Waarom New Year's resoluties zijn een heel slecht idee

Het is waarschijnlijk dat ieder mens die een kalender gebruikt heeft op een of ander moment maakte een New Year &'; s Resolution. De meesten van ons maken een of meer per jaar 1 januari komt in de buurt. Wat de meeste niet beseffen is dat New Year &'; s resoluties zijn heel vaak grote en kostbare fouten

De dingen die deze resoluties lijken zo'n goed idee zijn eigenlijk de redenen waarom ze niet.. Als we kijken naar het succes methodologie, in het bijzonder als het gaat om het realiseren van doelen, herinneren wij dat het voor een doel moet worden voldaan, moet een bepaalde tijd eindpunt hebben. Dat wil zeggen dat we een datum of tijd waarop het doel moet worden ingevuld hebben. Nieuwjaar &'; s resoluties hebben een startdatum, om zeker te zijn, maar zelden een afwerking-punt in het achterhoofd. Dit is vaker wel dan niet een garantie voor mislukking voordat we zelfs beginnen

Next, omdat deze resoluties een specifieke uitgangspunt, ze geven ons een excuus om ons slecht gedrag blijven tot op het allerlaatste moment en mdash; totdat de “ Nieuwjaar &" ;. Het probleem met dit soort denken is dat het toont onze gebrek aan inzet vanaf het begin. Als we waren echt geïnteresseerd in iets te veranderen, en had de noodzakelijke beslissing om dit te doen maakte, niet zou we van &'; t moeten wachten tot het nieuwe jaar om het te doen. Vergeet niet, echt het maken van een beslissing betekent dat hebben we onszelf afgesneden van alle andere mogelijkheden. We kunnen geen succes hebben zonder een vaste beslissing om iets specifieks te doen, en we kunnen niet een beslissing als we onszelf &ldquo te verlaten; outs &" ;, zelfs voor die laatste paar dagen of uren voor het begin van een kalender pagina ook, Nieuwjaar &'; s resoluties niet om te compenseren voor onze primaire zwakte om te beginnen; zij geenszins verlichten ons onvermogen om commitment ondersteunen. Ware verandering vereist toewijding, discipline en versterking. Gewoon verklaren een willekeurige datum als de dag dat ons leven zal veranderen kan niet ooit zo, en in sommige opzichten zelfs saboteert ons vermogen om echte verandering teweeg te brengen, omdat we liquideren geloven dat deze datum draagt ​​sommige “ magische &"; dat gewoon is er niet. 1 januari is er geen krachtiger per dag dan 18 augustus en 7 maart. Omdat we een onrealistische waarde aan dat bepaalde datum wijzen wij ons heimelijk laten van de haak, in de overtuiging dat ons doel een of andere manier zal materialiseren op eigen zonder dat we de technieken van het succes van de praktijk

New Year &';. S Resoluties versterken onze inherente verwachting van falen, en een kant en klare excuus voor ons als we ons doel hebben verlaten. We weten dat we gaan in &'; ve gemaakt en gebroken een aantal resoluties voor, en dus hebben we niet in het bezit veel hoop (ondanks wat we kunnen zeggen of zelfs te geloven) dat dit jaar anders zal zijn. Wanneer gaan we in verwachting te falen, om welke reden dan ook, zal het niet onze uitkomst zijn. En omdat we nooit in het verleden gelukt, we laten ons van de haak automatisch voor dit falen ook. Dit is de klassieke self-fulfilling prophecy, compleet met ingebouwde spindoctor, overtuigen ons dat de terugval is gewoon niet onze schuld. We waren gedoemd te mislukken vanaf het begin, want we hebben altijd, en dus er was niets wat we konden doen … dat is de leugen van het Nieuwjaar &'; s Resolution

Verreweg, hoewel, de meest schadelijke. wat afkomstig uit deze mislukte pogingen is dat ze inderdaad storingen. Vanuit het oogpunt van zelfvertrouwen (dat is het belangrijkste ingrediënt om een ​​duurzaam succes, ongeacht het doel), crashen en branden op nog een ander doel is het succes psychologische gif. Het is veel beter om afzien van het maken van een resolutie die we verwachten dat zal mislukken (en die steevast zal) dan is het om gewoon te zien het begin van een nieuw jaar als een zegen van de hernieuwde kans, zonder het toewijzen van een specifieke kracht om het anders. Dat wil niet zeggen dat we niet moeten riskeren mislukking; Resolutie wanneer je van tevoren gepland om s, maar veeleer, moet het ons doel om enige risico storing wanneer we de nodige voorwerk om onze kans succes te verzekeren hebben gedaan zijn

In de regel alleen een New Year &'. slagen. Dit omvat het maken van een echte beslissing om te creëren wat verandering die je wenst in je leven. Dat proces begint op het moment van de beslissing is eerlijk aangekomen bij, en niet op een datum in de toekomst (omdat de beslissing om later te veranderen is niet een beslissing helemaal niet). Uw verandering moet permanent in je geest te zijn, en uw resultaten moeten meetbaar zijn. Dit zou een vorm van de datum waarop u het succes van uw daden beoordelen omvatten; een termijn voor de voltooiing van een bepaald project of het opslaan van een bepaald bedrag, bijvoorbeeld. Uw resolutie moet actie worden gericht ook. Het is niet genoeg om te zeggen: “ zo zal ik tien pond te verliezen dit jaar &" ;; je moet ldquo toe en, door het eten van salade drie dagen per week en bij een sportschool die ik om de andere dag zal bezoeken voor de komende zes maanden &" ;. Als uw resolutie een specifiek pad bevat, het heeft geen tanden. Gewoon waarbij een doel niet brengen tot bloei. Zoals alles, succes “ oplossen &"; uw probleem vereist een plan en enige inspanning van uw kant.

Het is bewonderenswaardig en moedig om de beslissing om te veranderen, en als het begin van een nieuw jaar creëert binnen de aanzet om dit te doen dan met alle middelen gebruik dat omwille van impuls. Maar vergeet niet dat het draaien van de kalender niet verwijderen uit de noodzaak om bewezen succes principes te volgen, en het oplossen zonder een dergelijke verbintenis te veranderen is meer waarschijnlijk resulteren in verdere schade dan het is om echte en blijvende verandering te creëren.

Warme wensen voor een voorspoedig — en geheel succesvolle —!. Nieuwjaar