Stromen in de Rivier van Leven, 7 Strategieën om Uw Personal Power en Beheer Stress

Deze ochtend in meditatie, terwijl diep ademhalen, een visie begon te verschijnen. Werd ik me bewust van mezelf als een druppel water in de rivier van het leven. Miljoenen druppels water rond mij aan alle kanten, toch was er ruimte om te ademen, ruimte om te bewegen, ruimte om te zijn. Voor een tijdje, ik zweefde moeiteloos met de stromen, en dan is de stroming werd stroomversnellingen. Ik was uitwijken rond en spatten tegen de rotsen. Gegooid in elke welke richting totdat ik terug was in de stilte weer, drijvende langs de rustiger vaarwater, voelt vrede verrijken van mijn bestaan.

Ik zie deze visie als een metafoor voor het leven. Soms hebben we kust langs, gaan met de stroom en het toestaan ​​van het leven om ons moeiteloos te dragen aan een aantal magische bestemming. Maar toen turbulentie verschijnt in ons leven, vaker wel dan niet, de meeste mensen de neiging om gespannen en probeer de rotsen (uitdagingen) te vermijden door krabben en flailing over, wanhopig proberen te zwemmen naar de kant banken waar we denken dat de veiligheid op ons wacht.

Werkt het? Misschien soms het doet, maar niet zonder haar aandeel van schrammen, bulten en blauwe plekken die de band ons en laat ons gevoel afgevoerd, zodat wanneer de volgende obstakel of uitdaging lijkt erop dat we hebben zelfs minder gereserveerde energie om het te maken naar de volgende veilige zone.

Op reis met de stroom van het leven doesn &'; t garantie dat we won &'; t crashen tegen de rotsen af ​​en toe, zoals mijn visie onthuld, maar als we kunnen blijven met de stromingen in plaats van te vechten tegen hen zullen we onszelf terugvinden in de stilte, beloond met de essentie van de Geest in het water om ons heen en in ons, voedende en verjonging van elke cel van ons wezen.

Hoe Flow in de Rivier van Leven

Bouwen aan onze kern kracht en het centrum van de macht geeft ons de mogelijkheid om te weerstaan ​​en beheren van de uitdagingen waar we in het leven met meer gemak. . Het helpt ons om de stormachtige wateren te navigeren en meer comfortabel in de eb en vloed van de stromen in het leven

Hier zijn mijn top zeven aanbevelingen om u te helpen uw persoonlijke macht te vergroten:

1 . Het weer in de natuur; bewust om hulp vragen in aarden uw energie en de energieën die door je in Moeder Aarde. Je bent als een bliksemafleider en tenzij je zijn geworteld in deze wereld die je zal gemakkelijk worden gegooid uit balans. Als je loopt, haal diep adem en bij elke stap die je neemt stuur uw energieën in de aarde. Pagina 2. Regelmatig te bewegen helpt om je zelfvertrouwen te vergroten en bouwt kracht en uithoudingsvermogen. Het helpt je om een ​​evenwichtige, gezonde voelen, en in de wereld. Welke vorm van lichaamsbeweging u ook kiest zorg ervoor dat het &'; s iets wat je genieten! Mijn persoonlijke favoriet van deze dag is Pilates, omdat het bouwt kracht, verhoogt de flexibiliteit, en omvat het gebruik van de adem te brengen in het lichaam, geest en ziel verbinding.
3. Goede voeding is essentieel voor het geven van uw lichaam wat het nodig heeft om u door uw dag. Eet schoon, fris en lokaal voedsel wanneer je kunt. Ons lichaam heeft voldoende externe spanningen om te gaan met door de blootstelling aan vervuilende stoffen, chemicaliën etc. die we don &'; t nodig hebt om meer toe te voegen door de inname van hen ook! Goedkeuren van de houding die je lichaam is de tempel die je ziel herbergt? Voeden het goed en het zal u belonen met een goede gezondheid en vitaliteit!
4. Het helen van de wonden uit je verleden zal je leven voorgoed veranderen. Neem de tijd om je innerlijke wereld te verkennen en manieren vinden om te laten gaan en vergeef de mensen en omstandigheden in je leven dat je het gevoel hebt je onrecht aangedaan. Ontdek de geschenken die elke situatie brengt en ziet dingen uit het hoger perspectief dat we hier zijn om te leren en te groeien en anderen te helpen hetzelfde te doen.
5. Laat je creativiteit in welke vorm je leuk vindt. Iedereen is creatief op een bepaalde manier; hetzij artistiek door middel van schilderen, schrijven en zingen of via andere activiteiten zoals koken, organiseren, naar muziek luisteren, of zelfs het bedenken van oplossingen voor problemen. Vind manieren om uw creatieve gaven te integreren in je dagelijkse leven.
6. Meditatie is een waardevol instrument om de geest te kalmeren, naar je innerlijke wereld die uw lichaam en geest omvat kennen, en versterkt uw vermogen om te verbinden met je hoger bewustzijn.
7. Omdat van de dienstverlening is het grootste geschenk dat je jezelf en anderen te geven. Je meer over wie je bent te leren en een grotere betekenis in het leven te vinden door de zorg en het doen voor anderen.

Het opnemen van deze zeven activiteiten in je leven zal je helpen om jezelf te leren kennen op de diepere niveaus en om te weten jezelf is . van vitaal belang voor het ontwikkelen van uw persoonlijke kracht en de mogelijkheid om de uitdagingen die op je weg komen te behandelen

Moge de zegen van het heelal te zijn op u dagelijks Restaurant  !;