terugvorderen life balance, terugvorderen vrede

Ik denk dat het mogelijk is om een ​​leven van evenwicht en vrede te cultiveren? Doe je? Serieus, denk je?

Als een jonge moeder, wist ik dat de aard van de moeder dat ik wilde zijn, moest ik om tijd te nemen voor mezelf --- om te mediteren, om te zorgen voor mijn lichaam, en nadenken over mijn leven. Als een oudere moeder, en nog veel meer, die is nog steeds zo. Ik moet nog voor me zorgen. Niemand anders gaat doen dat, het is helemaal aan mij. Hebben geleerd dit vroeg, nam ik moedig de mantel en maak tijd voor zelfzorg.

Een kwaliteit die mensen gebruiken om mij te beschrijven is 'rustig.' Ik denk dat het geheim van deze kalmte, deze steady state is te vinden in mijn betrokkenheid bij deze drie vaardigheden -. Centreren praktijk, zelfreflectie en het verzorgen van mijn lichaam

Elke dag zie ik prachtige, gouden-hearted mensen die waarde hechten aan persoonlijke vrede en harmonieuze relaties, nog niet de tijd om te zorgen voor zichzelf en cultiveren van een betere relatie met zichzelf niet nemen. Het maakt tijd duren, maar niet zoveel als je zou denken. Ik denk dat een van de grootste uitdagingen veel mensen worden geconfronteerd is het vinden, waar deze vorm van zelfzorg leeft in een dagelijkse schema.

Als u een plek voor zelfzorg om te wonen, wordt het een deel van uw routine, niet anders dan je tanden poetsen en baden. In feite heb ik deze praktijken (centreren praktijk zelfreflectie & lichaamsverzorging) tot een soort van hygiëne voor het hart zijn. Net zoals ik een dag niet zou gaan zonder mijn tanden te poetsen, probeer ik een dag om niet te gaan zonder enige vorm van het centreren van de praktijk, een soort van zelfreflectie en een soort van lichaamsverzorging.

Waar zou doen of doet centreren praktijk leven in uw dag? Waar zou of is zelfreflectie leven in je leven? Waar zou of is lichaamsverzorging leeft in uw leven? Als uw antwoord 'niets' op een van deze, wilt u misschien denken over het maken van de ruimte voor. Voor degenen onder u die willen deze praktijken in je dagelijks leven te integreren zonder overweldigend zelf, check out mijn 21 dagen audioprogramma, Reclaim Your Life & Leren leven in Balans

Waar komt zelfzorg leven in je leven
 .?;