Hoe nieuwe jaar resoluties te houden

Het nieuwe jaar nadert en we hebben allemaal doelen en resoluties dat we die om waar te maken, maar weet u dat de meeste mensen vergeten hun nieuwe jaar resoluties weken of zelfs dagen na het begin van het nieuwe jaar?
In Om dit probleem te voorkomen u ga ik je vertellen over 5 trefzekere methoden om u te helpen zich aan uw nieuwe jaar resoluties:

1) Bent u het proberen om een ​​symptoom in plaats van een oorzaak te wijzigen: Sommige mensen ten onrechte besluiten om een ​​slechte gewoonte te veranderen zonder te weten dat deze slechte gewoonte is slechts een symptoom. Bijvoorbeeld veel mensen roken als ze zich gestresst en zo leren hoe te controleren stress kan de oplossing voor hun probleem te roken en niet te beslissen om te stoppen met roken zonder inzicht in het probleem.

2) Je moet ze opschrijven als je didn &'; t: Schrijven maakt het onderbewustzijn om de informatie te absorberen en maakt slechts een wens in een sterk verlangen. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die beneden hun doelen te schrijven worden de meeste kans te houden om ze dan degenen die don &'; t

3) Don &'; t doelen, omdat alles wat het doet: It &'; s heel gebruikelijk dat mensen schrijven resoluties alleen maar omdat iedereen anders is het schrijven van hen ook aan het begin van het nieuwe jaar. Om ervoor te zorgen dat u zich aan uw resoluties moet u degene die u helpen voldoen aan uw belangrijkste wensen wat je gewonnen &' schrijven; t worden gemotiveerd om hen te achtervolgen

4) Programma je onderbewustzijn: Onderzoek heeft aangetoond. die blijft herhaling programma het onderbewustzijn en maakt het geloof sterker. Wilt u meer in uw doelen te geloven dan moet je ze elke ochtend lezen of zelfs beter hang ze boven je bureau, zodat u kunt ze zo nu en dan te lezen.

5) Verhoog uw wens om uw doelen te bereiken : Elke paar dagen moet je visualiseren hoe je leven eruit zal zien na het bereiken van je doelen. Dat zou je verlangen om die doelen te bereiken en dus zorg te verhogen u veel meer inzetten voor uw nieuwe jaar resoluties
.