De Gift van de instelling zelf Gratis

“ Vergeven is een gevangene te bevrijden en te ontdekken dat de gevangene was u &"; - Lewis B. Smedes

Negatieve emoties verbruikt u. Ze houden u van het ervaren van de goede die u wenst, het goede dat rechtmatig van jou. Opgeslagen up negatieve emoties van woede, spijt, wrok en verdriet kan houden je vast in het verleden; stilstaan ​​bij het verleden kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid en uw leven. Tenzij je laten gaan.

Kies om te vergeven.

Je geest is nu dwalen. U &'; re denken, “ Waarom zou ik haar vergeven? Ze zei dat een aantal mooie wrede dingen over mij en ik deed niets verkeerd &";.

Drifting door het verleden, zeg je tegen jezelf: “ Hij bedroog me. ? Waarom zou ik hem &" vergeven;

Slechte herinneringen aan je kindertijd oppervlak zoals u beweren, “ Mijn vader heeft me verlaten! Hij doesn &'; t verdienen mijn vergiffenis &";.
En ik zeg u, “ It &'; s niet over hen. It &'; s over jou &";.
Als je bewust kiest voor de daad van vergeving, je jezelf te bevrijden van de last van het verleden; uit de greep die omstandigheden hebben op je. Door het vrijgeven van jezelf van woede, pijn en wrok, bevrijd je je energie waardoor je aanwezig in het hier en nu te zijn. En, dat &'; s, waar je geluk is – in het hier en nu. Wanneer je vergeeft je jezelf het geschenk van geluk, en de gave van de vrijheid.

Maar wacht. “ I &'; ben het slachtoffer hier, &"; je zegt overtuigend

En ik zeg u, “. Alleen als je ervoor kiest om zijn &";.

Uw woede en wrok jegens anderen wordt u kwetsen meer dan het hen pijn doet. Ze kunnen van &'; t voel je pijn of woede. Als u al het spelen van de rol van het slachtoffer, heeft u alleen bedorven je leven, niet de hunne. Ze zijn verhuisd. U kunt op een te bewegen. U kunt de cyclus te doorbreken door te kiezen voor vergeving

De waarheid is … Ik weet dit omdat ik &'; ben niet perfect. I &'; ve schuldig aan vast te houden aan oude wrok, gewoonten en omstandigheden geweest. Ik zat vast in negatieve emoties. Ik was in feite mijn eigen obstakel voor het leven het leven dat ik wilde leven. Zodra ik besefte dat dit en uiteindelijk laten gaan, vond ik mezelf in een veel meer rustige plek

U kunt het &' denken;. S uw significante andere, je moeder-in-law, je vriend, je zus of je vader die de aandoening waarvoor u &' gemaakt;. opnieuw vast in, maar geef het toe. Je hebt meer macht dan je je realiseert. Reclaim je kracht, don &';. T geef het allemaal weg aan iemand anders

En laten we &'; s krijgen hier één ding duidelijk. Wanneer u kiest voor vergeving, het doesn &'; t te betekenen u vergeten. Het doesn &'; t betekent dat u akkoord gaat met het verleden. Het betekent gewoon dat je de last loslaten en verder gaan. It &'; s niet over het ontkennen van een persoon &'; s onaanvaardbare acties; it &'; s niet over vergoelijken kwetsend gedrag. Vergeving betekent niet dat je nodig hebt om een ​​relatie met de persoon die je pijn bracht hervatten, en het is zeker doesn &'; t dat je moet terugkeren naar (of blijven) een schadelijke of gewelddadige relatie. Vergeving is over het nemen van je lessen met u, als je verder met je leven. It &'; s over het vrijgeven van jezelf en anderen emotionele schulden en verplichtingen

U kunt blijven vasthouden aan het verleden.. U kunt goed begrijpen om de pijn en wrok. U kunt kiezen boos en ongelukkig te zijn. Niemand &'; s houdt je

En ik zeg u, “. It &'; s gewoon niet waard. Laat het los. Zet jezelf terug in de driver &'; s zetel &";.

Als u ervoor kiest om te vergeven, kiest u voor een rustige gemoedstoestand te leven. Je jezelf bevrijden van oude destructieve denkpatronen. Vergeving is het besef dat iedereen zijn best doet, gezien de combinatie van de kindertijd voeden, bepalingen en interpretaties van hun leven ervaringen.

De ware wonder van vergeving vindt plaats aan de binnenkant, met een innerlijke verschuiving. Maar de resultaten van deze innerlijke verschuiving zal worden gezien in ongelooflijke manieren via externe situaties wanneer u kiest vergeving. Het is een keuze die bevrijdt je om je leven volledig &hellip leven, in vreugde en in vrede

DE LAST:. Een kort verhaal van vergeving

Twee monniken werden terug te keren naar het klooster in de avond. Het had geregend en er waren plassen water op de bermen. Op één plaats was een mooie jonge vrouw die zich niet in staat om over te lopen als gevolg van een plas water. De oudste van de twee monniken ging naar haar toe, tilde haar en liet haar aan de andere kant van de weg, en vervolgde zijn weg naar het klooster.

In de avond kwam de jonge monnik om de oudere monnik en zei: “ Sir, zoals monniken, we kunnen geen vrouw aanraken &";.

De oudere monnik antwoordde: “. Ja, broeder &";

Dan vraagt ​​de jonge monnik, “ Maar toen Meneer, waarom is het dat je opgeheven die vrouw op de weg &";?

De oudere monnik glimlachte naar hem en vertelde hem, “ Ik liet haar aan de andere kant van de weg, maar je bent nog steeds die haar &";.

Vraag jezelf — Wat last bent u nog steeds dragen? Wordt het te zwaar om te dragen?

In de studie van de metafysica, heb ik een empowerment les geleerd. LEVEN IS ALTIJD VOOR ONS, NOOIT TEGEN ONS. Het is belangrijk om te zoeken naar de zegen in alle omstandigheden. Kijk naar wat de situatie weer roept van ons, en dan eindelijk, los te laten en te laten gaan. Vergeven.

Welke herinneringen uit het verleden nog altijd zorgen dat je pijn, wrok, woede of verdriet voelen?

Welke negatieve gedachten en emoties zijn je strak opknoping aan?

Wie bent u bereid om te vergeven?

Bent u boos op iemand anders, of misschien boos op jezelf?

Verander je geest. Kiezen om te vergeven.

Hier zijn een aantal handige stappen in het loslaten en het loslaten van het verleden.

Erken je ervaring met trouw aan je gevoelens en het herkennen van je pijn, pijn, woede, wrok en eventuele angsten of twijfels van uw ervaring. Om dit te doen, neem een ​​terugblik op je leven en vergeet niet drie mensen die u haven &'; t kunnen vergeven geweest. Eén van deze drie mensen kunnen heel goed zelf (het was voor mij). Pak je dagboek of een spiraal notebook, en een lijst van deze drie mensen, onder verwijzing naar de omstandigheid of gebeurtenis, en schrijf over je gevoelens, oordelen, pijn, woede, pijn en wrok.

Nu lokaliseren elk deel je kan hebben gehad in deze situatie, waarin zich compassie in het proces, en herkennen inzichten. Uw rol in de situatie kan iets eenvoudigs als het vasthouden aan de woede en wrok te lang zijn geweest. Als dit het geval is, vraag jezelf te laten gaan van de woede nu. Het dient u niet meer. Vergeet niet, plaats je jezelf vrij in het proces van vergeving, door te kiezen voor liefde boven angst.

Kies een van de mensen op uw lijst van drie, en schrijf een brief aan hem /haar. Deze brief is niet te worden verzonden, maar om u te helpen bij de genezing door vergeving. Here &'; s een schets om mee te beginnen:

1. Beschrijf het evenement, hoe het veroorzaakt u pijn, en hoe het u nog steeds van invloed is. Ik gebruikte zinnen zoals “ Het doet me pijn als … &"; of “ Ik voel me boos dat je … &"; of “ I &'; m nog steeds het gevoel … &";

2. Identificeer het deel dat u speelde en de eventuele inzichten die je hebt over de situatie. Zoals “ Ik vind het jammer dat ik … &"; of “ Ik realiseer me mijn deel van … &"; of “ Ik heb geleerd dat … &";

3. Schrijf over wat je zou willen hebben ervaren. “ Ik had graag voor … &"; of “ Ik verdiende om van … &"; of “ Wat ik echt wilde was … &";

4. Laten gaan door te schrijven over uw release van deze pijn als je het wissen van je geest. “ Ik vergeef je voor … &"; of “ Ik weet dat … &"; of “ ik begrijp dat … &";

5. Dankbaarheid tonen door te erkennen hoe deze ervaring heeft bijgedragen aan je leven, of wat je hebt geleerd. “ Ik begrijp dat … &"; of “ Wat je mij geleerd was … &"; of “ Ik kreeg ____ van deze ervaring &";.

6. Om uw brief te beëindigen en voltooi het proces van loslaten en loslaten, gebruiken uitdrukkingen zoals, “ Met liefde, &"; of “ Het verzenden van je vele zegeningen &"; Meld je naam.

Bij het schrijven van deze brief, laat je vrij te schrijven. It &'; s voor alleen je ogen. Geen zorgen te maken over de grammatica en interpunctie. Gewoon schrijven. Laat de woorden vloeien. En, vergeet niet, je bent niet van deze persoon &' vergoelijken; s gedrag of acties. Je jezelf bevrijden van pijnlijke negatieve emoties die houden je vast in de onrust van het verleden. Je kiest voor jezelf vertelt een nieuw verhaal door het proces van vergeving. Dit is voor u, ze niet.

Tot slot, in dit proces van vergeving, je gedachten spelen een grote rol, want je gedachten creëren je gevoelens. De kracht ligt in het veranderen van je gedachten naar positieve gevoelens te maken, omdat dit verschuift je energie. Zodra je energie wordt verschoven, zal elke persoon om je heen de &' merken; nieuwe &'; u. . Zodra u de zware last u droegen loslaat, zul je
  begrijpen en de ervaring van de gave van de instelling zelf vrij door het proces van vergeving;