8 manieren om Let Go

Soms, als dingen komt een einde, voelen we ons meer dan een beetje verloren. Wanneer een relatie, vriendschap of baan eindigt het zou lijken om onze wereld te crashen. Ons bloed, zweet, tranen, hoop en vaak leven lang dromen leek te worden verbrijzeld. Andere keren de uitgangen zijn niet zo ernstig en toch zijn ze trekken aan onze heartstrings. Het leven zou kunnen lijken te out-of-control of bij een plotselinge stilstand te zijn. De waarheid is echter, dat het leven is veranderd, en het zal nooit meer hetzelfde zijn. Hoewel we nodig hebben om die overgang te eren we moeten in gedachten houden dat de wijze Ouden altijd gezegd dat enige dat we kunnen rekenen op is verandering. Als we hebben ervaring (en die doesn &'; t als je eenmaal &'; re voorbij de leeftijd van acht) je ergens diep van binnen dat dit weet zal ook overgaan. Voor de meesten van ons uiteindelijk het doet. Maar wat van die pijn dat duren?

Eckhart Tolle, nummer # 1 op de Watkins 100 geestelijke kracht List, gelooft dat we te maken en problemen te houden, omdat ze geven ons een gevoel van identiteit. Caroline Myss. Medische intuïtief en NYT bestseller auteur heeft gezegd dat we de taal van woundology hebben geleerd en het is een manier om onszelf te identificeren en te verbinden met anderen. Hoe kunnen we laten gaan met gratie en gemak, terwijl eerlijk zijn met onszelf? We kunnen zijn spirituele wezens met een aardse ervaring, maar als de hond bijt, het doet pijn &hellip zeker, maar we zijn niet onze “. Verhaal &";

Dus wat zijn sommige dingen die je kunt doen, terwijl de behandeling met een transformatie in jouw leven? Soms zijn deze uitgangen worden verwacht, zoals een diploma behalen van school en soms komen ze onverwachts … de dood, lay-off, natuurramp vernietigen uw huis. Hoe kunnen we omgaan in als spirituele manier mogelijk

Hier zijn 8 gebruiksvriendelijke manieren om door middel van eindes:?

1.Let jezelf pech: Iyanla Vanzant zei op de recente Hay House conferentie “ Enkel cuz u &'; re spirituele doesn &'; t dat je kunt &'; t heeft een storing. Maar het kan van &'; t gaan voor altijd. Stel een tijd, huilen, schreeuwen, laat het uit, voelen wat &'; s in je &"; Volgens Dr. William Frey II, Ph.D., biochemicus aan het Ramset Medisch Centrum in Minneapolis, huilend weg uw negatieve gevoelens releases schadelijke chemische stoffen die zich ophopen in je lichaam als gevolg van stress.

2.Talk aan een vriend: U don &'; t behoefte tien vrienden, moet je één of twee goede degenen die echt wil luisteren als je je diepste gevoelens te uiten. Soms hebben we eigenlijk alleen maar moeten worden gehoord en ontvangen met liefde en mededogen.

3.Engage in een fysieke activiteit: Oefening vermindert stress-hormonen en verhoogt endorfine, chemicaliën die je gemoedstoestand te verbeteren. Tijdens een serieuze break-up ... Ik draaide de DANCE quotiënt in mijn leven. Ik begon buikdansen bijna 6 keer per week! Mijn mami werd benadrukt dat het mijn volgende carrière zou worden en ik werd gezegd

4.Volg een spirituele praktijk "Mami !, Wees blij dat ik bewegen als alles wat ik wil doen is lay there!": Gebruik meditatie of yoga om u in het huidige moment te brengen in plaats van het opnieuw leven het verleden of zorgen te maken over de toekomst. Hopelijk heb je een praktijk die je ondersteunt. Als je dat niet ... het is een perfecte tijd om een ​​beginnen! Maak het eenvoudig, maak het iets wat je wilt en kunt beheren.

5. Wees dankbaar: Bepaal wat de ervaring die je geleerd om te helpen een gevoel van afsluiting te ontwikkelen. Wees dankbaar voor de gedeelde tijd, de ervaring en de groei die je hebt opgedaan. Maak je geen zorgen over hoe de "andere" opbrengsten met u zien hoe u verder gaat. Eindigen met zoveel compassie, liefde en dankbaarheid die je grenzeloze ziel kan bieden

6.Laugh het uit:. Onderzoek toont aan dat lachen releases spanning, verbetert je immuunsysteem, en zelfs verlicht pijn. Er werd gemeld dat velen hebben genezen ziekte van het lachen, dus ga je gang, zet een aantal komische zalf op die kwetsen hart!

7. Focus op productieve acties: Reinig je kamer, je bureau, je kast, start een hobby in plaats van stil te staan ​​bij dingen die je kunt van &'; t controle. Als we verdrietig of nostalgische we de neiging om te vertragen dus opschieten en zich te ontdoen van de spullen. Hier krijg je een vriend om mee te doen aan een project, zal het uw bloed stroomt en je hart genezing

8 krijgen.. Vergeven vergeven, vergeef hen. Vergeef ook al was er een onrecht aangedaan. VERGIFFENIS helpt RELEASE. Dit helpt u om de sluiting en houdt het Movin '. Soms houden we op omdat we niet willen vergeten ... we zijn bang dat dit weer zal gebeuren. Vergeving laat ons unstuck dus we zijn niet in het verleden leven en opent ons hart om het huidige moment.

Natuurlijk zal het enige tijd duren, maar hoe meer je je richt op de positieve en voel dankbaarheid hoe meer je laat je gevoelens en het leven te worden getransformeerd. Als deze situatie, persoon of levensfase laat begin je een nieuwe fase in te gaan. Denk aan al die prachtige avonturen die je zult ervaren en weten dat wat maakt dit bestaan ​​zo boeiend (genoeg om ons in & terug te springen, reïncarneren) is dat het een reis. Het is aan u hoeveel vreugde, liefde & .. overvloed u Restaurant   mogelijk te maken;