De Sensory Walk

We hebben elk 6 zintuigen: zien, horen, ruiken, proeven, voelen en intuïtie. Typisch, besteden we aandacht aan één, misschien twee op een moment, het blokkeren van alle anderen. Terwijl ruiken een mooi boeket van bloemen, bijvoorbeeld, kunnen we onze ogen sluiten en adem in de geur alleen met behulp van onze neus te nemen ... We hebben elk 6 zintuigen: zien, horen, ruiken, proeven, voelen en intuïtie. Typisch, besteden we aandacht aan één, misschien twee op een moment, het blokkeren van alle anderen. Terwijl ruiken een mooi boeket van bloemen, bijvoorbeeld, kunnen we onze ogen sluiten en adem in de geur alleen met behulp van onze neus te nemen in de ervaring. Wanneer we kijken naar de Grand Canyon we kijken naar de ontzagwekkende landschap, maar don &'; t aandacht besteden aan de geluiden van de vogels maken of andere mensen &'; s voetstappen of de auto's in de verte wat dat betreft. We gebruiken gewoon onze ogen.

De Sensory Walk helpt om alle zintuigen te gebruiken op hetzelfde moment lagen elke ervaring op de top van een ander. Het helpt om meer volledig te breken de muren tussen de dimensies en ervaring leven. De opname van alle vijf de zintuigen, we de deur voor onze zesde zintuig te activeren openen. Met andere woorden, we kick-start onze intuïtieve gevoel in de versnelling. Hoe meer we oefenen de opener wordt. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. We hebben allemaal de neiging om tunnelvisie, alleen gericht op de taak bij de hand. Nou, het &'; s tijd om dat allemaal te veranderen

Hoe werkt het.? Het eerste wat je wilt doen, is de focus op een zintuiglijke waarneming. Sight is de makkelijkste, dus ik zou daar beginnen. Besteed aandacht volledig aan wat je ziet. Don &'; t kijkt gewoon rechtdoor. Proberen om elke object in je perifere zicht zien. Wat zie je? Zijn vogels vliegen naar rechts? Zijn er bomen rechtdoor? Zijn er een stapel van bladeren op de grond? Wat het ook is dat je op zoek bent naar de ervaring van de volledige reeks die je omringt.

Als je je comfortabel te merken alles wat je te zien krijgt, voeg een ander gevoel. Waar ben je naar aan het luisteren? Ervaar alle geluiden. Heeft u vogels fluiten horen? Zijn er auto's in de verte? Heeft u de wind waait horen? Ervaar de bezienswaardigheden en geluiden op hetzelfde moment.

Als u vertrouwd bent met deze twee zinnen toevoegen andere. Wat wil je ruiken? Is er een lavendel struik in de verte? Ruikt u eucalyptus? Is er trash waar je bent? Ervaar de bezienswaardigheden, geluiden en geuren op hetzelfde moment.

Vervolgens verplaatsen naar smaak. Is er smaak in je mond? Heb je nog steeds te proeven lunch? Heeft u de lavendel dat ruik je proeven? Ervaar de bezienswaardigheden, geluiden, geuren en smaken op hetzelfde moment.

bereiken dan aanraken iets op uw wandeling. Terwijl op wandelingen in de natuur, ik vaak zal poets mijn handen tegen een bloem of blad, waardoor het een energieke &'; high-five &' ;. U kunt hetzelfde doen. Hoe werkt het blad voelt? Is het glad of stekelige? Ervaar de bezienswaardigheden, geluiden, geuren, smaken en alles wat je aanraakt op hetzelfde moment.

Tot slot zien of uw andere zin dat zo vaak wordt vergeten begint. Je intuïtie of zesde zintuig is een zeer krachtige zin. Met de praktijk allerlei informatie kan je weg komen. Let eventuele &'; berichten van het Universum &'; presenteerden zich tijdens uw wandeling. Ze kunnen al dan niet komen vandaag, maar ze misschien morgen. Berichten kunnen ook later te komen wanneer je klaar bent om ze te horen zijn.

Vergeet niet, dat deze oefening is over het beoefenen. Doe je best bij het ervaren van alle zintuigen tegelijk. U kunt in staat zijn om het voor een paar minuten per keer en dan je gedachten afdwalen doen. Don &'; t oordeel zelf. Don &'; t bang te zijn dat je doet het verkeerd. It &'; s allemaal perfect. It &';. Is allemaal de praktijk

Om deze en andere artikelen zoals deze te lezen, kunt u terecht op www.lisatunney.com en klik op de blog koppeling

Bedankt voor het lezen en Namaste.! (Het licht in mij erkent het Licht in u!)
.