Do You Hate Yourself, Wish You Were Someone Else of voelen dat er iets ontbreekt in je leven?

Heeft u daar zitten en zoeken naar antwoorden om jezelf te helpen? Denk je dat je bent in zelf-hulp, maar diep van binnen wens of wachten tot iemand om je te redden, je te helpen of je beter?

Heeft u fantaseert over hoe rijk, pasvorm, grappig of populaire en denk je zult ? voel me beter dan

Het helpen van jezelf is over te gaan naar binnen om te ontdekken wat waar is

Er is een waarheid van jullie als een schijnbaar afzonderlijk object we een persoon te bellen; uw ervaring van het leven, je emotionele waarheid, je waarnemingen, interpretaties en ideeën over de manier waarop u en de wereld zijn. En het geheim van zelfhulp is om te beginnen met het zijn brutaal eerlijk over wat waar is voor u op elk moment.

Als je boos of verdrietig of bezorgd laat het dan wel goed dat je met deze ervaring. Alle ervaringen zijn geldig; Er zijn geen goede of slechte ervaringen.

Als er iets is er in uw ervaring, dan is het daar, einde verhaal. Waarom heb je dan moet gaan en te oordelen deze ervaring goed of slecht? Gewoon merken, zijn nieuwsgierig en laten.

Mensenhandel in de problemen en het lijden voor zichzelf door ontkenning en weerstand veroorzaken. Ontkenning van wat er is. Het ontkennen van wat is er eigenlijk; verzet tegen wat is er eigenlijk.

Als u op de hoogte en meer bewust je zult zien hoe vaak je je voelt de impuls om te onthouden en leugen geworden. Je liegt om jezelf en dit is meestal niet al te duidelijk voor u. Je handelt in-congruent met je gevoelens en je denkt dat het is het juiste ding om te doen. Soms is het voor de hand en je maakt het goed voor u om te liegen en uit te voeren.

Je doet alsof vaak. Je weet dat je alsof. Je zet op een voorstelling aan te passen aan een menigte en een zelfbeeld te behouden. Dan daarna je hoofd thuis en voel diep dat er iets mis met je moet zijn als je moet doen alsof. Je hebt gemaakt jezelf niet OK genoeg, want je moest doen alsof.

Uw ervaring op dit ogenblik is geldig! Het is net zo geldig als de meest populaire persoon in de kamer. Het is geldig als krachtigste persoon. Uw ervaring, je gevoelens en je gedachten, zijn geldig.

Dit is misschien niet de eerste keus bij voorkeur ervaring en kregen een keuze die je misschien iets anders te kiezen, maar het 'deel' van jou dat zou kiezen voor een andere ervaring is zijn niet van plan over dit op de beste manier.

Heeft u ooit gestopt om te merken dat er een 'jij-onderdeel' dat een andere 'jij-onderdeel' wil om weg te gaan of te wijzigen?

Voor u wilt er veranderen moet een split aan de hand. Een deel van jou oordeelt het andere deel als niet goed genoeg.

Is dit een waarheid? Zijn er eigenlijk twee afzonderlijke delen van u, of hebt u hebt gemaakt in je geest een split en beoordeelde een aantal ervaringen goed en wat slecht? Je probeert om zich te ontdoen van de slechte niet?

Dus wat is self-help?

Zelfhulp is voor mij in de eerste plaats steeds eerlijk. Altijd als congruent in je hele wezen als je kunt. Het belangrijkste punt is om eerst helemaal eerlijk zijn en erkennen dat wat is er voor u is er en is geldig

Verwijder ontkenning en verzet van uw gereedschapskist en leren om vrij te leven
 ..;