Onafhankelijkheid van Burnout

BURNOUT kan worden omschreven als een uitholling van de ziel, een gevoel dat, ongeacht wat iemand doet, kunnen ze niet een verschil in hun werk te maken. Burnout gaat vaak gepaard met gevoelens van hopeloosheid, een verlies van motivatie, en een gevoel van mismatch tussen wat er nodig is en wat de persoon in staat is. Dit is de reden waarom burn-out wordt steeds meer erkend als een situatie van zijn off-doel dan het gevoel overwerkt

HET LEVEN HET LEVEN OP DOEL wordt steeds meer een belangrijke factor in de volkeren &'; leeft. Dit geldt vooral voor degenen die zijn verhuisd door een moeilijke levenservaring. Crisis heeft een manier van het rijden mensen naar binnen, om daar de waarachtiger betekenis voor hun leven te ontdekken. Wanneer dit gebeurt, zijn betrokken bij zinvolle activiteiten is een intens belangrijk onderdeel van het leven. Aangezien betekenis en het doel zijn grote spirituele behoeften, als de eisen van de baan niet aan dit doel, de betekenis van de ziel erosie wordt versterkt.

Burnout doet zich het meest voor mensen die diep de zorg over hun baan en echt willen om een ​​verschil te maken, maar zijn niet in staat om dat te doen, want er is iets over de baan die interfereert met dit verlangen. De storing kan afkomstig zijn van strijdigheid tussen de persoonlijke doelen en die van de organisatie. Ongeacht de oorzaak, een persoon die op de rand van burnout voelt een gevoel van innerlijke conflict tussen wat er van hen en hun eigen creatieve ideeën en vaardigheden. Het conflict blokken hun creativiteit en houdt de persoon van het doen van het beste wat ze kunnen. Burnout en alle manifesteren gedrag kan een manier zijn om als zelfstandige te behouden en te rechtvaardigen één &'; s acties

STADIA VAN UITBRANDEN

Stap 1: interferentie met anderen

*. Persistent prikkelbaarheid, angst
* Jaw klemmen, nacht slijpen
* Slapeloosheid

* Kan
* Vergeetachtig
concentreren

* Heart palpations
* Hoofdpijn (weekend)

Fase 2: Niet helpen van anderen

* Noodzaak van een driedaagse weekend
* Uitgeput in de ochtend
* Laat voor het werk
* Sociale terugtrekking
* Uitstel
* cynische houding
* Boze
* Verminderde seksuele verlangen
* Toenemend gebruik van alcohol, cafeïne, roken

Fase 3: Mogelijk anderen te schaden

* Chronische maag en /of darmproblemen
* chronische lichamelijke vermoeidheid
* chronische mentale vermoeidheid
* Verlangen naar drop-out van de familie, de maatschappij
* Zelfmoord gedachten en daden

Tien manieren om LEEF HET LEVEN OP DOEL EN TE VOORKOMEN BURNOUT

1) Begin met iets nieuw en uitdagend, zowel op het werk en buiten het werk. Hierdoor kan uw creatieve sappen weer stromen.

2) Neem ten minste één kans per dag. Dit zal je uit je comfort zone, een noodzakelijke stap in het begin van het leven dat je waren bedoeld om te leven leven.

3) Tiptoe in een nieuwe job setting. Niet de deur dichtslaan achter je, zodat je terug kunt gaan voor een tijd als je nodig hebt om. De beste manier om dit te doen is om te verblijven in het werk part-time, terwijl je iets nieuws te beginnen, misschien als een consultant, of op een informele basis.

4) Vrijwilliger in een baan instelling waar je denkt dat je goede daden zou kunnen doen. Vele vrijwilligers posities om te zetten in een fulltime dienstverband.

5) opnieuw uitvinden jezelf door het nemen van persoonlijke groei workshops. Zelfontplooiing is een geweldige remedie voor burnout.

6) Gain nieuwe verhandelbare vaardigheden. Dit kan vereisen terug te keren naar school. Het leren van een nieuwe vaardigheid is een geweldige manier om het gevoel van eigenwaarde beschadigd in de burn-out situatie te stimuleren

7) Journal drie pagina's elke ochtend in antwoord op de vraag: “. Wat ik wil doen met de rest van mijn leven &"?; Schrijf nonstop en dan zet je Journal weg. Laat de resultaten voor een maand niet lezen. Tegen het einde van de maand, zul je weten wat je ziel probeert om u te vertellen over uw doel in het leven.

8) Schrijf je eigen doodsbrief. Wanneer u volledige bent, vraag jezelf “ Wat doet anders deze behoefte te zeggen &"?; Dan beginnen om een ​​stap elke dag te nemen om dat te laten gebeuren.

9) volgen die je bewondert. Ze zijn waarschijnlijk een spiegel voor wat je in staat om steeds zijn.

10) Voltooi een collage kunst activiteit. Om dit te doen, zitten met een aantal tijdschriften en vraag jezelf af; “ Wat wil ik de rest van mijn leven te lijken &"?; Knip de foto's die verklaart dat, en plak ze op een vel van de bouw papier. Wanneer je het af te maken, maatregelen nemen om uit te vinden de betekenis achter de foto's. U kunt een bron te gebruiken, zoals mijn boek, Het instellen van de Captive Gratis om u te helpen identificeren van een aantal van de subtiele betekenissen geopenbaard aan u. De foto's die u kiest en de manier waarop je ze geplaatst op uw collage zal je veel inzicht geven in je ware doel in het leven.

Conclusie

Burnout is meer dan overwerk. Burnout is ongeveer onvervuld gevoel. Burnout heeft veel te maken met de ziel &'; s moeten leven het leven dat je bedoeld was om te leven. Het is belangrijk dat niemand van ons sterven met ons lied nog steeds miskende

Jane simington 2011 Restaurant  .;