Wijsheid en Wellness: Grenzen

Deze week heb ik gewerkt met hoeveel moed er nodig is, voor degenen die zijn mensen te behagen, zijn authentiek. Het is een feit dat je niet kunt een grens om te zorgen voor jezelf, en zorgen voor de andere persoon de gevoelens op hetzelfde moment. Voor velen is het verbod kwetsen gevoelens van iemand anders is (disfunctioneel) heilig, en zichzelf pijn te doen is een gegeven. Ik herinner me Esther Hicks die kanalen Abrahams leer, praten over dit en ze zeiden "verheugend u of behagen mij ........ ik moet gaan met mij." Een gezond egoïsme is cruciaal voor het welzijn, en voor degenen opgevoed met de overtuiging dat egoïstisch is bijna de ultieme zonde, het duurt moed en de praktijk om het patroon te wijzigen. Onderliggende oplossen van dit patroon is de bereidheid om iemand niet zoals u, of denkt dat je egoïstisch bent. Ongeordende eten en andere verslavingen zijn vaak een reactie op het onvermogen om "nee" zeggen. De wrok die betrokken zijn bij het weggeven van brokken van je tijd, energie en middelen die je echt niet wilt geven, is giftig. Gelijktijdig met deze dynamiek is niet te spreken wanneer een ander heeft overtreden je mentale, emotionele, financiële of andere grenzen, omdat je bang hun ongenoegen, of dat ze zou terugtrekken uit de relatie als je eerlijk over het feit dat boos of gekwetst door hun daden of woorden waren. Omdat echt in relaties is de basis voor echte intimiteit. Het betekent het gevoel veilig om grenzen die in overeenstemming met uw welzijn en niet emotioneel, verbaal of fysiek misbruikt als gevolg instellen. Als iemand zegt: "je bent te gevoelig", "dat je niet moet lastig vallen", "Ik was maar een grapje", in antwoord op je jouw waarheid te spreken, dat is een teken je in de aanwezigheid van een dader. Een gezonde reactie zou zijn: "Ik was niet van bewust dat was belangrijk voor je, en ik ben zo jammer dat je voelde pijn. Dank u voor het vertellen me en ik zal ervoor zorgen dat ik niet doen ....... it /zeggen dat het weer "," Dat was ongevoelig /onaardig /..... van mij, en ik verontschuldig me voor een eikel ", enz. Mijn persoonlijke praktijk omvat regelmatige inventarisatie te identificeren, en onmiddellijk actie waar ik heb bepaald mijn communicatie of acties om minder-die-soort. Ongeacht of het is de toon van wat er gezegd is, of de feitelijke woorden of daden, ik neem de verantwoordelijkheid om het probleem te genezen. Will Bowen, de Eenheid minister die de Klacht Vrije Wereld polsbandjes ontwikkeld, zegt hij zinnen het op deze manier "Je kunt niet bewust van ...........". En zijn medewerkers en familie direct ook zijn aandacht aan zijn gebreken in de dezelfde manier. "Als je wel /zei ......, ik voelde me ......." is de manier waarop Geweldloze Communicatie suggereert als een gewone praktijk in relaties duidelijk te houden. Uiteraard moet dit worden gecompenseerd met positieve feedback en echte waarderende communicatie
.