen een mysterie zou kunnen zijn of het kan gewoon uiteindelijk het hoofd worden gezien.

Selfish

Ze kon geloven dat de invoering van hun behoeften eerste is egoïstisch en zo, het behagen van andere mensen gaat hun prioriteit. Als men was om na te denken over het zetten van hun behoeften eerste en staan ​​hun grond, kan het ervoor zorgen dat ze schuld en schaamte ervaren

Maar dit zou blijken dat één doesn &';. T slaken een gezonde vooruitzichten van wat het betekent om assertief. Assertief doesn &'; t bedoelt men niet langer zorgen over andere mensen &';. De behoeften en gevoelens, wat het betekent dat men in staat is om op te komen voor zichzelf wanneer het gepast is

Er zijn twee opties

Men zou kunnen denken dat ze hebben slechts twee opties: de eerste optie is om de behoeften en gevoelens van anderen te negeren, en de tweede is om hun eigen behoeften en gevoelens te negeren. Assertief kan worden gezien als iets dat zal leiden tot geweld, conflicten of &'; drama &' ;.

Wanneer een staat van hun grond en spreekt zich, het doesn &'; t betekenen dat zij &'; re met de vinger wijzen of steeds agressiever . Wat het betekent, is dat men in contact te komen met wat er gebeurt in hen en als gevolg van deze, zijn ze in staat om de juiste maatregelen te nemen.

Voorbeelden

Dit zou betekenen dat men nodig heeft om weg te lopen uit een situatie die is disfunctioneel, in plaats van een verblijf daar en waardoor zij hun welzijn beïnvloeden of iemand. Men zou het niet eens met wat de ander zegt en in plaats van een verblijf rustig ze laten zich hun standpunt delen. En dit kan gebeuren op een manier die respect.

Degenen bedoeling is dan geen andere schade of te verstoren, is om zichzelf te beschermen. Het kan ook leiden tot een andere persoon zich bewust zijn van iets wat ze &'; re niet bewust van, en één wordt dan het bijstaan ​​van de andere persoon door assertief

Speaking Up

Terwijl men zou kunnen denken dat het. is het beste om niets te zeggen, zou de andere persoon zijn maar al te blij om te horen wat men te zeggen heeft. Ze misschien niet beseffen dat er een probleem is en door geïnformeerd, zowel van hun leven kunnen verbeteren

Net alsof men blijft en doesn &';. T verlaten of lopen van een situatie die ongezond is, hun leven is niet gaan veranderen. Het zou iets dat niet alleen maakt het mogelijk om verder te gaan, maar zorgt ervoor dat de andere persoon om te beseffen dat hun gedrag is niet aanvaardbaar. En dit kan iets zijn zij &'; re alleen in staat om te realiseren als men loopt weg

De Healthy Approach

Dit toont aan dat assertief niet alleen ten goede komt zichzelf, maar profiteert ook anderen.. Dit wil niet zeggen dat andere mensen altijd zullen waarderen assertief gedrag; als ze konden uiteindelijk weg te trekken of ze kunnen zelfs beledigend geworden

Als men dan wordt gelopen door anderen en laat andere mensen om hen te definiëren, zij &'; re zal worden gebruikt om het gevoel:. boos, gefrustreerd en machteloos . En hoewel dit van invloed is op hun welzijn, kan het zijn wat veilig voelt.

Het opgeven

Dus de noodzaak gaat om daar te zijn voor een te assertief en tegelijk zijn, dit is het niet iets dat men zich prettig bij voelt. Op een dieper niveau, zou men kunnen vrezen dat ze zullen worden achtergelaten als ze spreken. Dit kan een emotionele ervaring zijn dat ze bedekken door middel van het houden van een rustige en aangename anderen

Als een volwassene, is het duidelijk dat men can &';. T worden verlaten door anderen; indien zij een kind was, dan zou het mogelijk zijn. Maar gewoon omdat een fysiek een volwassene, het doesn &';. T zeggen dat ze het gevoel als een volwassene

Early Ervaringen

Tijdens die jeugdjaren, hun behoeften kunnen zijn genegeerd en men kwam om te zien dat ze moesten hun verzorgers behoeften te vervullen. Als men uiting aan hun behoeften, kunnen zij zijn fysiek of emotioneel verlaten.

En om te kunnen overleven, zou men hebben moeten loskoppelen van de pijn van het niet krijgen van hun behoeften voldaan en om te doen wat hun verzorgers wilden . Zodat deze emotionele ervaringen binnen één en ' zijn gebleven; s lichaam, zullen ze blijven opnieuw te maken deze vroege ervaringen

Awareness

Een benadering zou zijn voor een tot een soort assertiviteit opleiding. of van &'; grenzen &' ontwikkelen ;; een andere aanpak zou zijn voor een tot het gezicht en laat de emoties die zijn gebleven in hen uit die beginjaren. Dit is iets dat kan plaatsvinden met de hulp van een therapeut of healer
.