Een voorbeeld van Resiliency

artikel van de maand; Een voorbeeld van Resiliency hotels met de kwalijk passeren van senator Ted Kennedy, deze schrijver nam de tijd om te reflecteren op wat de media ons vertelde over zijn leven. Voorafgaand aan zijn dood, had deze schrijver niet veel tijd besteden aan het denken over de senator. Ik was op de hoogte van de beroemde achternaam. Ik was op de hoogte van de familie rijkdom en roem. Ik was ook van bewust dat Senator Kennedy zelf gemaakte tragische familie verliezen, overleving van een vliegtuigongeluk, lichamelijk letsel, drugsgebruik, echtscheiding, betrokkenheid bij een auto-ongeluk leidt tot de dood van een ander persoon die samen met de politieke struikelblokken ie verloren presidentsverkiezingen en waarschijnlijk talloze onnoemelijke persoonlijke tekortkomingen. Na zijn dood, nam ik de tijd om na te denken over deze man &'; s het leven als werd bekend bij het publiek. Ondanks alle van de bovengenoemde, die zou kunnen hebben mentaal en fysiek kreupel ander mens, Senator Kennedy, zijn hele leven toonde een geweldige mogelijkheid om terug te stuiteren. Velen zouden hebben begrepen als hij zich terug in een teruggetrokken levensstijl aan zijn rijkdom genieten van privacy, maar de man deed wat blijkt het tegenovergestelde te zijn geweest. Misschien, katholieke geloof Kennedy's, een brede support systeem en zijn opvoeding waren alle variabelen die leiden tot zijn kracht. Misschien was zijn focus op zijn carrière en het helpen van anderen, hoe hij in staat om door de tragedie te krijgen en te komen aan de andere kant was. Zijn vermogen om dingen gedaan als senator te krijgen om zijn oorzaken van belang te bevorderen is van de legende. Er zijn letterlijk honderden stukken wetgeving, waaronder vele wetten gemaakt met zijn naam erop. De Kennedy naam is synoniem met het helpen van de kleine man en senator Kennedy deed dit regelmatig. Ongeacht wat men dacht aan zijn politiek, zijn technieken voor het krijgen van dingen gedaan en zijn persoonlijke tekortkomingen, lijkt mij buiten kijf dat de man was de personificatie van veerkracht. Senator Edward M. Kennedy was niet een man zonder gebreken. Hij had veel. Ondanks dit alles, hij transformeren zichzelf en was in staat om tegenslagen te overwinnen en te gedijen. Door alle rekeningen, met zijn familie stierf hij aan zijn zijde en met een gerust hart.

Tips voor het worden veerkrachtiger;
• Ontwikkelen van gezonde relaties met andere gezonde mensen die voorstander zijn van een familielid, een vriend, een psychotherapeut, een priester, een arts, een coach en of steungroep dwz
• Heb vertrouwen en bidden tot een hogere macht. Ontwikkel een gevoel van spiritualiteit. Bezighouden met activiteiten zoals het bijwonen van een religieuze dienst van uw keuze, het lezen van een religieuze boek van uw keuze, mediteren, het nemen van een wandeling in het bos of naar de oceaan of naar muziek te luisteren
• Leer hoe u reframe. Reframing ligt in het hart van veerkracht. Het is over het hebben van een gezond perspectief. Het is een manier om de focus van de verschuiving cup halflege de beker halfvol. Reframing helpt optimistisch geworden. Zo is het mogelijk om een ​​fout te zien als een potentiële leermoment in plaats van alleen een mislukking
&bull?; Dankbaarheid, waar mogelijk. We nemen al te vaak ons ​​leven voor verleend. Leren te waarderen en te genieten van de mooie dingen in het leven van mensen om voedsel, uit de natuur om een ​​glimlach
• Denk aan de mind-body verbinding. Wat we doen-of don &'; t doe-met ons lichaam beïnvloedt onze geest. Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en gezonde eetgewoonten leiden tot zowel de lichamelijke en geestelijke gezondheid
.