Yoga voor Spirituele Wellness

In het westen wordt yoga voornamelijk gebruikt om te helpen Fysieke Wellness. Hoewel yoga is geweldig voor het conditioneren van het lichaam door spierversterking en stretching poses, kan het ook helpen om emotionele gezondheid u als u op reis je Spirituele Wellness.

Wist u dat er meer is dan yoga Naar beneden hond? Yoga is eigenlijk een 8-delige systeem, met de fysieke praktijk slechts als een deel. De fysieke houdingen helpen om discipline en adem /lichaamsbewustzijn te leren. Een uitgebreide yoga praktijk omvat ook regelmatige meditatie en spirituele zoektocht. Het nemen van yoga in uw dagelijks leven met de spirituele principes betrokken kan helpen om een ​​gevoel van vrede, rust en balans in een leven dat anders zou ontbreken. Spirituele Wellness is over de interne bewustwording en yoga is een zeer effectieve manier om het soort bewustzijn dat dat gevoel van bewustzijn kan creëren bevorderen.

Yoga is een integraal onderdeel van de hindoe-religieuze traditie, maar het kan worden gebruikt elke spirituele praktijk te verbeteren; zijn voor iedereen, van boeddhisten christenen. Bijna alle religieuze en spirituele filosofieën voorschrijven meditatie als een manier om contact en zelfs vereniging met het goddelijke vinden, welke goddelijke entiteit men kiest om te erkennen

Als u &';. Opnieuw een christen, meditatie is bedoeld om u dichter bij te brengen God. Als u &'; re hindoe, kan meditatie helpen om je dichter bij een verscheidenheid van goden en de goddelijke geest in u. Als u &'; re boeddhistische meditatie kan je bewustzijn terug te brengen naar de spirituele principes van het achtvoudige pad. Zelfs als u don &'; t abonneren op een specifieke religieuze of spirituele filosofie, kan meditatie brengen u een groter gevoel van zelfbewustzijn en innerlijke vrede. Andere voordelen van yoga meditatie onder stress en ontspanning.

De praktijk van de werkelijke yoga houdingen ook
passen in een Spirituele Wellness plan. Wanneer u op zoek zijn naar Spirituele Wellness, het verzorgen van je lichaam is een heilige, devotionele act. Als je ervoor kiest om uw lichaam te zien als je tempel, het schip dat uw geest door het leven draagt, kunt u ervaringen door je lichaam dat ook rekken en toon uw ziel. Als zodanig, het verzorgen van je lichaam is een deel van jezelf houden, dat is een geestelijk principe.

Poses ook helpen om te kalmeren en te kalmeren het lichaam, die je voorbereiden voor een meditatie die zal kalmeren en kalmeren je geest. Discipline is nodig voor het lopen van een spiritueel pad, en de gestage discipline die nodig is om de fysieke houdingen van yoga zal natuurlijk over te dragen naar de rest van je dag. Ten slotte is de yogahoudingen samen te brengen adem en beweging, het aansluiten van het lichaam en geest te creëren “ Godsbewustzijn &"; of, zo u wilt, de eenvoudige besef van de universele stroom van energie, maar je conceptualiseren dat spirituele energie.

Yoga past goed in zowel een fysieke Wellness en een Spiritual Wellness plan. Hoe meer je bewust te worden van zowel je lichaam en je geest, plus de belangrijke verbinding tussen hen, hoe beter je &'; ll in staat zijn om te onderzoeken hoe spirituele principes kunnen verrijken en te stabiliseren uw dagelijks leven. Als u &';.!. Her geestelijk honger, yoga houdingen en meditatie kan een onmisbaar onderdeel van uw pad

Namaste (Groet of Aanhef betekent het Goddelijk licht in mij buigt voor de goddelijke licht in je

.