Weet je bewust overwegen Downtime?

Ik was vanmorgen het lezen van een artikel van Wendy Squires aan de “ Mamamia &"; . FB pagina, waar ze sprak haar behoefte aan wat ik noem downtime
Dit citaat is handig & I don &'; t weet wie het geschreven heeft, maar het klinkt als een praktiserend psycholoog
“ Het belangrijkste verschil [tussen introverte en extraverte] is hoe de persoon oplaadt. Welke omgeving best sappen uw batterijen? Sommige mensen rekenen hun accu zelf omringen met andere mensen; dat zijn de extraverte types. Alleen zijn in gerichte eenzaamheid is aftappen voor extrovert. Anderen opladen van hun batterijen door het vinden van alleen tijd; dat zijn introverten. Als je in een sociale omgeving wordt aftappen voor introverten
Goed uitgerust introverte mensen kunnen (theoretisch) te behandelen grote, intense sociale situaties prima als zij &';. Ve had tijd om op te laden. Evenzo, als een extraverte heeft genoeg tijd om rond mensen en vinden dat stimulatie ze hunkeren, blijven alleen thuis isn &'; t gaat zo verlammende gevoel alsof je ze vraagt ​​om dat te doen op vrijdagavond nadat ze &'; ve cooped . in een kantoor de hele week
It &'; s ook nuttig te denken van introversie en extraversie als enigszins vergelijkbaar met dat recht of linkshandig. De meesten van ons zullen een of het ander, maar het schrijven met je rechterhand doesn &'; t maken uw linkerhand inert. T doorgaans geassocieerd met extraversie, Ook kan een extravert persoon nog steeds dingen die aren &' doen. Ondertussen kan introverte leren om meer extravert scenario's aan te passen, zelfs als het niet zo natuurlijk zou kunnen komen &";.
Voor mij als deze combinatie van introvert en extravert (ik kan &'; t beslissen waar ik ben, en ik moet?) nog steeds betekent dat ik moet hebben “ downtime &"; of ik krijg een gevoel van wat voelt als een depressie waar er veel dingen om te worden ontrafeld en inzichten te worden gehouden en interessante interne werk te doen en het is allemaal bancaire up.
Dus als een van mijn vrienden zegt een &ldquo ; dekbed dag &"; . of zelfs een halve dag of twee dagen
Dit is de tijd die ik geef mezelf te laten in proces dat “ wil me vertellen over zichzelf, zoals bijvoorbeeld, waar ik eigenlijk staan ​​in sommige relaties, niet waar ik denk dat ik &'; graag zijn; Ik krijg mijn vergiffenis werk, mijn dankbaarheid werk doen; Ik weer op een niveau dat ik niet in staat om te wijten aan de verbintenissen en drukke sociale interacties, de een na de ander zijn geweest.
Omlaag tijd zo noodzakelijk voor mij. Deze self-nurturing ziet eruit als een slipper en pyjama's tijd met veel liggen en misschien een regenwoud lopen. We hebben allemaal onze favorieten.
Maar het is de vergeving en dankbaarheid dat opnieuw contextualiseert voor mij enige en alle angst die tijdens een drukke tijd en door dat het inzicht wordt onthuld zou hebben opgebouwd. En de Liefde opgericht zonder tegenover
Bedankt en al het beste
Margo
.