Leven zonder stress

Stress is een aangeleerd gedrag; Het houdt op iets dat ons dwars zit, raakt ons, en onevenwichtigheden ons.
We kiezen, op een manier om het te accepteren en te verlengen door vast te houden aan het. Stress was ooit een factor in ons leven als we gerelateerd aan angst, een reactie veroorzaakt door stimuli en een behoefte om te reageren. Maar in die tijd, hebben we geleerd om stress betreffen alleen die momenten, als dat nodig is, en dan zijn we snel laten gaan. Nu, we hebben betrekking op de meeste gevallen van een plaats van angst en daarom worden benadrukt. Als we in plaats daarvan komen uit een plaats zonder angst, stress doesn &';. T zijn weg vinden in de vergelijking

Stress kan worden veroorzaakt door de kleinste van de dingen, verlengd door onze verbeelding, gedachten, emotionele patronen en zelfs onze verlangens
Waarom doen we dit doen; Daarom gedragen op zodanige wijze dat zo schadelijk en verstikt onze geluk? Omdat we weten vaak geen andere manier. Wij geloven dat het leven dit vereist; dat er een patroon en ons gedrag moeten overeenkomen. Als we gestrest in een keer, dan moeten we dit patroon volgen en te herhalen, want dit is hoe het werkt. Terwijl in werkelijkheid is er geen reden om ons te dwingen te voelen benadrukt. Het remt onze antwoorden; het vertraagt ​​ons naar beneden. Onze acties zijn verward door onze gedachten en emoties. Stress is een hulpmiddel dat niet meer echt nuttig of noodzakelijk is, en toch zijn we gebruiken het dagelijks.

Als u van stress als een methode en niet een programma in je, dan kan je verstandiger begrijpen . Publishers Zie alleen als reactie op de grootste momenten. En op dat soort momenten, weet dat het alleen betrekking heeft op deze en wordt al snel laten gaan. Voor een keer het moment ophoudt, wat het doet, en als je eenmaal hebt verwerkt, geaccepteerd, en laat het gaan, de stress te wegstroomt. Het is ons, die houden het komen en aanwezig is in ons leven. We houden op het zo dat we een of andere manier beter kunnen betrekking hebben op het evenement. Het moment, ook al is gepasseerd, is nog steeds stroomt binnen onze geest en lichaam. We verband houden terug naar het en dus houdt een greep van de stress. Dus om stress en dit gedrag loslaten, moeten we eerst beseffen dat stress niet nodig is, en dat door het uiteindelijk te laten gaan met het moment, je niet meer nodig hebt om het mee te nemen. Hoe vaak heb je gegaan naar bed nog steeds beklemtoond over de dag, wakker gevoel hetzelfde, hoewel het moment voorbij is? Dit kan doorgaan voor weken, en met de toevoeging van meer spanning wordt toegevoegd, is het geen wonder dat we leven in deze staat.

We hebben de mogelijkheid om stress te verminderen met het moment, zodat we ons op kunnen bewegen
Het is een keuze en een aangeleerd gedrag; daarom is het precies hetzelfde in het vrijgeven van het. Stelt u zich eens in de momenten dat je je bewust bent van het gevoel benadrukt, de mogelijkheid om tegen jezelf zeggen oke, ik accepteer dat, zie ik het voor wat het is, en nu zal ik laten gaan. Het is zo simpel als dit; we maken het ingewikkelder in onze geest dan moeten we. Stress doesn &'; t moet een alledaagse gebeurtenis in ons leven. In plaats daarvan, als je het gevoel dat het aanpassen van uw denkpatronen, adem diep in en zien het voor wat het is. Het is een reactie op het moment; is een verhoogd gevoel van angst, emotionele en dacht aangedreven complicatie die niet meer nodig zodra het wordt gerealiseerd. Als je dit te begrijpen, is het makkelijker om het te accepteren voor wat het is dat is de enige manier om het los te laten. In het moment dat het gebeurt, zien, accepteren het moment, en laat hem dan los. Niet dragen of het moment meer dan je nodig hebt om. Je zal beter worden uitgerust om te gaan met wat volgt en je zult lichter, gelukkiger en meer open voelen. Stress is een getriggerde reactie en als je het ziet op deze manier, het gedrag onwaar en onnodig voor u om volledig je leven. Door te laten gaan, zodra je het voelen en zien het voor wat het is, zult u merken dat het patroon heeft de neiging om te staken en je zal duidelijker worden in de momenten die gebruikt worden om stressvolle
  voelen.;