Hoe om uw tolerantie te zamelen voor Frustratie

Hoe uw tolerantie voor Frustratie Raise

De CEO liep de ontmoeting met de bank
ambtenaren aanvragen van een kredietlijn van 2 miljard
dollar. Hij had het vermogen om de lening te rechtvaardigen en verkopen van het bedrijf had een verleden van de terugbetaling van hun leningen.

Zijn aanvraag werd afgewezen omdat de CEO verloor zijn
humeur op een vraag van de bank president gevraagd .

Emotion

Anger wordt niet veroorzaakt door de woorden of daden van anderen,
maar hoe we reageren op deze woorden of daden.

We zijn allemaal boos eens in de zoveel tijd op basis van een opeenstapeling
dingen weigeren te komen van de manier waarop we verwachten.

Boze mensen niet strategieën om hun woede tijdens belangrijke vergaderingen te onderdrukken . Ze zijn zich niet bewust woede verwijdert hun vermogen om rationeel te denken en hun reacties te organiseren aan anderen.

Woede is een interne emotie hoog opvijzelen onze logica en redeneren. Woede overtuigt ons dat we gelijk hebben en anderen opzettelijk saboteren onze doelen.

De oorzaak van woede

1. “ doe het op mijn manier, of &';. s de snelweg &"; Dit is vaak een
irrationele (emotionele hoog aansluiting) van onze linker hersenhelft &'; s
denken vaardigheden van de logica en rede. Laat het ons brein om te draaien op een “ irrationele perceptie van de werkelijkheid &" ;.

2. “ Je moet het doen op mijn manier of geen manier &"; Dit is gebaseerd op een
“ Low Frustratie Point &"; en mentaliteit.

3. Alle woede is gericht op een persoon of gebeurtenis die buiten
onszelf. De eerste stap is om onze verwachting van anderen vragen om te ontdekken of ons gevoel van realiteit is realistisch of onrealistisch.

4. Vervormd denken en gebrekkige zelfbeeld is de basis van de meeste gevoelens van woede. Er is een hele gebied van de psychologie genaamd Cognitieve Therapie gewijd.

Fight or Flight

Als we zich bedreigd voelen door individuen en omstandigheden,
onze amygdala (Limbisch emotionele systeem van de hersenen ) overwint onze prefrontale cortex, de redenering structuur van onze hersenen.

Het resultaat is woede en uitgehaald, niet denken aan de
reactie van anderen. We zijn irrationeel en verliest de macht in te leven in anderen.

Fight or flight leidt tot grote veranderingen in onze geest en lichaam door het verhogen van onze bloeddruk en het vrijgeven van adrenaline in onze bloedbaan. We kunnen niet duidelijk de situatie te evalueren. We denken dat ofwel te verdedigen of aan te vallen, niet onderhandelen

mensonterende

Als woede overneemt, anderen worden gezien als de “. Vijand &";
te worden vernietigd en overwonnen. We vergeten dat ze hebben hun eigen
behoeften en doelstellingen. Ze zijn niet langer &';. Mens &' ;, maar bijtende insecten bedoeld om te worden vernietigd

Wijzig uw Mental Imagery

Als we boos zijn onze sympathische zenuwstelsel is in controle en knippert mentale films van geweld en agressie. De eerste stap om rust en ontspanning is de vervanging van deze foto's om nieuwe nadruk op kalme en vreedzame mentale scènes

Als je je linkerhersenhelft activeren door neuriën de BINGO
lied (Google: Bingo Song). Uw rechter hersenhelft stopt spannende
u negativiteit films van Fight-of-Flight.

Na twee minuten van Bingo ontspanning, uw parasympathicus (acetylcholine) overneemt en uw verstand en logica terug.

Het lijkt voor de hand wanneer u uw Pre-frontale cortex
van de rede, logica en organisatie, maar toch in woede we vergeten
anderen het recht hebben om hun geloof, percepties en
doelstellingen.

Anger is een verlies van linker hersenhelft redeneren, met dominantie
je Amygdala (rechter hersenhelft) emotionele denken van “ me, me, en ik &" ;.
zien Nu in je geest &'; s het oog van de directeur onderhandelingen met de
Banker met een glimlach op zijn gezicht en het beantwoorden van vragen met behulp van zijn rede, logica en humor. Dat &'; s een winnende strategie

Endword

Impulsief woorden en daden zijn de basis van een behoefte aan
onmiddellijke bevrediging ten koste van de gevoelens van Madame anderen..

Anger is onze irrationele perceptie van de werkelijkheid, samen met een lage drempel voor frustratie. We kunnen anderen niet dwingen om te denken dat de manier waarop we doen door middel van woede. Wanneer we proberen om boos te gebruiken tijdens de onderhandelingen, we falen en verliezen
het argument.

Wilt u helpen om te lezen en te onthouden drie (3) boeken,
artikelen en rapporten in de tijd die anderen kunnen nauwelijks eindigen
zelfs een?

Vraag ons over SpeedLearning en hoe u uw
leessnelheid 3x en 2x uw geheugen op lange termijn

Zie je,

copyright © 2008
H. Bernard Wechsler
www.speedlearning.org
[email protected]
-----------------------------------------------------------
.