3 manieren om ware geluk te creëren

Wandelen de bergketen achter mijn huis is waar ik krijgen vaak mijn meest geïnspireerde ideeën. De andere ochtend, een zin met bouten in mijn hoofd in een zeer dramatische manier net zoals ik de top van mijn klim bereikt. Staan, het scannen van de horizon, tevreden met mijn ochtend &'; s prestatie, duidelijk als de dag in mijn hoofd hoorde ik: Look Good, Feel Good, Do Good

Als de zin schoot in mijn gedachten, was het duidelijk. voor mij dat het was meer dan een zin, maar een motto, een rally schreeuw en de weg naar het ware geluk voor vrouwen. Dat &'; s, dacht ik - dit is wat vrouwen willen! We willen onszelf te verbeteren, toegang tot onze mogelijkheden, gelukkig zijn en meer en meer van de vrouw die we voelen we kunnen. We willen er goed uitzien, Feel Good en goede

Als coach, spreker en docent, I &';! Ben altijd mezelf vragen hoe kan ik communiceren alles wat ik weet, heb meegemaakt of ervaren op een zodanige wijze dat het helpt vrouwen vinden hun weg naar geluk en uiteindelijk hun ware zelf. Deze zin leek mijn boodschap door middel van een dergelijke duidelijke en beknopte manier mee te nemen! Ik begon mijn weg naar beneden de berg te maken, goed gevoel over mijn nieuwe ontdekking.

Elke stap die ik deed kon ik meer van de essentie van wat begrijpen Look Good, Feel Good, Do Good werkelijk betekent voor vrouwen. Ik voelde het was meer dan alleen de voor de hand liggende - Ja natuurlijk, we hebben al gezegd, ik wil gewoon goed uitzien of waarom kunnen &'; t Ik voel me beter? Maar, door echt te omarmen als een motto, en gaan dieper, onszelf openstellen voor nieuwe mogelijkheden van onze eigen kracht, het potentieel en het ware geluk.

Ik begon te herinneren dat jaren geleden toen ik ging door mijn eigen persoonlijke transformatie - evolueert naar meer en meer van mezelf - mensen die ' hadn &; t me gezien voor een lange tijd zou me als ik verloren had altijd vragen gewicht. Nu, wat meisje doesn &'; t wil horen dat ?!

Het was het eerste wat ze zouden zeggen tegen mij zien en als ik zou zeggen dat ik hadn &'; t, zouden ze me deze verwarde blik geven. Soms zou ze zelfs ruzie met mij, overtuigde ik wasn &'; t toegeven it! Op dat moment, ik hadn &'; t eigenlijk verloren enig gewicht, maar vanwege de innerlijke transformatie die plaatsvond, bleek ik geheel andere aan de buitenkant. Het werd zo'n grote les voor mij dat er goed is meer dan de oppervlakte.

Voor ons vrouwen, it &'; s over de energie en essentie zijn we de wereld te tonen. It &'; s onze gloed, onze uitstraling en onze aanwezigheid. Dat &'; s echte schoonheid - dat &'; s de essentie van het ziet er goed uit. Ooit ontmoet een vrouw die is prachtig, maar niet een perfecte grootte 6? Ze heeft een kwaliteit en de aanwezigheid van haar, dat is meer dan alleen haar grootte.

Ok dus hoe weet je innerlijke uitstraling krijg je zou kunnen vragen? De eerste tip die ik heb voor u is om tegen het lijf van uw zelfzorg. De meeste vrouwen reactie zelfzorg onderaan de lijst en het gebeurt alleen als ze tijd. Probeer het verplaatsen van één of twee dingen aan de top van de lijst. Of u &'; re ontspannen met lotions en drankjes, duiken in een sappige boek, mediteren of het uitoefenen, al deze dingen zorgen voor een gevoel van waarde en waardering voor je wezen.

Vergeet niet horen al die financiële goeroes zeggen dat als je wilt rijkdom op te bouwen, moet je om te beginnen door eerst zelf betalen? Ze wil u aanmoedigen met elke salaris om automatisch te zetten in een aantal besparingen. It &'; s soort hetzelfde idee als het gaat om zelfzorg. De tijd dat je in zelfzorg, wordt een investering in jezelf. En als we investeren in onszelf, we uitstralen en als we uitstralen, wij &'; re gelukkiger.

Dus de eerste manier om het ware geluk te maken is er goed uitzien door het cultiveren van je innerlijke uitstraling.

Door nu, ik &'; m halverwege thuis en ik &'; m echt beginnen om dit idee van Look Good liefde, Feel Good, Do Good. Het lijkt erop dat hoe meer ik na te denken, hoe groter het wordt. Ik begin te beseffen dat voor zo veel vrouwen, er goed uitzien is een manier om te proberen om een ​​goed gevoel geweest. Klinkt logisch. We zijn allemaal gebombardeerd met advertenties en beelden van goed uitziende mensen en ze lijken nooit ongelukkig of depressief! De twee zijn zo met elkaar verbonden en in het bijzonder voor ons vrouwen, kunnen we niet zonder de ander.

Net zoals er een miljoen producten beloven dat je &'; ll goed uitzien als je ze gebruiken, zijn er net zo veel veelbelovende dat je &'; ll goed voelen. Antidepressiva zijn eigenlijk de meest voorgeschreven medicijnen in dit land zo duidelijk er zijn een heleboel mensen die willen zich beter te voelen

In het werken met verschillende vrouwen, I &';. Ve ontdekte een aantal gemeenschappelijke patronen rond een goed gevoel. De meeste vrouwen voelen zich het gelukkigst als ze zelf eren. Wanneer we niet proberen perfect, of emotieloos of alles voor iedereen te zijn, maar als we onszelf toestaan ​​om gewoon echt zijn. Waaronder het omarmen van alle verschillende delen van onszelf. - Zelfs degene die we denken verkeerd, onplezierig of onaantrekkelijk

Is er een deel van je dat je bereid bent om vandaag te omarmen zou zijn? Kunt u meer te accepteren je emoties? Kun je jezelf toestaat om hulp te vragen? Kunt u wat tijd om gewoon te zijn en niet te nemen? Dit soort verschuivingen te creëren ruimte voor ons om meer en meer authentieke die altijd leidt tot een groter gevoel van vrede en geluk.

Dus eren jezelf leidt tot Feeling Good, die de tweede manier om het ware geluk te creëren wordt.

Als vrouwen kijken en zich goed van binnen naar buiten te voelen, een verlangen naar voren om terug in sommige wijken. Of dat &'; s in haar eigen familie, in haar carrière of als vrijwilliger, als we op ons best, we zijn natuurlijk gevers en willen helpen anderen hun best ook. Dus het logisch dat goed te doen wordt de volgende fase van het ware geluk. Door nu I &'; m rennen de berg, opgewonden om thuis te komen en laat mijn ideeën te tuimelen op het papier!

Wat ik graag over het concept van het doen van goede is dat er oneindig veel mogelijkheden. We kunnen gaan groot of klein, regelmatig of eens - er zijn tal van manieren om goed te doen in de wereld. Van een warme hallo, om iets te doen voor een vriend of familielid of het starten van een nieuw project of een gemeenschap -. We zijn alleen beperkt door onze verbeelding

Voor sommige vrouwen, ze zouden willen dragen, maar dat ze vaak don &'; t heeft de tijd, energie en middelen. Als dit waar is voor u, zou ik moedig u te kijken naar wat je hebt in overvloed en beginnen om een ​​beetje van die terug te geven. Misschien heb je wat extra tijd om iemand te helpen of een paar extra dollars te doneren of kan je energie gebruiken om positiviteit te sturen naar iemand in nood. Op deze manier bent u het delen van uw overvloed om nog meer te creëren.

Of je zou kunnen beginnen met het verkennen van wat je denkt dat ontbreekt in uw wereld. Denk aan de beroemde citaat van Gandhi van “ Wees de verandering die je wilt zien in de wereld &" ;? Opmerken waar je wilt veranderingen te zien. Stel jezelf de vraag: Hoe kan ik een katalysator voor de zeer ding dat ik wens of wil je meer van zijn? Wie moet ik voel me het meest geroepen om te helpen? Hoe kan ik zorgen voor een duurzame bijdrage aan de wereld? Uw antwoorden zullen u begeleiden naar een plek waar je goed kunt doen, en in het proces, het creëren van een gevoel van doel.
De derde en laatste manier om het ware geluk te maken is om te doen goede kwaliteit in de wereld.

Door Looking Good, Feeling Good & Doing Good, vrouwen begeleiden zichzelf in een diep gevoel van ware geluk
.