10 Habits om je leven te veranderen

Hier zijn tien tips en goede gewoonten die je kunt integreren in uw dagen om ze positiever te maken, zich beter te voelen en te zien betere resultaten &hellip ;.

Focus op oplossingen; geen problemen -
Als er iets fout gaat in je leven, is het normaal dat de meeste mensen zich te richten op het probleem en hoe erg het is. Normaal vind je jezelf de vraag hoe dit kan gebeuren aan u, waarom dit gebeurt, ik heb zo'n pech, etc, en je wentelen in uw probleem. U loopt deze situatie over en in je geest als een video op auto-replay, opnieuw en opnieuw – en doet het ooit helpen
ben ik geneigd te denken dat het doesn &'; t. Gevoelens in verband met deze gedachten maken ons ook slechter voelen - dus als je combineren dat alles, kun je je voorstellen hoe vreselijk je zal voelen. Dus waarom niet focussen op de oplossing? U kunt &'; t niets over het probleem &ndash doen, zoals ik liever zeggen, de uitdaging – omleiden zodat alle energie aan de oplossing. Stoppen met de nadruk op het probleem van de slechte, proberen te concentreren op wat je gaat nu doen. U kunt Acute en; t veranderen wat er is gebeurd, dus waarom meer energie geven aan het negatieve. . Kijk uit en vind het pad dat u uit uw huidige situatie

Kijk voor de les & geschenk in elke situatie -
Wanneer er iets goeds gebeurt, is het gemakkelijk voor ons om de les of het geschenk in de situatie te zien, of zelfs niet aan denken. Maar als er iets ergs gebeurt met ons, kunnen we alleen zien de slechte. De ervaring is eigenlijk alleen feedback dat wat je isn ´ doen; t werken en je moet je natuurlijk passen. Dus waarom niet kijken voor de gelegenheid? We zien normaal gesproken de mogelijkheid maanden later … heb je ooit gehoord jezelf zeggen ¨ nu weet ik waarom dat gebeurde ¨ of ¨ als dat niet had ´ t gebeurd, ik wouldn ´ t zijn hier ¨ ;. Train je geest positief te zijn en kijk voor de les in elke ervaring, goed of slecht

Vraag je gedachten -
Uw gedachten en overtuigingen zijn opgebouwd uit al je ervaringen, relaties met familie, vrienden en partners , alles wat je hebt gezien en gehoord. Ze zijn geen feiten over de hele wereld. Als uw gedachten u niet dienen, dit is gewoon en onrecht jegens jezelf. Wees je bewust van je gedachten, de negatieve denkpatronen te veranderen, en de resultaten zullen van onschatbare waarde zijn. Vraag jezelf verschillende vragen – in plaats van denken, I don ´ t geld heb, kan ik nooit veroorloven, vraag jezelf “ hoe kan ik een manier om te veroorloven dat vinden &"?; Word bewust van de gedachten, gevoelens, overtuigingen en houdingen die het creëren van je wereld.
Neem verantwoordelijkheid voor hen en kiezen die u te dienen. . Neem de controle van je gedachten of ze zullen u controle

Probeer te denken in de richting van vreugde en geluk -
Positief echt heeft een groot effect op uw dag-tot-dag leven. U zult positieve ervaringen te trekken, je gevoelens zal positiever zijn en u zult zich beter voelen. Niets goeds komt van negatief denken. Opnieuw beginnen; . kiezen om te geloven dat alles mogelijk

verantwoordelijkheid nemen -
Neem verantwoordelijkheid voor je daden en gedrag. De meesten van ons zijn geneigd om nooit kijken naar onszelf, maar altijd bij andere mensen, wijzende vingers, “ hij deed dit en zij zei dat … &"; Je moet de verantwoordelijkheid voor wie je bent te nemen, niet de manier waarop iemand anders is. Elke dag als je naar bed gaat, vraag jezelf af of er iets over mijn gedrag vandaag dat wil ik morgen veranderen. Alles begint met het bewustzijn; en vergeet niet dat de manier waarop je reageert altijd van invloed op de manier waarop de andere persoon zal elke keer reageren op jou. Hoe meer je de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen, hoe meer je in staat zal zijn om het te veranderen. Verantwoordelijkheid is vrijheid en emancipatie

Maak vrede met jezelf -.
Hou van jezelf. Als u don &'; t, hoe kan iemand van je hou? Je bent een opeenstapeling van het verleden – dit is niet wie je werkelijk bent voor altijd. Als je negatieve gewoonten die u wilt veranderen, vinden dat de kracht en de verandering. Intentie en bewustwording zijn de eerste stap. Niemand is perfect, ooit, dus don &'; t ideeën die je nodig hebt om af te stemmen op deze persoon of die in het bezit. We bezitten allemaal dezelfde kwaliteiten, misschien in verschillende hoeveelheden. Start respect jezelf en je zult een grote verschuiving in je dagelijkse emoties en gevoelens te voelen. Hoe meer je liefde en accepteer jezelf, hoe minder je zal anderen oordelen. We maken allemaal fouten. . Trachten te vergeven, liefde en begrijp je

Vergeef jezelf en anderen -
Vergeving van anderen en uzelf kan worden gezegd als de ultieme geest-lichaam-geest detox. Het bevrijdt je van de negatieve en schadelijke emoties en het zet je vrij van aftappen bijlagen. Het kan ook je vrij van gevoelens van schuld, schaamte of niet verdienen die je blokkeren van geluk en succes. In het vergeven van een ander je ook jezelf te vergeven. Het is een enorm krachtig en de meest gracieuze geschenk dat je kunt jezelf en anderen te geven. Veel mensen don ´ t spreken geliefden voor de komende jaren, omdat ze acute can &; t vergeven; wie is de echte verliezer er

voeden en energie je lichaam -
Voor de meesten van ons, dezelfde excuus wordt vaak gehoord?; “ I don &'; t de tijd hebben om goed te eten of te oefenen &" ;, “ I don ´ t genoeg tijd om te koken &" ;. Het belang van gezondheid niet volledig begrepen totdat het te laat, zolang er geen levensbedreigende ziekte of aandoening. Gewoon door het eten van een beetje gezonder elke dag, zal je wakker wordt met meer energie, je zal meer levendige, levend en bereid om dingen, meer nieuw leven ingeblazen en klaar om de wereld over te nemen te doen voelen. Je lichaam is je kostbaarste geschenk. Veel mensen met overgewicht, zeggen dat ze don ´ t heeft tijd om te oefenen. Ga naar de sportschool is niet de enige vorm van lichaamsbeweging. Ik heb vele technieken die je kunt gebruiken om te oefenen thuis – tijdens het kijken naar tv, tijdens het werk, tijdens het reizen. Er zijn geen excuses, en de voordelen zijn onmetelijke. Ook ervoor zorgen dat u genoeg slapen; je zal niet goed als je moe bent voelt, zult u waarschijnlijk het gevoel prikkelbaar, ongelukkig, zonder energie en negatieve gevoel

Bepaal je passie en volg het -.
We hebben allemaal een passie. Sommige mensen zeggen: “ Ik wou dat ik een passie &"; of “ andere mensen hebben een passie, maar niet me &" ;. Dit is niet waar, we allemaal doen. Sommigen van ons gewoon niet weten wat het maar wordt genomen door middel van een reeks oefeningen, binnenkort verschijnt en letterlijk brandt u. Als je niet kunt leven vanuit je passie, probeer in ieder geval op te nemen een keer per week in je leven. Schilderen, paardrijden, gaan voor wandelingen in de natuur … wat het ook is. Als je echt don ´ t weet, een professional kan u helpen om duidelijk over je passies krijgen

Maak een lijst van dingen die je wilt doen in het leven -
Noteer de dingen die je zou willen doen. in je leven voordat je sterft. Het hoeft niet extreem te zijn, laten we zeggen willen gaan naar de maan bijvoorbeeld, maar dingen die je graag zou willen doen, maar don ´ t maak tijd voor. Probeer ten minste een van deze dingen maand of om de paar maanden. Door dingen die we graag doet, voelen we ons meer levend, levendige en we genieten van het leven veel meer

Leef in het heden -.
De meeste van de tijd dat onze gedachten zijn, hetzij in het verleden of in de toekomst. Verleden gedachten normaal associëren met gevoelens van spijt, schaamte en frustratie. Gedachten in de toekomst te maken hebben met gevoelens van angst, angst of stress. Probeer jezelf te brengen in de huidige, te genieten van elk moment. Vertrouwen en overgave aan het leven ontvouwen. De beroemde gezegde zegt het al … Verleden is geschiedenis. Morgen is een mysterie. Vandaag is een geschenk, dat is waarom het heden heet

Focus op dankbaarheid -.
Als je wakker wordt of gaan slapen, zelfs als je je slecht voelt, herinner jezelf van al uw zegeningen. Gewoon met twee benen, ogen en een gezond lichaam zijn redenen om dankbaar. Gevoel dankbaar plaatst je in een staat van geluk die automatisch tilt je ziel. Dankbaar opent je hart en hoe meer je waarde en waarderen iets, des te meer zullen er zijn om waarde en waarderen.

Kirstin O ´ Donovan is een Productivity Coach – downloaden haar
7 eenvoudige strategieën om Triple uw productiviteit &"; eBook bij
www.topresultscoaching.com
.