Een gezond lichaam is een gast kamer voor de ziel

We hebben maar één lichaam; We nemen soms is dat vanzelfsprekend. Als we jong zijn de meeste van de keren dat we misbruik van ons lichaam, en dingen voor lief nemen. Vergeten hoe fragiel onze lichamen werkelijk zijn.

We misbruik of verwaarlozing van ons lichaam op verschillende manieren. Ik voor mij kan toegeven dat ik ben schuldig aan dit. Als ik hoor de woorden “ gezondheid Eten &" ;, “ Low Fat &" ;, “ Non Fat &" ;,: lage of geen Sugar &"; In de achterkant van mijn hoofd denk ik altijd “ smakeloos &"; of slechtste het zal smaken als karton. Gewoon het idee van het opgeven van suiker schrikt me van gezonder eten, moet ik bekennen dat ik een zwak voor suiker; Ik heb een zeer zoete tand.

Stress is een ander gebied dat we zouden moeten werken. Stress wordt veroorzaakt door een aantal verschillende dingen die ik kan me niet voorstellen dat iemand die niet het gevoel een soort van stress. Het kan invloed hebben op zo veel gebieden van ons leven, variërend van slaappatronen naar eetgewoonten. Soms is de stress laat ons niet toe om te slapen, als je niet in staat om af te sluiten van onze geest, slaaptekort is vrijwel gegarandeerd zijn. Het maakt niet uit of het &';. S in slaap te vallen of door te slapen, problemen kan doen om u

Soms spanning invloed op uw eetgewoonten. Sommige mensen zullen eten wanneer ze gestresst. Stelt u zich niet kunnen vanwege de stress en vervolgens op de top van het gebrek aan slaap je in de gewoonte van het eten 's avonds laat.

Aangezien dit de enige instantie die we krijgen moeten we ervoor zorgen dat we nemen zorg van het. We zullen onze kracht nodig hebben als we gaan om onze doelen te bereiken. Niet alle schade die we hebben veroorzaakt ons lichaam is onomkeerbaar. We hebben een kans om beter te eten elke dag. Alles wat we moeten doen is een van de dingen die we eten te veranderen. . Veranderingen kan zo simpel zijn als het maken van een poging vroeg naar bed of niet om naar je werk mee naar huis nemen met u

Francis-Bacon zei eens “ Een gezond lichaam is een gast kamer voor de ziel. Een ziek lichaam is een gevangenis &";
Als u wilt in staat zijn om de vruchten van uw arbeid te genieten moet je zorgen voor je lichaam. Let op wat je eet. Genoeg rust en vind een stopcontact om uw stress te verlichten

Wat zijn enkele manieren om stress te
  los.?;