Waarom reflectie zaken

Reflectie is een van die termen die kan klinken een beetje hoogdravend, maar heeft eigenlijk een veel waarde in het in voor veel mensen om verschillende redenen. De meeste van de grote religieuze en spirituele tradities pleiten voor een soort van beoordeling van de dag, waar mensen een beetje tijd om terug te kijken over hun dag en beoordelen wat was er aan de hand, wat er met hen, hoe zij reageerden etc.
Sommige mensen nemen dit letterlijk terug te kijken over hun dag, elke dag. Andere mensen nemen het als een meer algemeen proces van bewust te zijn van wat er om hen heen in de loop van de dag, soms ook wel bekend als mindfulness, en anderen zullen het als een meer formele proces, vaak met behulp van een retraite van een soort als de tijd weg te denk dingen door. People's persoonlijke voorkeuren voor hoe vaak en wanneer ze dat doen zal uiteraard variëren, maar het punt is waar het om gaat, en er zijn twee belangrijke elementen.
Ten eerste is de waarde van het nemen van een time-out die specifiek voor het doel van denken over dingen . Het geven van een activiteit van een specifiek blok van de tijd, of de vijf minuten of vijf dagen, concentreert de geest op die specifieke activiteit en geven u de ruimte om te doen (of niet doen!) De activiteit die je hebt tijd gereserveerd voor. De andere, en de meeste specifieke waarde van nadenken, is dat je bewust bent op zoek naar (en hopelijk evalueren) dingen die gebeuren op een onbewust niveau, of gewoon automatisch gedurende de dag. Wanneer u in staat om te kijken naar iets op een bewust niveau bent, wat je eigenlijk doet is kijken naar het met een zekere mate van objectiviteit die je niet kunt doen op het moment. Met een zekere mate van objectiviteit over wie je bent u een zekere mate van bewustzijn dat u goed zal dienen te geven. Het is uiteraard afhankelijk van de bereidheid om te kijken in de eerste plaats!
Als u don niet vinden de term reflectie nuttig of het is echt een beetje een mondvol, denken in termen van zelfbewustzijn, dat is een echt solide manier van je eigen leven nadert. Hoe meer kennis je hebt over u en waar je vandaan komt uit de vrijer je ook daadwerkelijk voelen, en hoe vrijer u zult zijn. Vrijheid is een intern proces meer dan iets anders, en dat is vaak iets wat we later spotten in het leven
.