Hoe te temmen de gedachten in je hoofd

Onze geest lijkt te dwalen op zijn eigen, lijkt te ontsnappen aan onze mogelijkheden om het te temmen.
Hoe we gaan over het benutten van onze gedachten en het beheersen van onze geest zodat we aanwezig kunnen zijn? Dit is een zeer goede vraag en een die velen hebben geprobeerd te beantwoorden. Maar er is geen één antwoord, want het echt komt neer op u, niet het pad anderen hebben genomen. Heel vaak onze eigen denkpatronen worden geplakt op een zeer persoonlijke cyclus, herhalende patronen alleen bekend bij ons. En dit is de essentiële component in het vrijgeven van je gedachten en kalmeren je geest. Wat men denkt, wat vaak in je opkomt als je niet oplet, is de sleutel. U vindt het is meestal hetzelfde onderwerp, zo niet dezelfde gedachte die zich over en weer. Deze gedachten vertellen wat je bezorgd over bent, of liever gezegd, wat je de neiging zich te richten op in het leven.

Wij creëren onze gedachten, misschien niet op doel, maar we zijn iets om na te denken over het geven van onszelf.
Toen we onze gedachten dwalen als dit, hebben we de neiging om stress en zorgen te maken. We creëren een groter probleem in onze gedachten dan wat echt bestaat. Zelfs als we ons niet bewust van wat we aan het doen zijn, onbewust we manifesteren stress en zorgen, omdat we te veel focussen op één ding. We reageren op deze, dat is de reden waarom we gespannen of bezorgd zonder te weten waarom voelen.

We kunnen leren van onze gedachten bij het zien van wat ons als we niet opletten.
Wat doen je denken als je niet echt gericht? Welke problemen komen, en wat blijft over en afspelen in je hoofd? Nu is dit iets wat je nodig hebt om te gaan met intern door het loslaten van het, om je geest tot rust te kunnen zijn. Het kan ook je gewoon laten zien wat je denkt dat belangrijk is. Maar denk je echt dat het belangrijk is? Misschien zijn oude gedachten die je voelt je niet meer aangaan. Misschien kun je ze nu dat je begrijpt waarom je ze loslaat. De echte vraag is of je ze gelooft, de zorgen je geest speelt met en worstelt met?

Soms zijn we ons bewust van wat echt belangrijk is in het leven en maar onze geest zal zich bezig houden met wat het wil .
Zodra je jezelf terug te trekken en neem een ​​objectieve kijk op wat uw gedachte cyclus is, kun je het beter begrijpen. Gewoon door te kijken naar onze gedachten kunnen we het patroon te stoppen en laat het gaan. Inzicht in jezelf een beetje beter en het zien van uw gedachten patronen helpt geven hun belang, omdat onbewust kunnen we ze geloven, aandacht besteden aan hen, en zelfs uitgegroeid tot overwerkt door hen. Niet alleen hebben we worden afgeleid van het moment, maar we hebben ook het zicht van wat belangrijk is en echt is te verliezen.

Moeten we geloven dat onze verstrooide gedachten, moeten we aandacht besteden aan hen, doen we ze laten regel ons onderbewustzijn?
Of we objectief te zien wat het probleem is en laat de cyclus zelf. Het gaat niet over het breken van de cyclus zo veel als het gaat over het begrijpen en vervolgens los te laten. Dus de volgende keer dat je geen aandacht aan je gedachten in te checken en te zien wat ze over. Blijf dit doen, merken als ze repetitief en wat de belangrijkste kwestie lijkt te zijn. Volgende vinden de verbinding het echt aan jou. Is het oude, nieuwe, of een deel van iets wat je hebt altijd te maken gehad met? Is het iets dat moet worden aangepakt, of is het iets wat je gewoon niet meer nodig om na te denken over? Wanneer we bewust onze gedachten los, zullen ze filteren van ons onderbewustzijn. We kunnen zelfs rustig onze geest en laat het ontspannen. Toen we weg te nemen onze problemen, kan onze geest ontaarden in een meer ontspannen toestand, en we worden ontspannen ook. U vindt meer op hun gemak voelen en zelfs voelen zich minder zorgen maken in het leven. In plaats van te vechten je gedachten, speculeren over hun afkomst, vraag uw gehechtheid aan deze kwestie, en dan laat ze gaan
.