Let Go to Be in the Moment

In staat zijn om in het moment is één van leven &'; s eenvoudigste schatten. Het kan de gekte van de wereld stop te maken, zodat u kunt gewoon gaan zitten en een adempauze te nemen.

Neem een ​​minuut na het lezen van deze paragraaf om te ontsnappen aan de computer te kijken. Sluit je ogen en gewoon in het moment. Luister naar je omgeving en don &'; t laat iets in je geest komen. Als er iets kruipt in, don &'; t ineenkrimpen of beat jezelf over, vertel jezelf dat je later zal zorgen en dan loslaten. Doe dit voor zo lang als je wilt en dan langzaam weer open je ogen.

Wat gebeurt er als het verleden achtervolgt u
Het heden is perfect. Het is perfect omdat er niets op dat moment dat je emotioneel moet pijn doen, lichamelijk of geestelijk. Tenminste, het is niet de bedoeling, zo lang als je niet hoeft het verleden sijpelt in overschaduwen uw rust.

Letting Go for Peace of Mind
De oefening boven je gevraagd om gedachten die kwam vrij in je geest. Was u in staat om dit te doen of was het onmogelijk? Heb je gefrustreerd omdat het verleden bewaard kruipen in?

Vasthouden aan het verleden houdt je van het leven in het heden, omdat je geest is niet in staat om uitsluitend richten op het moment. Het is geplakt op een emotie als gevolg van een traumatische gebeurtenis.

Wat is de oorzaak een vastzittende emotie? Misverstand. Je begrijpt het niet het geval. Je hoeft niet accepteren en uw emotie is de reactie erop.

Net begrijpen waarom je de emotie kunt u opluchting. Op zoek naar meer aanwijzingen in de gebeurtenis of het bericht van uw emoties proberen te vertellen dat je kunt ook helpen de vrijheid ervaren van het verleden.

je onderbewuste en persoonlijke groei
Wat houdt je van in het heden vrij leven is je onderbewustzijn probeert te helpen een probleem dat u te maken met het oplossen. Je onderbewustzijn weet dat je nodig hebt om te leren van het verleden op een bepaald punt en hoe langer je hoe langer je moet omgaan met de bagage weg te duwen.

Tegenover je emoties, begrijpen waarom je ze hebt, of het bericht, en ze te aanvaarden is een manier om vooruit te komen.

Het is een manier om te zeggen: “ Kijk, waar ik ben hier nu. Ik heb behandeld mijn verleden effectief en it &'; s maakte me sterker als een individu. Ik heb meer over mezelf, anderen en het leven geleerd. Ik ben in vrede "
.