Zes Life Lessons leerde ik op de sportschool

Zes Life Lessons leerde ik op de sportschool

1. Bedriegen je weg naar je doel is volledig aanvaardbaar
Confession time: ik soms bedriegen. Big time. En soms bedriegen ik net een beetje. En ik ben helemaal ok mee. Vele malen heb ik eigenlijk mijn klanten aan te moedigen om te bedriegen. Indien nodig, dat is. “ Maak je springt een beetje kleiner, &"; en “ Don &'; t gaan dat diep op je lunges &"; Als mensen bedriegen hun weg naar goede sprongen en lunges, ze werken er doorheen. Het geeft hen een gevoel van voldoening, en zij en' ll willen terugkomen voor meer totdat je het onder de knie. Succes leidt tot succes. En in het proces van bedriegen weg naar hun doel, krijgen zij fitter. En uiteindelijk, zij daar &hellip krijgen,

2. Don &'; t vergeet te ademen
Als u don &'; t ademen, je zou flauwvallen. En dat &'; s geen pretje. Ademhaling brengt zuurstof naar je longen, en uw bloed, en geeft je wat je nodig hebt om verder te gaan. Eigenlijk, terwijl u uit te werken, alles wat je hebt is zuurstof en water. Je hebt ze. En in het leven, u don &'; t functie te goed zonder zuurstof. U don &'; t niet zo goed als je het te druk om te ademen. Neem de tijd en ademen door wat je hebt om door te gaan ... verhuur 3. Zwaarbevochten overwinning is zoet
De hindernis enorm soms moeilijk, bijna onoverkomelijk zijn. En je zou kunnen hebben om het te breken in kleinere obstakels om er te komen. Maar ik vertel je de waarheid, de sensatie van de laatste heuvel, of springen, of druk te hebben veroverd is als niets anders. Verkwikkende, empowerment en prachtige … Vraag het maar eerst marathonlopers, zij &';! Ll u vertellen
4. Dit zal ook overgaan
Brandende pijn en pijn kan duren voor een paar dagen, en je nodig zou kunnen hebben om een ​​beetje extra te doen stretching en drink wat meer water, maar geen van beiden is ooit permanent. Zij zullen uiteindelijk voortbrengen kracht en u zult klaar om op meer dan ooit te nemen. Vreugde en vastberadenheid zijn op de hiel van de strijd …
5. Er &'; s geen moment als de huidige
U kunt praten over werken tot je blauw in het gezicht zijn, kan je erover nadenkt, over dromen, plannen et en voor te bereiden, maar tenzij je eigenlijk doen het, het doesn &'; t profiteren. U &'; ve kreeg om op te staan ​​van de bank en te beginnen. U &'; ve kreeg te grijpen het moment en doe het. Nu. En morgen &'; s nu. En achter. Er is kracht in het nu …
6. It &'; s ok om een ​​pauze
Soms nemen, je bent gewoon te moe of te pijnlijk om uit te werken. En je lichaam je vertelt om het rustig aan te doen. Er isn &'; t er iets mis is met het luisteren en gehoorzamen van je lichaam. Door te drukken als er niets te doen met het nutteloos. Dus laat je een pauze nemen en aan te vullen. Geest, ziel en lichaam … Als je terug komt, zal je vol energie en enthousiasme &hellip zijn;
Wilt u meer fitness tips, hop op over aan mijn fitness blog bij www.barbsfitu.wordpress.com
.