Uw lichaam heeft een Voice

Neem even de tijd voordat u verder lezen om aandacht te besteden aan wat je lichaam zegt. Ja, je lichaam heeft een stem. Te beginnen met het scannen van je lichaam van de ene kant naar de andere en merken als er sprake is van gebieden van pijn, spanning of ongemak. Kies een van die gebieden, sluit je ogen, naar binnen, en adem in dat gebied. Nu beslissen, als het had een stem, wat het zou zeggen. Neem zo lang als je nodig hebt. Het kost tijd en oefening om te leren om je lichaam &' te luisteren; s stem

Stel dat je je lichaam hebt gescand en merkte dat u een doffe hoofdpijn over je voorhoofd.. Als je inademt in dat gebied, zou je beginnen bewust van spanning in je voorhoofd te worden. En als u zich richten op de spanning en doffe pijn, zou je merkt dat je steeds nieuwsgierig naar deze spanning en doffe pijn. Als je nieuwsgierig te blijven, zou u zich bewust van een gedachte of een gevoel, dat is opgedoken, zoals &ldquo worden; I &'; ben woedend dat ik over het hoofd gezien voor die promotie! Ik voel me zo niet gewaardeerd &"!;

Of, als u zich concentreren in op gespannen schouders, zou u zich bewust van hoe ze zitten haalde zijn schouders tot aan je oren worden. Rdquo t hebben om alles te doen en,, als je ze zakken met een diep, abdominale adem, kunt u een los dacht komen voor de geest, zoals &ldquo vinden; Wouldn &'; t het mooi zijn als ik niet &'.

Sta open voor deze stem. It &'; s een mogelijkheid om verbinding te maken met een dieper inzicht in jezelf, je innerlijke zelf. Het informeert u over wat u nodig hebt om te pakken in je leven. Volg het &';. S lead

It &'; s een kans om het lichaam-geest-emotie-spirit-verbinding mee te maken. De wijsheid van je lichaam, de retoriek van je geest, je emoties gehouden in spierspanning, en je geest, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden

Op dit punt, don &';. T direct naar de verkeerde, zelfverwijt conclusie dat als je zere schouders, omdat je te veel verantwoordelijkheid te nemen, dus u maakt uw fysieke problemen. Dat is niet het punt helemaal. En dat te simpele het beeld. Als het zo simpel, iedereen die op extra verantwoordelijkheid neemt zou moeten pijnlijke schouders. Dat &'; s enkel niet het geval

plaats daarvan begrijpen dat zaken zoals trauma, depressie, stress en onopgeloste emoties opgeslagen in het lichaam.. Helende deze resultaten in lichamelijke genezing. Chronische spanning houdt beperkende overtuigingen, afweer en emoties die we kunnen leren te laten gaan van door het vrijgeven van de spanning.

Healing is het proces van steeds geheel. Of het symptoom is angst, spanning nek, of het geloof u &'; re niet goed genoeg, de oplossing gaat op weg naar het lichaam-geest-emotie-spirit hele zelf
.