Meditatie als een instrument om de kracht ontgrendelen van uw Intuition

De drukken worden opgelegd door de maatschappij en haar verwachtingen en overtuigingen, over alles wat je kunt van &'; t druk voelen of zien, heeft ons gedwongen om onze intuïtie te onderdrukken en te stoppen met luisteren naar onze innerlijke stem. De praktijk van meditatie helpt je duidelijk weg van de dagelijkse afleiding en als je gewoon luisteren en laten, je intuïtie, zal die magische innerlijke stem om u te spreken. Die innerlijke stem zal leveren subtiele impulsen die u zal begeleiden in de richting van het leven van je ware doel.

Er zijn vele vormen van informele meditatie die kan u toestaan ​​om je geest leeg van alle stressvolle gedachten, die je niet dienen en kunt u om te horen en te luisteren naar je innerlijke zelf. De sleutel tot meditatie is om de tijd om adem te ontspannen, luisteren en reflecteren nemen.

De gemakkelijkste manier die ik heb gevonden om in een ontspannen en meditatieve staat, is plat te liggen op een zeer comfortabel oppervlak, met je benen niet over elkaar en je armen rustend comfortabel naast uw kanten. Luister naar ontspannende meditatie muziek, commercieel beschikbare overal, door middel van een goede kwaliteit paar hoofd telefoons en zich concentreren op de lucht stroomt door je neusgaten. Voel de koele lucht als het komt door de neusgaten, ademhaling regelmatig en ritmisch als je inademt. Houd de adem een ​​paar seconden en uitademen, zich te concentreren op de warme lucht als het door je neusgaten verlaat. Herhaal dit een aantal minuten, aanvankelijk zeven minuten zullen voldoende zijn om goede resultaten te bereiken.

Als je meer ervaren, mediteren voor 30 minuten of meer zal heel therapeutisch en ontspannen geworden. Er zijn tal van technieken die u kunnen helpen uw vaardigheden te ontwikkelen en u helpen om het meeste uit uw meditatie tijd. Geavanceerde meditatie is zeer persoonlijk en als zodanig zou ik adviseren dat, wanneer je wilt om op te stijgen naar een hoger niveau van meditatie, je doet wat onderzoek naar de aard en de stijl van meditatie die het beste suites u.

Tijdens de meditatie, proberen na te denken, vragen te stellen en laat de intuïtieve indrukken om u te komen. Speciale aandacht besteden aan beelden, woorden, lichamelijke sensaties of emoties die je ervaart. Record al uw inzichten en indrukken, proberen te begrijpen wat ze aan u openbaren en dan actie ondernemen en vind je echte leven &'; s doel

De dagelijkse praktijk van meditatie, zoals elke nieuwe vaardigheid, zal ongeveer 60 dagen duren. een verschanste gewoonte en maken deel uit van wie je bent geworden. Begin vandaag om dit proces te volgen om te proberen om het volume op je innerlijke stem. Wat innerlijke stem hoor ik u zeggen. Nou dat innerlijke stem die net de vraag, “ Wat innerlijke stem &"; Wanneer je leert om het volume op je innerlijke stem of intuïtie, je jezelf uit te rusten met een krachtige succes tool. Je hebt al de antwoorden die je zoekt, dus gun jezelf te luisteren.

U werden onderwezen en aangemoedigd door al uw verzorgers, leerkrachten, ouders, coaches etc. om zich te concentreren, concentreren en niet dag droom. Deze conditionering moedigde u het volume lager zet op je intuïtie en je uiteindelijk gedwongen om te stoppen met luisteren helemaal. De beslissing om deze conditionering te keren en opnieuw jezelf toestaat om de toegang, de kracht van je intuïtie. Het is dat alwetend, begeleiden de stem, die zal fungeren als een van de meest krachtige succes tools beschikbaar zijn in uw succes tool kit. Durf te laten, te ontspannen, te geloven en gewoon luisteren

http://www.andrewhorton.co.za
.