Gevoel Stuck? Stap uit je comfort zone; Het is leuk

Als u een volwassene, of je het nu beseffen of niet, je hebt een onzichtbare zeepbel gecreëerd om je heen wel de comfort zone. We doen het allemaal. Uw comfort zone omvat alle activiteiten en voorkeuren, de levensstijl die u hebt gemaakt voor jezelf. Het is ook verbonden met je zelfbeeld, wat je gelooft zijn je sterke en zwakke punten, je talenten en mist, uw mogelijkheden en beperkingen.

We zijn allemaal gewoontedieren, en we houden allemaal van orde en stabiliteit in onze levens. We hebben allemaal de behoefte om ons leven zo voorspelbaar mogelijk, en creëren een gevoel van regelmaat, structuur, en de soepele werking. We willen niet de chaos ervaren in ons leven, noch hebben we genieten van het nemen van extreme uitdagingen die een bedreiging vormen voor ons gevoel van rust en dan stress ons. Onze persoonlijke bel onze comfort zone zorgt dat alle door het spelen van een selectieve, organiseren en beschermende rol.

Om de bovengenoemde behoeften, en in verbinding met onze zelfbeeld, nemen we in onze persoonlijke bubbel onze professionele of carrière keuzes, onze hobby's, het soort vrienden of mensen die we graag om te hangen met, onze vrijetijdsbesteding, zelfs zulke alledaagse dingen zoals de soorten producten die we kopen, of de soorten maaltijden die we liever.

Snel genoeg, hoewel, orde, stabiliteit, regelmaat, voorspelbaarheid, en de structuur veranderen in routine, gelijkheid, stijfheid en een gevoel van beklemming en onder-stimulatie. De zeepbel die we zelf gebouwd begint om ons te stikken, maar we vaak niet beseffen de reden waarom we zo voelen verstikt in ons leven. Dit is wanneer onze comfort zone niet meer werkt voor ons. Dit is wanneer we nodig hebben om uit te stappen van het en het creëren van nieuwe ervaringen voor onszelf.

Dus, als je het gevoel vast te zitten, verstikt, verveeld, onrustig en kan niet achterhalen wat er aan de hand met u, het is heel mogelijk dat je voelt de behoefte aan verandering en meer uitdaging en variatie in je leven en je nodig hebt om uit je comfort zone.

Om dit gevoel van verandering en verscheidenheid maken zonder bedreigend voor uw andere behoeften van de stabiliteit verstoren , orde, enz, althans in het begin, je hoeft niet aan een grote stappen die u zou kunnen intimideren nemen.

Bijvoorbeeld, je zegt dat je zijn trouw bijwonen van dezelfde aerobicsles voor het verleden 3-4 jaar (omdat je vrienden in die groep, omdat het past mooi in uw agenda, want je van de trainer, etc), maar de laatste tijd voel je je net iets minder enthousiast en gemotiveerd om naar je klas. Dit is een signaal dat je nodig hebt om uit je comfort zone en iets anders proberen, zoals Pilates, of Yoga. Ik ben er zeker van dat als je deze suggestie lees veel van “ ja, maren &"; zijn op het puntje van uw tongue..Well, dat is het probleem, het comfort zone is moeilijk te veranderen, dus je moet om het te negeren. Je moet je bubble te breken en uit te stappen van het aan variatie in je leven, om meer gestimuleerd worden en voelen zich meer in leven.

Als u uw dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse of jaarlijkse planning en gewoonten zorgvuldig onderzoeken u zal merken dat er dingen zijn die je altijd op dezelfde manier. Je altijd naar de film op zondag. Je kookt altijd roast op zaterdag. Je dezelfde route te nemen altijd aan het werk. Je winkel altijd op dezelfde supermarkt, je altijd kopen hetzelfde merk thee, je altijd koffie drinken in de ochtend. Tuurlijk, het zijn allemaal elementen van je comfort zone, maar nu zijn ze er de oorzaak van je ongemak!

Een goede manier om jezelf aan te moedigen om uit je comfort zone, is om jezelf te vertellen dat je dit iets anders zal doen alleen voor vandaag, gewoon om te zien hoe het voelt, en dan, als je het niet bevalt, kunt u terug naar uw comfortabele routine. Op die manier kun je dat deel van je dat bestand is tegen en bang voor verandering te sussen. Maar als je eenmaal genoeg durf en speelsheid te roepen in uw houding, ontdek je de immense voordelen van de intensivering van uw comfort zone.

Dus hoe kun je gaan over het verkennen van wat er buiten je comfort zone? Welke stappen actie kan u?